Jaký je nejlepší způsob, jak pít mléko, když máte kašel?

Jedna až dvě lžičky medu zmírňují kašel spojený s infekcemi dýchacích cest.

Med můžete užívat buď v čisté podobě, nebo jako součást teplých nápojů, například s mlékem. Pokud ale nahradíte mléko ohřátou vodou, džusem nebo čajem, nic se nezmění, protože mléko kašel neovlivňuje.

Navštivte lékaře

Naše články jsou psány s láskou k medicíně založené na důkazech. Odkazujeme na věrohodné zdroje a s připomínkami chodíme k lékařům s dobrou pověstí. Ale pamatujte: zodpovědnost za vaše zdraví leží na vás a vašem lékaři. Nepíšeme recepty, dáváme doporučení. Spolehněte se na náš úhel pohledu nebo ne – rozhodnete se vy.

Vyplatí se kašel vůbec léčit?

Kašel je reflexní reakce, která chrání naše dýchací cesty před cizími předměty, patogenními viry a mikroby. Když se dráždivá látka dostane do dýchacího traktu, receptory pošlou zprávu prostřednictvím nervů, které vysílají poplašný signál do centra kašle umístěného v mozku.

Co je kašel a odkud pochází – učebnice „Pediatrická diagnostika na základě příznaků“

Mozek zpracovává informace a posílá příkazy do průdušek, aby se zhluboka nadechly, a do hrtanu, aby uzavřely glottis. V důsledku toho se tlak v hrudníku prudce zvyšuje. Proto, když se glottis otevře, vzduch se z ní vyřítí rychlostí 2300 m/s. Tento proud unáší jak cizí předměty, tak hlen s viry a mikroby, které se nahromadily v dolních cestách dýchacích.

Lidé bez chronických onemocnění častěji zažívají akutní kašel, který trvá méně než tři týdny. Zpravidla je způsobena viry nachlazení – ale asi v 10 % případů je způsobena patogenními bakteriemi. Nepohodlí, které akutní kašel způsobuje, bude záviset na tom, kde přesně se viry a mikroby usadily – v horních nebo dolních cestách dýchacích.

Onemocnění, při kterém se patogeny usadily v horních cestách dýchacích, tedy v nose a krku, se běžně nazývá nachlazení. Při nachlazení vylučují zanícené sliznice přebytečný hlen, který stéká po zadní stěně nosohltanu a dráždí receptory kašle. Pokud vás kašel neobtěžuje, nemůžete s tím nic dělat: s největší pravděpodobností za několik týdnů úplně odezní. Pokud je ale kašel velmi obtěžující, můžete ho zkusit zmírnit nebo zmírnit. Z toho nebude žádná škoda, protože neplní důležitou fyziologickou roli.

Co je akutní bronchitida – Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí, CDC

Onemocnění, při kterém se patogeny usídlí v dolních cestách dýchacích, se nazývá bronchitida. V tomto stavu zanícené průdušky produkují více hlenu než normálně, takže se tělo snaží vyčistit dýchací cesty kašlem.

I když je kašel při zánětu průdušek obvykle častější, silnější a bolestivější než při nachlazení, nedoporučuje se jej tlumit – jinak bude hlen v průduškách stagnovat. Typicky kašel bez léčby odezní během dvou až tří týdnů, i když může trvat déle. Užívání léků, které kašel zmírňují a snižují jeho frekvenci, má smysl pouze v případě, že narušuje spánek.

K léčbě kašle způsobeného bronchitidou bylo vyzkoušeno mnoho léků. Například dextrometorfan, který tlumí centrum kašle v mozku, salbutamol, který uvolňuje a otevírá dýchací cesty, a difenhydramin, který snižuje záněty a otoky při alergiích.

Co je dextromethorphan – Databáze léků Drugs.com

Výzkum však ukazuje, že u infekčního kašle funguje většina těchto léků o málo lépe než placebo. Nicméně léky na potlačení kašle mají vedlejší účinky, jako je ospalost, poruchy chování a respirační deprese.

