Rozmarýn – příznivé vlastnosti a kontraindikace

Rozmarýn (mořská rosa, svatební květ) je stálezelený rozvětvený podkeř z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae). Divoce roste ve středomořských zemích: Itálie, Španělsko, Portugalsko, Francie, Řecko. Uměle pěstováno na Krymu. Mrazuvzdorná plodina zakořeňuje ve středním pásmu, ale pěstuje se jako pokojová rostlina.

Rozmarýn má výrazné léčivé vlastnosti a používá se také v jídle jako koření. Má specifické, nezapomenutelné aroma připomínající borovici.

Chemické složení

Listy, horní výhonky a květy obsahují:

• silice 0,3-1 % (složení: sabinen, bornylacetát, limonen, borneol, kafr, α-pinen (30 %), cineol (10 %);
• organické kyseliny, vč. ursolic a rozmarýn;
• alkaloidy (rosmaricin);
• saponiny;
• flavonoidy;
• pryskyřice;
• hořkost;
• třísloviny.

Užitečné vlastnosti rozmarýnu

Rostlina byla používána k léčebným účelům ve starém Egyptě, Římě a Řecku ke zlepšení paměti, zraku a normalizaci trávení. Ve středověku to byl první lék proti moru. V současnosti se používá jako léčivá rostlina a také jako koření při vaření.

Přípravky z rozmarýnu mají následující léčivé vlastnosti:

• stimulant (na centrální nervový systém);
• zvýšení cerebrálního oběhu (zlepšení paměti, pozornosti, zrakové ostrosti);
• antidepresivum;
• protinádorové (používané při komplexní léčbě leukémie, rakoviny prsu, rakoviny tlustého střeva);
• tonikum;
• antispasmodický;
• tonikum;
• choleretická;
• lék proti bolesti;
• antiseptikum;
• antimikrobiální;
• antivirotika;
• imunostimulační;
• hepatoprotektivní;
• diaphoretic;
• antioxidant;
• hemostatické;
• expektorant.

V jakých případech je použití rozmarýnu indikováno?

• Srdeční onemocnění a nízký krevní tlak. Rozmarýn stimuluje krevní oběh včetně činnosti koronárních cév a zlepšuje kontraktilní funkci srdce. Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi. Lék je předepsán pro ischemickou chorobu srdeční a hypotenzi, pro zotavení v období po mrtvici.
• Dysfunkce centrálního nervového systému: letargie, slabost, apatie, snížená koncentrace. Rostlina zlepšuje paměť, povzbuzuje, pomáhá vyrovnat se s intelektuálním a psycho-emocionálním stresem, nervovým vyčerpáním a stresem. Nedávné studie prokázaly, že extrakt z rozmarýnu je velmi prospěšný pro mozek: zlepšuje duševní výkonnost.
• Nemoci kloubů a svalů: dna, revmatismus, neuritida. Rozmarýn zmírňuje bolesti kloubů a svalů.
• Poruchy trávení: nadýmání, ztráta chuti k jídlu, kolika, křeče, průjem. Pomáhá při zánětlivých procesech v trávicím traktu, působí cholereticky, zmírňuje bolesti žaludku. Podle některých zpráv rozmarýn pomáhá rozpouštět žlučové kameny.
• Nemoci dýchacího systému: ARVI, chřipka, bronchitida, astma. Rostlina má mírný expektorant, mukolytický účinek, má baktericidní, protizánětlivé vlastnosti, pomáhá zbavit se kašle. Má škodlivý účinek na stafylokoky, streptokoky, kvasinkové houby a E. coli. Astmatici užívají rozmarýn ve formě speciálních přípravků na vykuřování.
• Kožní onemocnění. Pomáhá při furunkulóze, pupíncích, akné. Používá se jako antiseptikum při poškození celistvosti kůže. Odstraňuje suchou pokožku, smíchaný s mandlovým olejem pomáhá proti striím.
• Ženské nemoci. Rostlina pomáhá při amenoree, menstruačních nepravidelnostech a používá se k normalizaci psycho-emocionálního stavu během menopauzy. Při PMS má analgetické a antispasmodické účinky. Lékové formy rostliny se doporučují ženám ke sprchování a koupelím při leucorrhoe a zánětech pochvy. Doporučuje se při hubnutí jako přírodní čerstvé koření (urychluje metabolismus a trávení), dále k tělovým zábalům, masážím (působí proti celulitidě, odvádí přebytečné tekutiny) a k aromaterapii (tlumí pocit hladu).
• Mužské problémy. Rozmarýn je mírné afrodiziakum pro muže a při dlouhodobém užívání pomáhá obnovit potenci.
• Na vlasy. Podle bylinářů dokáže rozmarýn vyřešit jakýkoli problém s vlasy: posiluje kořínky, bojuje s mastnotou, lupy, dodává vitalitu a lesk.

