Kolik gramů vodního melounu můžete sníst denně?

Lékař jmenoval normu pro spotřebu melounu za den. Lékaři doporučují omezit se na 400 gramů denně.

Jak vysvětlila Polina Kontsedailo, lékařka ze společnosti Invitro, porce by neměla být větší než 200 gramů. Pokud však člověk plánuje ve stejný den jíst jiné bobule nebo ovoce, mělo by se mezi ně rozdělit celkové množství 400 gramů.

Lékař poznamenal, že rodiče malých dětí by měli věnovat zvláštní pozornost konzumaci melounu. Meloun je kontraindikován u kojenců do 2 let. Děti ve věku 2-3 let mohou dostat ne více než 100 gramů a děti ve věku 3-6 let – až 150 gramů. Je lepší začít ošetřovat děti melounem v polovině léta, kdy plody dosáhnou plné zralosti.

Konzumaci melounu by měli omezit i lidé trpící cukrovkou, některými onemocněními ledvin (včetně urolitiázy a ledvinové koliky) a také průjmy.

Abyste se ochránili před zkaženým melounem, musíte ovoce před nákupem pečlivě zkontrolovat. Mezi známky poškození patří praskliny, nepříjemný zápach, plísně, tmavé skvrny a promáčkliny. Dužina s netypickou, suchou nebo vláknitou strukturou také signalizuje, že by se meloun neměl jíst.

Celé plody lze skladovat nejvýše 10 dní při pokojové teplotě nebo až dva týdny v chladničce. Nakrájený meloun by měl být spotřebován do 3-5 dnů ve vzduchotěsné nádobě.

Dříve šel korespondent NGS koupit melouny v Novosibirsku s měřičem dusičnanů – jak ukázal přístroj.

Hlavní zprávy o Novosibirsku a zemi – v telegramovém kanálu NGS.RU. Přihlaste se k odběru a zůstaňte informováni o událostech.

Viděli jste překlep? Vyberte fragment a stiskněte Ctrl+Enter
13. srpna, 14:06

Melouny jsou taková věc – malé nejsou chutné. A velký meloun potřebuje jedlíky. Před pár týdny jsem si koupil meloun, 11kg. Doma důkladně umytý, nakrájet – za posledních pár let – nejlépe! Vůně, zrnitá struktura, velmi chutné. Meloun + čerstvá bageta – skvělá kombinace! Ti dva nepozorovaně zvládli půlku večera. Samozřejmě až moc.

Rozesmáli mě. Je to nemožné s urolitiázou? Včera urolog doporučil jíst co nejvíce melounů, když jsou nyní zralé a cenově dostupné. Pročistíme ledviny a další!

Další novoroční hulvát? Jak dopadl „Yolki-11“ s tureckou hvězdou a „uralským knedlíkem“

Daria Kostomina
Redaktor sekce „Kultura“.
„Ukradl mi 107 hodin“: jak se korespondent málem utopil ve hře Baldur’s Gate 3

Kirill Mitin
Korespondent

„Bůh ví, snažil jsem se chránit své prkno“: Sibiřan kritizoval dovolenou v Sheregesh – což se mu nelíbilo

Kirill Chashchin
​Rezident Kemerova, spisovatel na volné noze pro NGS42.RU

„Po zazvonění následovalo bodnutí, pak otrava salátem“: záchranář sanitky – o práci o svátcích, platu a pacientech

Anonymní autor
Autor se rozhodl zůstat v anonymitě
Udělejte to a budete štíhlí. Výživový poradce – o tom, jak během Nového roku nepřibrat kila navíc

Marina Lubeshko
Doporučené

„Vzal jsem telefon a prohrabal se v instant messengerech.“ Matky byly pobouřeny tím, jak kontrola drog vyšetřuje děti v Chitě a děsí je

20 let pro petardy v MFC. Jak fungují podvodníci z Ukrajiny a proč Moskvané podkopávají banky a policejní oddělení

„Klečím na kolenou, zatímco studenti jsou zaneprázdněni“: učitelka z vnitrozemí vybavila svůj dům obrovskými kokoshniky