Pro zmírnění kašle a vyhnutí se vážným vedlejším účinkům doporučují terapeuti a pediatři, aby dospělí a děti s nachlazením a akutní bronchitidou věnovali pozornost změkčovačům kašle, které nejsou léky, včetně teplých nápojů s medem.

CO POSLOUCHAT
Tento “Priem” je podcast o zdraví

Říkáme, jak to nebolí a jak se s tím správně zachází. Novinky – každou druhou středu

Co víme o výhodách medu a mléka při kašli?

Teplé mléko s medem je nápoj, který je tradičně nabízen lidem s nachlazením v mnoha zemích světa. Našel jsem ale jen jednu studii této směsi, ve které mléko prostě funguje jako teplá tekutina. Ale klíčová složka tohoto nápoje, tedy med, byla prozkoumána mnohem podrobněji.

Co víme o účinnosti medu na kašel při nachlazení?. V roce 2021 se objevil přehled 14 kvalitních studií o vlivu medu na studený kašel u dospělých a dětí. Med byl srovnáván buď s žádnou léčbou, s placebem nebo s léky proti kašli dextromethorfanem a difenhydraminem.

V devíti studiích dospělí dobrovolníci dostávali 5-10 mg čistého medu denně, ve dvou 5x denně 100 ml medového sirupu s malým množstvím bylinných extraktů a dalším dvěma dětem bylo podáváno 10 ml nápoje na bázi na mléce nebo kávě, do které se přidalo XNUMX ml medu.

Recenze zjistila, že med a všechny produkty na bázi medu fungovaly přibližně stejně. Neodstranily kašel úplně, ale snížily frekvenci a závažnost kašle stejně jako dextromethorfan a byly lepší než placebo a difenhydramin. Na rozdíl od lidí užívajících léky většina pacientů, kteří si kašel léčili medem, nezaznamenala žádné nebo jen mírné vedlejší účinky, jako je krátkodobá nevolnost. V důsledku toho autoři přehledu dospěli k závěru, že je lepší používat med na nachlazení spíše než léky na kašel.

Starší přehled z roku 2018, který zkoumal účinnost medu na akutní kašel u dětí, zjistil pouze podobné výsledky. Ale zahrnoval také studie, ve kterých byl med srovnáván s placebem a salbutamolem. V prvních třech dnech med zmírňoval kašel lépe než placebo a salbutamol, ale pak mezi těmito třemi léky nebyl žádný rozdíl. V tomto přehledu děti užívající med neměly vyšší pravděpodobnost výskytu vedlejších účinků než děti užívající placebo.

Co víme o účinnosti medu na kašel při bronchitidě? Neexistují žádné kvalitní studie, které by hodnotily vliv medu na kašel u akutní bronchitidy. Autoři klinických doporučení ale naznačují, že pro zmírnění kašle s bronchitidou má smysl začít s nelékovými léky: teplým čajem s citronem, pastilkami proti kašli bez antibiotik a medu. Většině lidí přinesou větší užitek a menší škody než antitusika.

Ačkoli většina odborníků nyní souhlasí, že med může být užitečný při kašli, stále není jasné, jak přesně funguje. Někteří vědci naznačují, že to může být způsobeno biologicky aktivními látkami, které se do medu dostávají z rostlin: některé z nich mají antivirové a antibakteriální vlastnosti.

Jiní ale věří, že med zmírňuje kašel jednoduše proto, že je hustý a sladký. Jeho viskozita pokrývá a zklidňuje podrážděné hrdlo a jeho sladkost spouští slinění, což může pomoci uvolnit hlen. Tuto hypotézu podporuje i fakt, že med lze nahradit kukuřičným sirupem, který také zmírňuje kašel.

Co víme o výhodách teplého mléka na kašel? Mléko není sladké a neobsahuje složky, které pomáhají v boji proti virům a bakteriím. Ačkoli se někteří lidé domnívají, že pití mléka může zvýšit nosní hlen, experimenty ukázaly, že jde vlastně jen o podvod. Mléko se slinami tvoří hustou tekutinu, která krátce pokryje hrdlo. Tento pocit lze zaměnit za zvýšenou sekreci hlenu.

