Proč se třezalce říká lék na 100 nemocí?
V polovině léta, v období senoseče, kvete na loukách třezalka. V Rusku a také v Komi je rostlina oblíbená především jako léčivá rostlina. Ale třezalka je odedávna ceněna nejen jako léčivý prostředek.
Třezalka tečkovaná (lat. Hypericum) je rod kvetoucích rostlin z čeledi třezalkovitých (Hypericaceae). Podle nejnovějších vědeckých údajů rod zahrnuje 458 druhů. Zástupci rodu jsou vytrvalé, velmi vzácně jednoleté bylinné rostliny, podkeře, keře nebo stromy. V Rusku se vyskytuje několik druhů, z nichž nejběžnější v evropské části jsou třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) a třezalka tečkovaná (Hypericum quadrangulum). Obě rostliny jsou vytrvalé byliny s vytrvalými oddenky, liší se stonky a listy a květy obou druhů jsou žluté. Oba typy jsou populárně považovány za léčivé.
Třezalka má celou řadu prospěšných vlastností, za starých časů se jí říkalo „lék na 99 nemocí“ a má mnohostranné využití v lékařství. Působí antisepticky a je známý jako antidepresivum a lék na gastrointestinální onemocnění. Extrakt z třezalky se používá k výrobě řady volně prodejných bylinných antidepresiv. Navíc přípravky z třezalky obecně mají mnohem menší pravděpodobnost nežádoucích účinků ve srovnání s tradičními antidepresivy. Přípravky z třezalky se osvědčily i při léčbě premenstruačního tenzní syndromu. Studie navíc zaznamenaly, že užívání třezalky zmírňuje průběh chronického únavového syndromu, usnadňuje léčbu drogové závislosti a drogové závislosti, snižuje intenzitu přetrvávajících bolestí hlavy a zmírňuje revmatické bolesti hlavy a má další účinky.
Přesto mají přípravky z třezalky řadu vedlejších účinků. Při současném užívání třezalky s jinými léky musíte být velmi opatrní – tato rostlina urychluje odstranění léků z těla, čímž výrazně snižuje jejich terapeutický účinek. Také zvyšuje krevní tlak a je kontraindikován u hypertenze. Přestože je tedy mnoho přípravků z třezalky k dostání v lékárnách bez lékařského předpisu, měli byste se před jejich užíváním poradit se svým lékařem.
Třezalka tečkovaná, která má mnoho užitečných a nezbytných látek pro lidské tělo, je při nadměrné konzumaci jedovatá. Ne náhodou se zvířata vyhýbají konzumaci třezalky, odkud pochází i název rostliny. Ale třezalka poskytuje včelám medonosné hodně pylu, zejména ráno.
V obecné víře je třezalka považována za jednu z rostlin, které pocházejí z krve, peří nebo jiné části ptáka, který přinesl nebeský oheň na zem a byl zraněn nepřátelským tvorem. Ne nadarmo se mezi lidové názvy třezalky řadí krvavec, krvavec a dokonce i krev udatná. Třezalce se připisuje vlastnost zahánět čarodějnice, strašidla a jiné zlé duchy. Tato rostlina je již od starověku známá pro svůj pozitivní léčivý účinek na duši: v lidové víře je třezalka zdrojem světla, které zahání zlé duchy, zmírňuje melancholii a smutek (ve skutečnosti jde o vlastnosti antidepresivum).
V republice Komi jsou typickým biotopem třezalky vysoké nivy a suché louky. Vyskytuje se v povodích Luza a Mezen, Vychegda a Pechora. V okresech Ust-Vymsky a Ust-Kulomsky byly zaznamenány luční plochy o rozloze 0,3 hektaru, kde v travním porostu dominuje třezalka tečkovaná. A v tradiční kultuře Komi zaujímá důležité místo také třezalka. Nejběžnějším jménem Komi pro rostlinu je urazny turun, ale existuje i vzácnější název – saridza zver kyrys (tento název lze přeložit přibližně jako „chytit mořského živočicha“, což je svým významem blízké ruské etymologii „bití“. zvíře“).
Zyryané používali třezalku jako lék – především při léčbě a prevenci nachlazení, prostě ji přidávali do čaje pro sílu a posílení síly. Trochu ho vařili i v zimě pro dobytek, aby byl zdravý. Ale po cestě třezalka chránila před zlými duchy, čistila prostor a energii. Rodák z Usť-Kulom Viktor Napalkov řekl Regionu, že trsy různých bylin visely v chatě Komi na chodbě mezi obytnými částmi domu a stodolou, která se nachází pod stejnou střechou. Když člověk šel do chléva, nechal energii domu na chodbě, a když se vrátil od dobytka, nechal také energii chléva za prahem obývacího pokoje. A toto „čištění“ se provádělo zavěšením bylinek a především třezalky.