Rozmarýn je považován za celkové tonikum, pomáhá aktivovat obranyschopnost organismu a dodává sílu. Působí antioxidačně a pomáhá čistit tělo od produktů látkové výměny.

Sběr a sklizeň

Suroviny se získávají z pěstovaných výsadeb, rostlin prvního roku života: sklízejí se květy rozmarýnu a výhonky s listy. Rostlina poskytuje maximum prospěšných vlastností při sběru koncem května, při prvním kvetení (v srpnu rozmarýn opět vykvétá, ale listy jsou tužší).

• Odřízněte vrcholy výhonků do poloviny výšky.
• Suroviny se perou v tekoucí vodě, pokládají se na lněný ručník, aby se voda osušila, v jedné vrstvě se přenesou volně na papír a suší se v dostatečně větrané místnosti za pravidelného převracení.
• Přirozené sušení trvá 2 až 4 týdny. Suroviny můžete sušit v sušičce při 40ºC po dobu několika hodin.
• Známky připravenosti surovin: slámová barva a mírné opadávání listů z větví při doteku.

Pěstování doma

Hlavním způsobem množení jsou roční řízky, které se zakořeňují ve vodě a následně v půdě. 2 týdny po výsadbě se vrchol ořízne, aby se vytvořily boční větve. Lze pěstovat i ze semen.

Rostlina vyžaduje vlhkost a neustálé zalévání, ale dovolit kořenům hnilobu je také nepřijatelné. Při pěstování miluje hodně světla a tepla, může být zapotřebí další osvětlení s lampou. Optimální teplota: 20-25°C.

Rozmarýn v květináči je vždy čerstvé koření a surovina pro výrobu léků po ruce. Tato krásná rostlina dezinfikuje a osvěžuje vnitřní vzduch.

Lékárny lékárny

Léčivé vlastnosti rozmarýnu umožňují získat přípravky z rostliny, které lze zakoupit v lékárnách (hlavní věcí je nezapomenout na kontraindikace).

Extrakt z rozmarýnu (tekutá a suchá forma)

Suché rostlinné suroviny (sypané a ve filtračních sáčcích)

Esenciální olej z rozmarýnu

Určeno k zevnímu použití: aromaterapie (3-5 kapek na koupel), masáže, inhalace, koupele a vaničky (5 kapek na koupel), obklady (5-7 kapek na 500 ml vody), zábaly a tření. Hlavní indikace: poruchy periferního prokrvení, psychické nebo fyzické vyčerpání, změny tlaku, svalové a revmatické bolesti, bolesti hlavy.

Používá se k posílení vlasových kořínků (vtírá se do vlasové pokožky, nejlépe s přídavkem levandulového a bergamotového oleje, jehož 5-10 kapek se přidává do odvaru z lopuchu a kopřivy). Šampony pro každodenní použití jsou obohaceny o čistý olej: pomáhá předcházet lupům a vypadávání vlasů.

Baktericidní a tonizační vlastnosti oleje podporují hojení akné a ran. Rozmarýn aktivuje krevní oběh a látkovou výměnu v pokožce, zlepšuje tonus a osvěžuje obličej. Doporučeno pro mastnou, citlivou, zánětlivou pleť: pleťové krémy jsou obohaceny o olej.

Recepty tradiční medicíny

Čaj, nálev

Vhodné pro perorální použití, obklady, léčivé koupele, sprchování. Při nachlazení se používá jako pleťová voda (tonizující, odstraňuje záněty). Používá se při onemocněních horních a dolních cest dýchacích, včetně astmatu, kašle, slabosti srdečního svalu a nízkého krevního tlaku. Užitečné při oslabené paměti. Pomáhá při rekonvalescenci po dlouhé nemoci, infekci a poruchách trávení. Doporučuje se ženám během menopauzy a mužům při sexuální slabosti.