Co víme o výhodách teplých nápojů při nachlazení – WHO

S největší pravděpodobností mléko funguje při nachlazení, jako každá jiná teplá tekutina. Odborníci WHO naznačují, že teplé nápoje pomáhají ředit hlen a usnadňují jeho odtok z dýchacích cest. Tím se kašel nesníží, ale stane se produktivnějším – to znamená, že pomůže rychle se zbavit přebytečného hlenu v dutinách a průduškách.

Pokud se na mléko díváte jako na teplou tekutinu, má dokonce výhodu oproti jinému tradičnímu studenému nápoji: citronovému čaji. Když jsou lidé nachlazení, často ztrácí chuť k jídlu, takže mléko bohaté na bílkoviny, vápník a vitamíny může být dalším zdrojem energie, který pomůže udržet sílu.

Jaký je výsledek. Na základě údajů, které máme k dispozici, 5–10 ml medu pomáhá zmírnit kašel. Smíchání s teplým nápojem, jako je mléko, je dobrý nápad, protože může zvýšit léčivý účinek. Pokud ale nemáte rádi mléko, lze med přidat do čaje nebo jiného teplého nápoje.

Kdo by neměl užívat med na kašel?

Děti do jednoho roku. Med může obsahovat spory bakterií Clostridium botulinum. U malých dětí je imunitní systém ještě slabý, a tak se klostridie mohou usadit ve střevech a začít vylučovat botulotoxin. Otrava tímto bakteriálním jedem může vést k botulismu.

Starší děti a jejich rodiče by se však medu bát neměli, protože imunitní systém spory zničí dříve, než se z nich vynoří bakterie. Starší lidé onemocní botulismem zpravidla pouze tehdy, pokud se do jejich těla dostane velké množství botulotoxinu. To se může stát kvůli domácím konzervovaným potravinám, ve kterých klostridie přežily dostatečně dlouho na to, aby vytvořily velké množství jedu.

Lidé alergičtí na med. Tato alergie je vzácná, ale může být nebezpečná: je známo, že lidé zažívají anafylaktický šok kvůli konzumaci medu.

Med může způsobit anafylaxi – Asijsko-pacifický časopis o alergiích

Proto má smysl, aby se lidé s alergií na pyl a včelí a vosí jed vyhýbali i malému množství medu.

Zprávy o zdraví, rozhovory s lékaři a pokyny pro pacienty v našem telegramovém kanálu. Přihlaste se k odběru, abyste věděli, co se děje: @t_zdorov.

Daniil Davydov Zkoušeli jste léčit kašel teplým mlékem a medem? Pomohlo to?

