Jak se zbavit spoluzávislosti od alkoholika

Neustálá přítomnost pijáka v rodině zanechává určitý otisk na všech členech domácnosti. Být v blízkosti alkoholika je velmi obtížné a postupně se mění chování a psychologický portrét jeho blízkých. Člověk začíná měnit svůj obvyklý život a přizpůsobovat ho chování alkoholika. Tento vzorec chování se nazývá spoluzávislost. Jedná se o patologický stav, který má povahu onemocnění. Manželka alkoholika zpravidla upřímně věří, že může svého manžela převychovat silou své bezmezné lásky. Ale dlouholetá praxe a práce s lidmi závislými na alkoholu jasně ukazuje, že není možné znovu vytvořit a změnit člověka, dokud sám nedospěje k tomu, že potřebuje pomoc.

Ženy byly léta v zajetí iluzí a věří, že mohou ovládat, co se děje. Navíc, čím chaotičtější je situace doma, tím větší úsilí o kontrolu se vyvíjí. Pravdou ale je, že není nic nepředvídatelnějšího a nepředvídatelnějšího než jednání závislého člověka.

Základní osobnostní charakteristiky spoluzávislých

Spoluzávislost na manželovi alkoholikovi změní život ženy v úplnou noční můru, omezenou neustálým čekáním a bolestí. V rodinách alkoholiků vždy dochází k násilí, morálnímu i fyzickému. Kvůli neustálému psychickému stresu a lavině negativity se ženská sebeúcta katastrofálně snižuje, vznikají různé poruchy na všech úrovních:

• emocionální;
• behaviorální;
• fyzikální;
• sociální;
• duchovní.

Žena se stává závislou na úsudcích druhých, násilně reaguje na jakoukoli otázku týkající se jejího života, spěchá na pomoc druhým, chce získat jejich vděčnost a respekt. Začínají často používat výrazy „musí“ nebo „musí“ a snaží se převzít přísnou kontrolu nad situací.

Aby mohli ovládat ostatní, spoluzávislí používají různé techniky:

• přemlouvání a křik;
• vyhrožování a nátlak;
• vnucování pocitů viny;
• zdůrazňování bezmoci druhého člověka;
• manipulace;
• dotěrné rady.

Spoluzávislí věří, že mají plné právo zasahovat do života druhého člověka, rozhodovat za něj, co dělat a co správně říkat. A pokud náhle dojde k události, kterou nelze přísně kontrolovat, je to vnímáno jako osobní porážka, která může vést k rozvoji prodloužené deprese.

Žena se snaží všemi možnými způsoby skrývat a ignorovat manželův problém spojený se zneužíváním alkoholu a předstírá, že se nic takového v rodině neděje. Popírání, sebeklam a neustálé pokusy ignorovat to, co se děje, způsobují zhoršení situace. Hlavním pocitem, který ženu pohání, je strach. Žena se bojí všeho – neznámého, skutečného obrazu toho, co se děje, ztráty rodiny.

Důsledky spoluzávislosti na manželovi alkoholikovi

Život v neustálém stresu zanechává stopy na fyzickém a psycho-emocionálním stavu všech členů rodiny. Na fyzické úrovni se často začínají projevovat bolesti hlavy, objevuje se nespavost, jsou zaznamenány poruchy kardiovaskulárního, trávicího a endokrinního systému. Rozvíjí se neurocirkulační dystonie, neuróza a zvýšená úzkost. Pasivně-agresivní chování se stává normou a trhlina v rodinných vztazích se ještě prohlubuje.

Američtí a evropští psychologové identifikovali společné rysy, které jsou nutně pozorovány u spoluzávislých žen:

• žijí ve strachu a učí strachu ostatní (zejména děti);
• Věří, že pouze bohatá rodina může být úspěšná a šťastná;
• Jsme přesvědčeni, že jedině souhlas druhých nám umožňuje stát se hodnou osobou;
• učit se a učit ostatní přizpůsobovat se emočním poruchám spíše než řešit problémy hledáním kvalifikované pomoci;
• nahradit lásku péčí a pocity lítosti a viny;
• Žijí v minulosti a bojí se budoucnosti, protože od ní neočekávají nic dobrého.

Nejvýraznějším rysem spoluzávislého chování je úplná kontrola – od hrubého a tvrdého tlaku až po měkkou, podbízivou manipulaci s cílem vnutit vlastní vůli, taktiku chování a vizi problému. Taktika se přitom může neustále měnit, ale cíl je vždy stejný – podmanit si a přinutit. Přinutit život, aby se rozvinul tak, jak chce a očekává ovládající osoba.

Jak se zbavit spoluzávislosti

Navzdory neustálému úsilí manželky o nápravu alkoholika se situace každým rokem komplikuje: piják se nemění a začíná pít ještě více, ale život a stav jeho příbuzných se stále více zhoršuje. Léčba spoluzávislosti od manžela alkoholika zahrnuje:

• skupinové kurzy zaměřené na obnovení porozumění v rodině;
• přednášky, které informují o podstatě závislosti na alkoholu, odhalují podstatu a povahu závislosti příbuzných a nabízejí efektivní řešení problému;
• individuální psychologická pomoc spoluzávislým osobám se zjevnými psycho-emocionálními poruchami;
• rodinné poradenství.

Manželky alkoholiků se mohou navenek jevit jako docela rozumné, cílevědomé a zodpovědné, ale když se podíváte blíže, všimnete si spousty komplexů a nedostatku vnitřní jednoty. Spoluzávislost ženu radikálně změní, začne být nezodpovědná k vlastnímu zdraví, změní se v tyrana a manipulátora a snaží se situaci regulovat přímo ve svém vlastním pohledu na problém. Alkoholismus je rodinná nemoc a závislí a spoluzávislí jsou zvyklí na své role a nespěchají, aby se rozloučili se svými předchozími vzorci chování.

Alkoholická rehabilitace Svoboda nabízí unikátní program pro zbavení se alkoholové závislosti a spoluzávislosti, který vychází z dlouholetých zkušeností z různých křesťanských denominací. Účinná kombinace různých technik umožňuje nejen zbavit se problému, ale i nadále žít co nejbohatší a nejzajímavější život bez ohledu na vnější okolnosti.