Vezměte 1 lžičku. suché bylinky, zalijte 200 ml vroucí vody, nechte 15 minut a sceďte. Vezměte 1 sklenici dvakrát denně, ráno a večer.

Infuze alkoholu

Univerzální lék k perorálnímu podání, stejně jako obklady a potírání při dně a revmatismu.

Vezměte 50 gr. bylinky nasušte, zalijte 200 ml 70% alkoholu nebo lahví vína, nechte 10 dní, sceďte. Užívejte 20 kapek před jídlem 2krát denně.

Broth

Chcete-li připravit odvar, vezměte 2 lžičky. sušené listy rozmarýnu a zalijte sklenicí vroucí vody, vařte 15-20 minut a sceďte. Užívejte 1 lžičku půl hodiny před jídlem třikrát denně. na bolesti srdce, žaludeční koliku, neurózy, amenoreu, impotenci. Používá se zevně místo oplachu vlasů ve formě zmrzlých kostek ledu – k otření pokožky při snížení tonusu.

Esenciální olej z rozmarýnu

Je obtížné přesně replikovat technologii výroby oleje doma, ale můžete získat užitečný produkt, který je vhodný i pro potravinářské účely. Chcete-li to provést, vezměte 300-400 g. čerstvé snítky rozmarýnu a 1 litr olivového oleje. Rozmarýn nasekejte nadrobno a zlehka rozdrťte dřevěným mačkadlem a vložte do skleněné nádoby. Suroviny zalijte rozehřátým olejem, zavřete víko a dejte na 5-6 týdnů na tmavé místo. Sceďte a uložte na 2-3 měsíce do lednice.

Užívejte vnitřně, 1-2 lžíce denně, nebo jako zálivku na salát. Olej působí protizánětlivě, zlepšuje imunitu, normalizuje činnost žaludku a střev, čistí cévy. Při zevním použití hojí pohmožděniny, zmírňuje otoky, odstraňuje bolesti kloubů a svalů. Vhodné pro obohacení krémů, pleťových a vlasových masek s hydratačním a vyživujícím účinkem. Pomáhá proti akné: zanícená místa bodově ošetříme rozmarýnovým olejem.

Imunostimulační čaj

Doporučeno po prodělaném nachlazení a chřipce. Suché listy (1 lžička) zalijte 250 ml vroucí vody, vařte 20 minut a celý objem odeberte 2x denně teplé.

Protizánětlivý prostředek pro onemocnění svalů a kloubů

Vezměte listy rozmarýnu a kůru bílé vrby v poměru 1: 1, 1 polévková lžíce. zalijte 1 litrem vroucí vody, nechte 2 hodiny a užívejte ve stejných porcích po celý den, 4-5krát.

Vinná tinktura

Suché listy rozdrťte v hmoždíři a zalijte 1 suchým bílým vínem, nechte 2 dny. Vezměte 20 ml před jídlem. Pomáhá obnovit potenci a obnovit zrakovou ostrost.

infuze do koupele

Vezměte 50 gr. suché suroviny, přidejte 1 litr vody a přiveďte k varu. Po odstavení z ohně nechte další hodinu a sceďte. Výsledný objem přidejte do vody a dejte si koupel při bolestech svalů a kloubů, celkové slabosti a ztrátě síly.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Rozmarýn je kontraindikován pro:

• individuální nesnášenlivost;
• zvýšená nervová dráždivost;
• závažná patologie ledvin;
• hypertenze;
• nespavost;
• těhotenství a kojení;
• děti do 6 let.

Nežádoucí účinky jako dyspepsie a alergie jsou vzácné. Esenciální olej se používá velmi opatrně: jsou možné gastrointestinální křeče a podráždění ledvin. Rozmarýn může také zvýšit krevní tlak, takže ti, kteří trpí hypertenzí, by měli používání tohoto koření minimalizovat.

V těhotenství by se rozmarýn neměl používat, a to ani do koupelí: bylina stimuluje děložní stahy a může způsobit potrat. Existují důkazy, že bylina byla dříve používána k ukončení nechtěných těhotenství.

Při používání rozmarýnového esenciálního oleje a dalších přípravků dávejte pozor na možné alergické reakce a nepřekračujte uvedené dávkování.

Rozmarýn (latinsky ros marinus – „svěžest moře“, „mořská rosa“) roste v nížinách poblíž mořského pobřeží. Souvisí s mátou, šalvějí, tymiánem, meduňkou.