• Postní mléko + máslo + med. Zahřejte se, řekli mi to v nemocnici, terapeut řekl, že se hladina PH mění (jak tomu rozumím v krku). Údajně to zabíjí bakterie 1
• Tim Ryabov I když to nepomůže, je to velmi chutné: 3 16
• Marina Ilyina Jako dítě jsem se léčil na kašel spáleným cukrem – je to nechutné! Ale pořád je to lepší než mazat krční mandle Lugolem děsivě dlouhým pohrabáčem 12
• Alexander Klenov Zapomněli na máslo. Do mléka a medu je potřeba přidat ještě trochu másla. Pomáhá med a olej. Máslový čaj je zvláštní nápoj, takže mléko. 6
• Michail Babushka také přidal olej a Borjomi 2-3krát denně, pokud to neléčí, ulevuje to. 2
• Andrey mléko má větší tepelnou kapacitu – zahřívá, mléčný pp bílkovin – zvyšuje onkotický tlak – mírný protiedematózní účinek, zlepšuje vlastnosti surfaktantu – kašel se stává produktivním atd.; zdroj vápníku, příznivé prostředí pro rozvoj prospěšné mikroflóry – profesionální dysbakterióza. 3
• Vladimir Petrovič Sklenice horkého mléka. Přidejte 12 lžic medu + 1 lžičku másla + 1 lžičku koňaku (balzámu) Jednou v noci a zaznamenejte úlevu 1
• Alexander Karabinenko Existuje starý recept (říká se mu „kremelský koktejl“) proti kašli a nachlazení: horké vařené mléko (1 sklenice) + lipový med (2 lžičky) + rižský balzám (1 polévková lžíce) + máslo (4-5 gr.) + jedlá soda (1 lžička). Konzumujte jako horký nápoj 2-3x denně. Pomáhá dobře při sinusitidě, laryngititidě, tracheitidě, bronchitidě a zápalu plic, zlepšuje hloubku dýchání, tiší kašel a podporuje dobré odlučování sputa. Pokud existuje bronchiální obstrukce, musíte si vzít inhalační bronchodilatátor (salbutamol nebo berodual 15 vdechy) 20-2 minut před pitím terapeutického koktejlu. Pro lepší odtok hlenu by měla být provedena krátká procedura ruční vibrační masáže hrudníku v posturální poloze. Jako pneumolog jej doporučuji každému, kdo není alergický na med nebo bylinné složky použité v receptuře koktejlu. 5
• Alexander Stát se může všechno, až na jednu věc – vzduch nemůže opustit glottis rychlostí téměř 7x větší, než je rychlost zvuku (335 m/s). Slyšeli jste, jak proudové letadlo prolomí zvukovou bariéru? 4
• Alexander Můžete věřit všemu ostatnímu? 0
• Soda Car Prost 0
• Irina Při bolesti v krku se mohu zachránit jen teplým mlékem, i když bez medu, protože sladkosti dráždí sliznici krku. 0
• Sergey . Proto, když se glottis otevře, vzduch se z ní vyřítí rychlostí 2300 m/s. Čte vůbec někdo články připravené copywritery s neukončeným školním vzděláním?? Rychlost zvuku je 320 m/s, vychází vzduch z vašich úst rychlostí Mach 7 (hypersonický zvuk)? Dál jsem zatím ani nečetl. Myslím, že úroveň je stejná. 6
• Anna a já jsme byli léčeni a já jsem léčil své děti. Ano, pomohlo, jen přidat trochu másla. Také mi dali horké mléko s fíky 1
• Alexander Borisovich V roce 2020 přinesl můj syn 300 gramovou sklenici bylinkového medu. Právě začal kašlat a bolet v krku, vezměte si lžičku medu do úst a nepolykejte med pod jazykem. Takže 2x denně, po 3 dnech bolest v krku zmizela a o den později zmizel i kašel. Pro letošek by to mělo stačit. 0
• David Revzin 861311 0
• David Revzin Lépe se osvědčuje povařit 200-250 mg mléka s 5 vypeckovanými datlemi po dobu 10 minut. Mírně ochlaďte a na noc jezte datle s mlékem, 5-7 dní, dokud kašel nezmizí. 1
• Ivan Kharlamov Alexander, je to možné bez balzámu, ve smyslu bez alkoholu 0
• user2469353 Ivane, jmenovaný koktejl lze samozřejmě použít i bez alkoholu. To není pro každého. Ale malé množství alkoholu (je také součástí oficiálního elixíru proti kašli na hrudi) podporuje rychlejší pronikání složek do těla a má rychle příznivý terapeutický účinek. Léčebně ale nakonec bude působit i zmíněný koktejl bez balzámu. Dále je třeba upřesnit, že součástí rižského balzámu jsou výtažky a odvary z léčivých bylin (maliník, hořec, dubová kůra, pupeny břízy, meduňka, lipové květy atd.), které mají příznivý léčebný účinek při onemocnění dýchacích cest. 1
• Tatyana Kiryukhina A na krk, zvláště pro ty, kteří zpívají, střídavě doušek koňaku, pak syrový žloutek, rozmačkaný s medem, také doušek. A tak dále až do konce. První koňak, poslední žloutek. Potom nemluv. 0
• Tatyana Kiryukhina Marina, líbil se mi starý Lugol, byl sladký. Ale současný yox je od něj jen horší 1
• Tatyano Kiryukhina Lenten, nyní ohřívám mléko v koupelně 0
• Alexey Frolov Ano, samozřejmě. Téměř vždy 0