„Zbývá jen ležet na hrobě mého manžela.“ Stoletá účastnice bitvy u Stalingradu zůstala ve Volgogradu bez vlastního domova – video

„Krev mi tekla po rukou.“ Příběh manželů, kteří na Silvestra vzali z jatek 20 psů a vytvořili útulek

Vysoce kvalitní moskytiéry od výrobce

Vykoupíme a vyvezeme bazarové litinové baterie (radiátory) a vany

Další novoroční hulvát? Jak dopadl „Yolki-11“ s tureckou hvězdou a „uralským knedlíkem“

Daria Kostomina
Redaktor sekce „Kultura“.
„Ukradl mi 107 hodin“: jak se korespondent málem utopil ve hře Baldur’s Gate 3

Kirill Mitin
Korespondent

„Bůh ví, snažil jsem se chránit své prkno“: Sibiřan kritizoval dovolenou v Sheregesh – což se mu nelíbilo

Kirill Chashchin
​Rezident Kemerova, spisovatel na volné noze pro NGS42.RU

„Po zazvonění následovalo bodnutí, pak otrava salátem“: záchranář sanitky – o práci o svátcích, platu a pacientech

Anonymní autor
Autor se rozhodl zůstat v anonymitě
Udělejte to a budete štíhlí. Výživový poradce – o tom, jak během Nového roku nepřibrat kila navíc

Marina Lubeshko
Doporučené

„Vzal jsem telefon a prohrabal se v instant messengerech.“ Matky byly pobouřeny tím, jak kontrola drog vyšetřuje děti v Chitě a děsí je

20 let pro petardy v MFC. Jak fungují podvodníci z Ukrajiny a proč Moskvané podkopávají banky a policejní oddělení

„Klečím na kolenou, zatímco studenti jsou zaneprázdněni“: učitelka z vnitrozemí vybavila svůj dům obrovskými kokoshniky

„Zbývá jen ležet na hrobě mého manžela.“ Stoletá účastnice bitvy u Stalingradu zůstala ve Volgogradu bez vlastního domova – video

„Krev mi tekla po rukou.“ Příběh manželů, kteří na Silvestra vzali z jatek 20 psů a vytvořili útulek

Vysoce kvalitní moskytiéry od výrobce

Vykoupíme a vyvezeme bazarové litinové baterie (radiátory) a vany

• přihlásit se k odběru novinek
• Odeslat novinky
• Nadpisy
• reklama
• O nás
• Naše ocenění
• Naše volná místa
• Podpora
• Všechna města v síti

Přihlásit se k odběru novinek Hlásit novinky

• reklama
• O nás
• Naše ocenění
• Naše volná místa
• Podpora

Mobilní aplikace
Jsme na sociálních sítích

• Arkhangelsk
• Barnaul
• Vladivostok
• Volgograd
• Voroněž
• Jekatěrinburg
• Iževsk
• Irkutsk
• Kazan
• Krasnodar
• Krasnojarsk
• Kuzbass
• dvoukolák
• Magnitogorsk
• Moskva
• Murmansk
• Nižnij Novgorod
• Novosibirsk
• Omsk
• Orenburg
• trvalá
• Rostov-on-Don
• Ryazan
• nažka křídlatá
• Petrohrad
• Saratov
• Sochi
• Stavropol
• Togliatti
• Tomsk
• Tula
• Tyumen
• Ulyanovsk
• Ufa
• KHMAO – Jugra
• Čeljabinsk
• Chita
• Jakutsk
• Jaroslavl

• Veliky Novgorod
• Vologda
• Kirov
• Lipetsk
• Pskov
• Salekhard
• Sterlitamak
• Tambov

Kontaktní informace na Roskomnadzor a vládní agentury

Síťová edice „NGS.NEWS“ (18+)
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor)
Registrační číslo EL č. FS 77-84683
Zakladatel: Společnost s ručením omezeným „INTERNET TECHNOLOGIES“
Šéfredaktorka: Marina Andreevna Malkova
Adresa redakce: 630099, Rusko, Novosibirsk, st. Lenina, 12, 6. patro, telefon 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (XNUMX hodin)
E-mail redakce: [email protected]
Kontaktní informace pro Roskomnadzor a vládní agentury: [email protected]
Technická podpora: [email protected] nebo použijte webový formulář

Kontaktujte obchodní oddělení: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (bezplatné volání z mobilního telefonu), [email protected]
Publikace označené „Novinky firem“, „O právech inzerce“, „Projekt partnerství“, „Otevřená tribuna“, „Vets-2019“, „Vets-2020“ a „Vets-2021“ jsou hrazeny inzerentem. Redakce stránek nenese odpovědnost za správnost informací obsažených v inzerátech.