Irina SAMAR
Sběr a sklizeň
Třezalku tečkovanou sbíráme pouze v době květu, přičemž opatrně odřízneme vrchních 10-20 cm trávy. Je vhodné sbírat třezalku rukama, ostře ji lámat a jakoby odřezávat stonek. Dávejte pozor, abyste nepoškodili zbytek rostliny a kořeny. Nikdy nesbírejte třezalku všechnu, vždy si na keři ponechte pár květenství pro pozdější množení. Trávu svažte do trsů a zavěste, aby uschla. Nejlepší je sušit trávu na půdě nebo v tmavém, větraném prostoru. Nesušte třezalku na slunci ani pod umělým teplem. Sušenou třezalku lze skladovat asi 3 roky.
- ← Odborníci z Katastrální komory vysvětlili možnosti nové „dachové amnestie“
- Kdo bude vaše dítě? →
Třezalka je nazývána rostlinou z devadesáti devíti nemocí. Ale není to užitečné pro každého. V jakých případech pomůže aromatická tráva zlepšit pohodu a v jakých případech ji jen zhorší? Mluvíme o výhodách a škodlivosti třezalky pro zdraví
Starověcí lidé věřili, že třezalka má léčivé vlastnosti. A biblické tradice říkají, že se rostlina objevila na místě ukapaných kapek krve popraveného svatého Jana Křtitele. Řekněme tedy, že na listech a okvětních lístcích koruny rostliny jsou jasně červené skvrny.
Jaké jsou zdravotní přínosy třezalky tečkované a může způsobit škodu? Komsomolskaja Pravda hovořila s odborníkem, studovala výzkum vědců a je připravena na tyto otázky odpovědět.
Historie výskytu třezalky tečkované ve výživě
Třezalka tečkovaná roste ve většině Evropy a Asie. Staří Řekové a Římané psali o léčivých vlastnostech rostliny. Používali ho jako protizánětlivé, baktericidní, tonikum, choleretikum, sedativum, adstringentní a diuretikum. Z třezalky se připravovaly odvary, čaje, pleťové vody a masti, které se používaly při léčbě mnoha nemocí.
První zmínky o třezalce v Rusku se objevily v 17. století. Tato bylina se používala především v oblastech Sibiře. Na základě rostliny se připravovaly masti na ošetření ran a připravovaly se na nachlazení a kašel. Třezalku dávali i do dětské postýlky, aby tvrdě a sladce spalo.
Složení a obsah kalorií třezalky tečkované
Vědci objevili v třezalce více než dvě desítky biologicky aktivních látek, ale dvě z nich mají největší lékařskou aktivitu: hypericin a hyperforin (1).
Kalorický obsah rostliny není v současné době znám. Bylo však vypočteno množství stopových prvků v zelené trávě se žlutými květy (2).
| Železo | 17,8 mg |
| Mangan | 17,1 mg |
| Zinek | 5,49 mg |
| Měď | 0,786 mg |
| Nikl | 0,345 mg |
| Chrome | 0,105 mg |
Kromě minerálních látek obsahuje nadzemní část rostliny vitaminy C a PP a také provitamin A.
Výhody třezalky tečkované
V lidovém léčitelství je třezalka nazývána lékem na devadesát devět nemocí. Používá se jako přírodní prostředek k léčbě depresí, poruch spánku, úzkosti a neklidu a nechutenství.
Jedna metaanalýza z roku 2017, která spojila 27 studií zahrnujících více než 3800 lidí, zjistila, že třezalka tečkovaná je pro pacienty s depresí stejně účinná a bezpečná jako běžná antidepresiva (3).
Třezalku mohou užívat i lidé se sezónní afektivní poruchou – se ztrátou síly a špatnou náladou v období podzim-zima.
– Třezalka obsahuje hyperforin a hypericin – to jsou látky, které pozitivně ovlivňují centrální nervovou soustavu, zklidňují ji, mají antidepresivní vlastnosti. Svým účinkem je lze přirovnat k mírným antidepresivům, protože zvyšují hladinu neurotransmiterů: serotoninu a dopaminu. Třezalka díky svému obsahu zlepšuje náladu a zvyšuje produktivitu, – říká náš odborník, nutriční specialistka a endokrinoložka Alena Barredo. – Třezalka také působí proti úzkosti a dobře si poradí s příznaky premenstruačního syndromu. Další užitečnou vlastností rostliny je její účinek na hojení ran. V lidovém léčitelství se třezalka ve formě obkladů a jako součást krémů používá na popáleniny a rány, atopický ekzém.
Výhody třezalky pro muže
Mužům, kteří již delší dobu bojují se závislostí na nikotinu a ještě nemohou přestat kouřit, může třezalka pomoci vyrovnat se se závislostí.