Domovinou stálezeleného keře s modrými květy je Středomoří. Roste na Krymu, Kavkaze a Zakarpatí.

Tradiční medicína již dlouho používá listy, výhonky a květy k obnovení síly, odstranění ospalosti a podráždění. Rostlina zlepšuje trávení, činnost srdce, paměť, stimuluje metabolismus a růst vlasů. Borovicové hořké aroma se používá v kosmetologii. Koření je při vaření žádané.

Rozmarýnový olej

Esenciální olej se získává vodní párou destilací apikálních výhonků a listů.

Hotový výrobek obsahuje cineol, kafr, borneol, limonen, pinen, třísloviny, pryskyřice a hořčiny. Zvyšuje průtok krve do mozku, což zlepšuje paměť a koncentraci.

Článek tvrdí, že sloučeniny rozmarýnového oleje zlepšují kognitivní funkce, rychlost a přesnost reakcí.

Olej stimuluje chuť k jídlu, normalizuje gastrointestinální trakt a má celkový posilující účinek.

Antiseptické vlastnosti se již dlouho využívají při léčbě nachlazení, onemocnění horních cest dýchacích a zánětů dutin.

Trocha rozmarýnu pomáhá vyrovnat se se stresem, nervovým vypětím, vazospasmem, celkovou vyčerpaností, sexuální slabostí a zmírňuje příznaky menopauzy.

Rostlina stimuluje imunitní systém, trávení, zmírňuje astmatické záchvaty.

Vlastnost zlepšit krevní oběh a stimulovat stahy srdečního svalu se využívá při bolestech kloubů a svalů.

Olej je indikován při onemocněních jater a žlučníku. Rostlina je užitečná pro čištění gastrointestinálního traktu a podporuje trávení a vstřebávání potravy.

Používá se při nízkém krevním tlaku, v aromaterapii, na páru nebo přímou inhalaci při kašli a nachlazení.

Kalorie a složení

Výhody a poškození rozmarýnu jsou určeny jeho složením. Níže uvedená tabulka ukazuje procento denního příjmu bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů, minerálních látek ve 100 g sušeného koření.

Látka	Obsah ve 100 g	%DV
Kalorická hodnota	331 kCal	17%
Proteiny	4,88 g	10%
Tuky	15,22 g	23%
Sacharidy
Sacharidy	64,06 g	21%
Vlákno	42,6 g	170%
Minerály a stopové prvky
Železo (Fe)	29,25 mg	162%
Vápník (Ca)	1280 mg	128%
Mangan (Mn)	1,867 mg	93%
Hořčík (Mg)	220 mg	55%
Draslík (K)	955 mg	27%
Měď (Cu)	0,55 mg	27%
Zinek (Zn)	3,23 mg	22%
Fosfor (P)	70 mg	7%
Selen (Se)	4,6 μg	7%
Sodík (Na)	50 mg	2%
Vitamíny
A	3128 ME	63%
B1 (thiamin)	0,514 mg	34%
B2 (riboflavin)	0,428 mg	25%
B3 (niacin)	1 mg	5%
B6 (Pyridoxin)	1,74 mg	87%
B9 (kyselina listová)	307 μg	77%
C (kyselina askorbová)	61,2 mg	102%
Tuky
mononenasycené	3,014 g
polynenasycené	2,339 g

Esenciální olej obsahuje kafr, terpeny, estery, alkoholy. Listy rostliny obsahují alkaloidy, flavonoidy, třísloviny, kyseliny.

Rozmarýnový nálev a olej uvolňují křeče hladkého svalstva, žlučových a močových cest, krevních cév a orgánů gastrointestinálního traktu. Tónují, což je užitečné po těžkých onemocněních, zejména ve stáří, stejně jako při poruchách mozkové cirkulace.

Selen a kyselina rozmarinová obsažené ve složení působí proti volným radikálům a chrání tělo před oxidativním stresem.

Studie potvrzuje, že extrakty z listů rozmarýnu mají výrazné protizánětlivé a protinádorové účinky.

Studie potvrzuje farmakologickou aktivitu extraktu z rozmarýnu pro chemoprevenci a terapii rakoviny – leukémie, lidského karcinomu.

Použití rozmarýnu jako koření na smažení řízků potvrdilo schopnost rostliny omezovat tvorbu látek způsobujících rakovinu. Účinek se zvýší zvýšením teploty a doby vaření.