Webový portál je distribuován jako internetová služba, na straně uživatele nejsou vyžadovány žádné speciální instalační kroky

Tato stránka je chráněna reCAPTCHA a Google. Platí zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití

Informace o věkových omezeních ve vztahu k informačním produktům, podléhající šíření na základě norem federálního zákona „O ochraně dětí před informacemi škodlivými pro jejich zdraví a vývoj“.

Některé materiály v této části mohou obsahovat informace zakázané dětem.

Řekla, že není dobrý nápad nahrazovat oběd sladkou pochoutkou, protože obsahuje příliš mnoho cukru, upozornila. „Nepotřebujete jíst kilogramy melounu. Kalorický obsah melounu je 25-27 kcal na 100 gramů, v tomto pořadí kilogram obsahuje v průměru 250 kcal a dva kilogramy jsou 500 kcal. To je velmi velká zátěž a k tomu ještě cukrová zátěž,“ poznamenal specialista.

Plátek melounu se podle ní dá sníst jako svačina, bude to dobrá alternativa k cukroví, sušenkám nebo dortu.

Kromě toho by někteří lidé měli používat meloun s opatrností, protože ovoce má diuretické vlastnosti. Podle Solomatiny by se měli mít na pozoru ti, kteří užívají diuretika, a také pacienti s poruchami trávicího traktu a kardiovaskulárního systému.

„Pokud má člověk dekompenzovaný diabetes mellitus, není třeba jíst sladký meloun,“ zdůraznil také Solomatina. „Jsou to individuální stavy a obvykle se o nich diskutuje s lékařem.“

Doporučené materiály

Lékaři byli propuštěni z obvinění z trestného činu

Návrh zákona o „lékárnách na kolech“ bude projednán ve Státní dumě v roce 2025

Na Krasnodarském území bude najímání migrantů od roku 2025 zcela zakázáno

Více aut bude moci porušovat dopravní předpisy

Platby za elektřinu pro Rusy se budou počítat novým způsobem

Sluckij slíbil Kyjevu odpověď za Rylsk a Kazaň

Zajímavé na týden

© Parlamentní noviny, 2024

Elektronické periodikum „Parlamentskaya Gazeta“ bylo zaregistrováno u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 05. srpna 2011. 18+
Registrační osvědčení El č. ФС77-46097
Zakladatel – ANO „Parlamentskaya Gazeta“
Šéfredaktor – Korennikov A.V.
Telefon: +7 (495) 637–69–79 E-mail: [email protected]

„Parlamentskaja gazeta“ je oficiální týdenní tisk Federálního shromáždění Ruské federace. Vychází od roku 1997. Zakladateli novin jsou Státní duma a Rada federace Ruské federace. Oficiální vydavatel spolkových ústavních zákonů, spolkových zákonů a aktů komor Federálního shromáždění. „Parlamentní noviny“ mají tisková místa a zastupitelské kanceláře v deseti ustavujících subjektech federace. Distribuováno prostřednictvím předplatného a maloobchodu, ve výkonných a zastupitelských úřadech na federální a regionální úrovni, v dálkových vlacích a Sapsanu, v letadlech Rossiya Airlines a také regionálních leteckých společností.

Webové stránky „Parlamentních novin“ poskytují operativní zprávy a spolehlivé informace o zákonech přijatých v zemi a o činnosti poslanců a senátorů. Při použití materiálů z webu Parlamentních novin je vyžadován aktivní odkaz na pnp.ru.

V sekci „Obchodní odbornost“ jsou materiály publikovány jako reklama

Informační zdroj využívá technologie doporučení