Vědecká studie z roku 2019 v Kanadě zjistila, že bylina zmírňuje abstinenční příznaky z tabáku a snižuje negativní účinky užívání tabáku prostřednictvím různých mechanismů. Vědci poznamenávají, že mužům trvá 20 let, než přestanou kouřit, aby dosáhli stejných zdravotních výsledků jako lidé, kteří nikdy nekouřili (4).
Výhody třezalky pro ženy
Třezalka může ženám pomoci udržet zdraví a krásu. Olej na jeho bázi se používá v péči o pleť a při léčbě dermatologických onemocnění. Existují studie prokazující jeho účinnost při hojení drobných ran, odřenin, spálenin od slunce a modřin (5).
Rostlina může poskytnout malou podporu ženám, které trpí premenstruačním syndromem (PMS). Studie Institutu psychologických věd ve Velké Británii zjistila, že užívání rostlinných doplňků zlepšilo pohodu a chování žen během PMS (6).
Výhody třezalky pro děti
Trávu z třezalky lze uvařit a výslednou infuzi lze použít k přípravě kompozice pro koupání dětí. Taková koupel urychlí hojení drobných řezných ran a oděrek, hydratuje pokožku a pomůže zvládnout příznaky ekzému ( 7 důvěryhodný zdroj ). Ale po aplikaci takových koupelí je nutné používat produkty s SPF, protože třezalka tečkovaná zvyšuje citlivost pokožky na sluneční záření.
Děti ale nemohou uvnitř pít čaj z třezalky ani používat různé formy přípravků na rostlinné bázi. Je také zakázáno užívat rostlinu během těhotenství ženy, protože může způsobit vrozené vady plodu. Při kojení může třezalka u dětí způsobit koliku a problémy se spánkem.
Poškodit třezalku tečkovanou
V Rusku lze suché suroviny z třezalky snadno koupit v každé lékárně, ale v jiných zemích lze zakoupit pouze na lékařský předpis. A ve Francii je zakázána jakákoli forma přípravků na bázi třezalky tečkované, protože rostlina reaguje s drogami.
– Třezalku je nebezpečné kombinovat s řadou léků. Vzhledem k tomu, že rostlina aktivuje některé systémy jaterních enzymů, kterými se látky detoxikují, může se zvýšit stupeň intoxikace a nežádoucí účinky antidepresiv, antiepileptik, antibiotik, antikoncepce a léků na srdce, varuje nutriční terapeutka a endokrinoložka Alena Barredo. – Třezalka tečkovaná je také silný fotosenzibilizátor, to znamená, že zesiluje negativní vliv slunečního záření na pokožku, takže při užívání třezalky se můžete na slunci spálit.
Použití třezalky v lékařství
– Třezalka se používá v lékařství ve formě nálevů, čajů, suchých extraktů, ve formě doplňků stravy. Třezalku tečkovanou připravíme takto: 1 lžíce suchých surovin se odeberou na 3 šálek vroucí vody, pak se nechají na teplém místě asi dvě hodiny louhovat. Nálev lze použít zevně ve formě obkladů nebo mazat na kůži k hojení ran či popálenin.
Jako alternativu k nálevu můžete použít novou formu pro vnější použití – krém s extraktem z třezalky. V bylinné medicíně se nálev z této rostliny používá jako žaludeční a choleretikum, říká odbornice Alena Barredo. – Jednou ze slibných oblastí použití třezalky je jako fotosenzibilizátor ve fotodynamické terapii proti rakovině.
Tedy ke zvýšení citlivosti rakovinných buněk na fotodynamickou terapii. Doplňky třezalky se s úspěchem používají jako prostředek proti úzkosti a antidepresivum v neurologii a u predepresivních stavů.
Jsou také účinné pro použití během menopauzy ke zmírnění příznaků a zlepšení kvality života ženy.
Využití třezalky při vaření
Z třezalky si můžete vyrobit lahodný a voňavý čaj, ale s jeho účastí existují další užitečné recepty.
Čaj z třezalky a lípy
Tento nápoj vám zlepší náladu a zlepší kondici při nachlazení. Musíte to pít teplý.
| Třezalka tečkovaná | 1 tsp |
| Lipové květy | 1 tsp |
| Citrón | 1 plátek |
| Voda | 250 ml |
| Cukr | chuť |
Převařte vodu a zalijte jí třezalku a lipové květy. Přidejte plátek citronu a cukr podle chuti. Nechte působit alespoň 15 minut.