Užívání rozmarýnu nabízí naději na prevenci stárnutí mozku, oslabení mentálních schopností a Alzheimerovy choroby, což potvrzují klinické studie.

Studie z roku 2016 potvrdila, že extrakt z rozmarýnu chrání mozek před poškozením a urychluje zotavení po mrtvici.

Koření čistí tělo, pomáhá neutralizovat a odstraňovat škodlivé látky.

Vysoký obsah vitamínu C tlumí zánětlivé procesy, posiluje imunitní systém, zlepšuje krevní oběh.

Dostatečný obsah draslíku a nízký obsah sodíku působí močopudně a zabraňuje otokům.

Předpokládá se, že rostlina pomáhá při zažívacích potížích, ale v současné době neexistuje žádný vědecky prokázaný důkaz této prospěšné vlastnosti koření.

Laboratorní studie na potkanech potvrdila, že kyselina karnosová, složka rozmarýnu, chrání před makulární degenerací, včetně věkem podmíněné makulární degenerace.

Rýma, kašel

Tymiánový a rozmarýnový olej mají antiseptické, imunostimulační, expektorační a analgetické účinky.

Expektorant – aromatická koupel:

1. Napustit vanu, teplota vody – do 38C.
2. Smíchejte stejné díly rozmarýnového a tymiánového esenciálního oleje.
3. Přidejte 6-7 kapek směsi do koupele.

Délka procedury je 15 minut. Každý druhý den se koupejte.

• Jemně vdechujte aroma rozmarýnového oleje z lahvičky.

• Přidejte 3-5 kapek oleje do horké vody.

• Květy a listy vyluhujte ve vodě.

Kloktejte na bolest v krku, ústa na stomatitidu.

Poruchy gastrointestinálního traktu

Zánět střev, který doprovází průjem.

• Do sklenice teplé vařené vody dejte po 1 kapce levandulového a rozmarýnového esenciálního oleje.

• Do teplého čaje s cukrem přidejte po 1 kapce mátového, citronového a šalvějového oleje.

• Přidejte po 1 kapce jalovcového a rozmarýnového oleje do bylinkového čaje nebo odvaru z dubové kůry.

Produkty připravené podle těchto receptů konzumujte každý den po dobu jednoho týdne.

• Přidejte 1-2 kapky rozmarýnového oleje do sklenice čaje, vody nebo bylinkového odvaru.

Praskliny a píštěle v konečníku, konečníku.

• Přidejte 5-8 kapek rozmarýnového esenciálního oleje do teplé koupele.

Udělejte si teplou sedací lázeň po dobu 15 minut.

• Smíchejte 2 kapky esenciálního oleje z rozmarýnu, levandule a borovice.

Přidejte do sedací koupele s mořskou nebo běžnou solí.

Masáž břicha s přídavkem rozmarýnové silice pomáhá odstranit zácpu a zmírnit hemeroidy.

• Vařte 400 ml vroucí vody 1 lžička. drcené listy, nechte 30 minut.

Užívejte 3x denně 2 polévkové lžíce. před jídlem jako choleretikum, stejně jako v případě ztráty síly, neurózy, deprese.

Léčivé koupele s rozmarýnem

Používá se při psycho-emocionálním stresu, nedostatku spánku, zlomeninách, výronech, revmatoidní artritidě a dalších onemocněních pohybového aparátu.

• Svařte 1 litr vroucí vody s 300 g nasekaných listů rozmarýnu, nechte 30-60 minut, sceďte.

Přidejte do koupele.

Připravený nálev můžete užívat perorálně, 1-2 polévkové lžíce. ráno a večer při zánětlivých onemocněních kloubů a svalů.

Депрессия

• Vařit sklenici vroucí vody 1 polévková lžíce. směs listů rozmarýnu, třezalky, meduňky a borůvek, odebraných ve stejných částech.

Hypotenze

• Vařit sklenici vroucí vody 1 polévková lžíce. směs listů rozmarýnu, borůvek a meduňky, necháme, necháme vychladnout.

Vezměte 1 polévkovou lžíci. 2-3x denně.

Bolesti kloubů, svalů

• Zřeďte 25 ml rozmarýnového esenciálního oleje ve 1 ml slunečnicového oleje.

Vtírejte na bolavá místa.

Nespavost, neurastenie, hysterie

Nálev z listů rozmarýnu:

• Nalijte 500 ml vroucí vody 1 lžička. drcené listy, nechte 2 hodiny, napětí.

Vezměte 1/3 šálku před každým jídlem.

Menstruace

Rozmarýn se používá jako lék k normalizaci menstruačního cyklu:

• Do 1-2g listů rozmarýnu nalijte 25/30 šálku alkoholu, nechte, sceďte.

Užívejte 25 kapek 3x denně půl hodiny před jídlem.

klimakterický

Pro normalizaci nervového systému během menopauzy použijte rozmarýnovou tinkturu nebo odvar.

• Do sklenice nalijte 3 lžíce alkoholu. listy, nechte 3 dny, sceďte.

Užívejte 25 kapek 3x denně půl hodiny před jídlem.

• Nalijte 1 polévkovou lžíci. listy, dusíme na mírném ohni 15 minut, necháme vychladnout.

Vezměte 1/2 lžičky. 30 minut před jídlem.

Krása

Prevence vrásek na mastné pleti:

• Nalijte 1 polévkovou lžíci vodky do sklenice. rozmarýn, nechte 6 týdnů, každé 2 dny protřepejte, přeceďte, uchovávejte na chladném místě.

Ráno a večer otřete pokožku obličeje a krku.

• Před spaním si umyjte nohy studenou vodou a rozmarýnovým olejem.

• Užívejte rozmarýnový olej vnitřně, 1-3 kapky 2x denně.

• Inhalace s přídavkem rozmarýnového oleje.

Podráždění pokožky obličeje:

• Vařit 2 litry vroucí vody 1 polévková lžíce. rozmarýn, 1 lžička. sušený list jitrocele, nechte 30 minut, napněte.

Umyjte si obličej denně.

Růst vlasů

Příčinou vypadávání vlasů a mužské plešatosti je dědičnost citlivosti vlasových folikulů na dihydrotestosteron (DHT), který snižuje velikost folikulů a jejich životnost.

Rozmarýnový olej může pomoci s tímto typem vypadávání vlasů, podle studie z roku 2013 na myších. Ukázalo se, že použití oleje zpomaluje vazbu dihydrotestosteronu.

Na vypadávání vlasů v důsledku působení mikroorganismů Candida albicans, Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Streptococcus mutans, Pseudomonas aeruginosa se ukázal jako docela účinný rozmarýnový olej, což potvrzuje studie z roku 2017.

Nejjednodušší způsob pro růst vlasů je přidávat 1-2 kapky rozmarýnového oleje do šamponu na dlouhou dobu.

Kuchařství

Při vaření si rozmarýn zachovává své aroma. Nehodí se s bobkovým listem. Trochu hořké. Vhodné k masu, drůbeži, salátům. Neměl by se používat do rybích pokrmů nebo tenkých marinád, protože kafrový tón přehluší jiné chutě.

Mladé listy se přidávají do masových pokrmů, aby se odstranil specifický zápach:

• Listy rozmarýnu a petrželky rozdrťte s máslem.

Přidejte do pokrmů z masa nebo drůbeže.

Podmínky a péče o rostliny

Rostlinu lze pěstovat v interiéru. Milující světlo, preferuje okenní parapety nebo balkony. Odolává teplotám do +12 C.

Množí se semeny nebo řízky:

• Řízky 3-4 cm dlouhé zasaďte do vlhkého písku, květináč zakryjte průhledným sáčkem.
• Po zakořenění zasaďte do samostatných květináčů po 3-4 týdnech.

Kvete od února do května. Při dobré péči může znovu kvést v září.

K léčebným účelům se používají listy a květy sbírané v období květu.

Kontraindikace

Koření zvyšuje krevní tlak, a proto je kontraindikováno u hypertenze.

Léčba rozmarýnem může být škodlivá, pokud jste náchylní k záchvatům, epilepsii nebo těhotenství – kvůli jeho schopnosti zvýšit svalovou aktivitu a tonus dělohy.

Vysoké dávky mohou způsobit zvracení, křeče a plicní edém.

Kořením lze ovlivnit účinek antikoagulancií – léků na ředění krve (aspirin, warfarin), diuretik (furosemid).

Diuretické vlastnosti rozmarýnu mohou být kontraindikovány a mohou být škodlivé při léčbě některých onemocnění.