Sbiten
Jedná se o klasický recept na starý ruský nápoj bez alkoholu. Ideální pro udržení tepla v chladném dni
| Třezalka tečkovaná | 3 lžičky |
| Cukr | 100 g |
| Med | 150 g |
| Karafiátové pupeny | 2 kus. |
| Kuličky černého pepře | 5 kus. |
| Zázvor | ¼ lžičky |
| skořice | 1 tsp |
| Listy máty | 2 lžičky |
| Tymián | ½ lžičky |
| Kardamon | ½ lžičky |
| Citrón | 1/2 |
| Voda | 2 l. |
Med zřeďte ve sklenici vody, výsledný roztok nalijte do hrnce a zapalte. Přidáme cukr a vaříme. Jakmile se objeví pěna, vyjměte ji a stáhněte hrnec z ohně.
Vložte všechno koření a bylinky a nakrájený citron do samostatné nádoby. Zalijte zbylou vodou a vařte. Udržujte oheň po dobu nejméně 20 minut se zavřeným víkem. Odstraňte nádobu z ohně a nechte vývar vařit dalších 15 minut. Kmen.
Výsledný vývar smíchejte s cukrem a medovým sirupem a zahřívejte bez přivedení k varu. Pijte teplé.
Jak vybírat a skladovat třezalku tečkovanou
Nejlépe je třezalku sbírat v období květu, tedy v červenci až srpnu. Po sběru by se měl sušit ve stínu, rozprostřený na rovném, rovném povrchu.
Užitečné bylinky můžete zakoupit v lékárně již v sušené formě. K přípravě čaje je lepší vzít balenou třezalku.
Obrobek by měl být skladován mimo sluneční světlo, na chladném a suchém místě.
Oblíbené otázky a odpovědi
Jak připravit třezalku pro domácí použití a jaké výhody může přinést čaj na jejím základě, říká výživová poradkyně Alena Barredo.
Kde roste třezalka?
Třezalka je nenáročná rostlina, proto roste v mnoha oblastech a zeměpisných šířkách, nejčastěji ve stepích, na loukách a světlých okrajích lesů či pasekách. Často se také vyskytuje na zahradě jako běžný plevel. Třezalka se vyskytuje v evropské části Ruska, na Kavkaze, v jižních zeměpisných šířkách, na Sibiři, na Uralu, v Číně, Japonsku a na Dálném východě.
Kdy a jak správně sbírat třezalku?
Sběr a příprava třezalky se provádí v období květu. Rostlina by měla mít hodně zelených listů, měla by tam být poupata a otevřené květy.
Třezalku ihned po sběru sušit, svázat do trsů nebo rozložit v tenké vrstvě na rovnou plochu.
Jaké jsou výhody a poškození třezalkového čaje?
Čaj z třezalky je užitečný při špatné náladě jako mírné antidepresivum. Je také účinným antimikrobiálním a antivirovým prostředkem při nachlazení a tonikem při nadměrné psychické a fyzické zátěži.
Je však třeba mít na paměti, že třezalkový čaj může způsobit úpal, proto se nedoporučuje jeho užívání v létě. Neměli by ho pít pacienti s duševním onemocněním a lidé s potlačeným imunitním systémem.
zdroje
- Kenneth M. Klemow, Andrew Bartlow, Justin Crawford, Neil Kocher, Jay Shah a Michael Ritsick. Lékařské atributy sv. Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) / 2011.
URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92750/ - Gogoasa I., Jurca Violeta, Alda Liana Maria, Velciov Ariana, Rada Maria, Alda S., Sirbulescu Claudia, Bordean Despina Maria, Gergen I. Mineral Content of Some Medicinal Herbs / 2013.
URL: https://www.semanticscholar.org/paper/Mineral-content-of-some-medicinal-herbs.-Gogoaşă-Jurča/9e910fb228b8c4a11a97e98275d350a6734e702d - Qin Xiang Ng, Nandini Venkatanarayanan, Collin Yih Xian Ho. Klinické použití Hypericum perforatum (třezalka tečkovaná) při depresi: metaanalýza / 2017.
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28064110/ - Mona Hersi, Gregory Traversy, Brett D. Thombs, Andrew Beck, Becky Skidmore a kol. Účinnost intervencí při odvykání kouření u dospělých: protokol pro přehled systematických přehledů a aktualizovaný systematický přehled / 2019.
URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6339342/ - Ute Wölfle, Günter Seelinger, Christoph M. Schempp. Aktuální aplikace sv. Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) / 2014.
URL: https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0033-1351019 - Hrají Sarah Canning, Mitch Waterman, Nic Orsi, Julie Ayres, Nigel Simpson, Louise Dye. Účinnost Hypericum perforatum (třezalka tečkovaná) pro léčbu premenstruačního syndromu: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie / 2010.
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20155996/ - Christoph M Schempp, Timo Windeck, Svea Hezel, Jan C Simon. Lokální léčba atopické dermatitidy St. Třezalkový krém – randomizované, placebem kontrolované, dvojitě zaslepené polostranné srovnání / 2003.
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12807340/