Psychicky nevyrovnaní lidé – kdo jsou: známky vnitřní rovnováhy

Někdy v rozhovoru můžete slyšet nelichotivý popis osoby. Označují ho za nevyrovnaného, ​​čímž jasně naznačují, že nemá cenu se jím znovu zabývat. Zároveň ne každý rozumí významu slova „nevyvážený“. Někteří věří, že to znamená horkou náladu. Jiní uvažují radikálněji a jsou si jisti, že nevyrovnaný člověk je člověk s duševní poruchou, který se často stává agresivním.

Co znamená psychicky labilní člověk?

Nevyrovnaná osoba je osoba, která příliš prudce reaguje na vzniklý problém, komentáře partnera nebo jinou nepříjemnou situaci. Jednoduše řečeno, jde o snadno vzrušivého člověka, jehož nálada se prudce a často mění v důsledku událostí, které se dějí v životě.

Vyrovnaný člověk se umí adaptovat na problematické situace a vyrovnat se s obtížemi. Samozřejmě může ztratit nervy, dostat se do prudké hádky nebo jinak projevit podrážděnost. Ale to se děje hlavně pouze tehdy, když je situace spojena se zjevnými nepříjemnými důsledky pro člověka.

Nevyrovnaný člověk se vrhne do prudké hádky a znervózní kvůli jakékoli maličkosti. Pokud se navíc situace v důsledku takového chování jen zhoršila, pak nervozita rychle přechází v hysterii.

Čtěte také: Potřeba jako zdroj aktivity osobnosti. Typy potřeb.

Zvýšená vzrušivost nevyrovnané osobnosti se přitom projevuje nejen ve vztahu k druhým lidem. U takového člověka je negativní mentální reakce namířena proti němu samému. Zpanikaří, začne se bičovat a nakonec dospěje do stadia neurózy rychleji než obyčejný člověk.

Mnozí budou dobrou akci vnímat s nadšením a radostí. Nevyrovnaní jedinci reagují na pozitivní momenty s velkým nadšením, někdy propadají extrémní radosti a snaží se sdílet dobré zprávy se všemi.

Mentální reakce jsou spojeny s procesy excitace a inhibice v mozku. U nevyrovnaného člověka dominují první procesy.

Když nastane nepříjemná situace, srdeční frekvence vyrovnaného člověka se mírně zvýší a jeho agresivita se zvýší jen mírně. Jedná se o procesy excitace, které jsou navrženy tak, aby pomohly člověku přežít. Ale protože situace není život ohrožující a vytváří pouze dočasné potíže, inhibiční procesy rychle vyhladí nervozitu a úzkost.

Příznaky nerovnováhy

Nerovnováha je jako řeka, která se rozlévá z břehů. U nevyrovnaných lidí převažují city nad rozumem. To je způsobeno nedostatkem sebekontroly a sebekontroly.

Příznaky duševní nerovnováhy

• řeči dominují předložky, absurdní a bludné fráze. Podle statistik se nejčastěji používají předložky „pro“ a „to“;
• vedení dialogu se sebou samým;
• bezdůvodný smích;
• dominance tělesných tužeb (fyziologické uspokojení);
• projev sobectví. Preference pro život sám;
• nepřátelství a agrese vůči blízkým (ostatním);
• touha ukázat svou výlučnost;
• pokrytectví;
• podrážděnost;
• záchvaty paniky (bezdůvodný výskyt úzkostných pocitů);
• úzkostlivost;
• schopnost obratně vnutit svůj světonázor ostatním lidem.

Centrální znaky nevyrovnané osobnosti

Nevyrovnaného člověka lze poznat podle řady znaků:

1. Zvýšená podrážděnost. Jeden z hlavních znaků, který se objevuje nejčastěji a nejzřetelněji. I menší stres vyvolává bouři emocí. Pokud se během dne člověk rozzlobí několikrát za sebou, pak se večer bude cítit zcela vyčerpaný;
2. Neustálé bezdůvodné obavy. Člověk se cítí ohrožený z drobných důvodů. Po malé hádce se mu často zdá, že jeho protivník spřádá záludné plány na pomstu. Odtud neschopnost rychle přejít ke smíření;
3. Vybíravost. Nevyrovnaný člověk je málokdy v klidném stavu. Neustálý proud myšlenek v hlavě a zvýšená úzkost přispívají k plýtvání energií na neproduktivní a někdy zbytečné akce. Člověk si například nejprve začne uklízet stůl a pak si vzpomene, že potřebuje zavolat a domluvit si schůzku. Při telefonování nervózně hledá tužku a papír, aby si zapsal potřebné informace, prohraboval se dokumenty a složkami, což vede k novému a ještě většímu chaosu na pracovišti;
4. Arogance. Když si nevyrovnaný člověk připisuje neexistující zásluhy nebo se prostě snaží vypadat důležitě, nevědomě se snaží zajistit si duševní klid. Takový člověk je totiž vždy v pohodě tam, kde ho lidé považují za chytrého a úspěšného.

Silný nevyrovnaný: kdo to je?

Ivan Pavlov poměrně podrobně studoval vyšší nervovou aktivitu (HNA) lidí. Právě na jeho základě se podle vědce utváří temperament.

Podle Pavlova existuje několik typů HND. Jeden z nich je silně nevyvážený. U lidí s tímto typem IDD převládají dráždivé procesy a inhibiční procesy jsou méně silné.

Jiným způsobem se takoví lidé nejčastěji nazývají cholerik. Lidé s tímto typem postavy mají následující rysy:

• Horká nálada;
• Radikální a časté změny nálady;
• Prožívané pocity jsou vyjádřeny řečí.

Ale neměli bychom všechny choleriky nazývat nevyrovnanými agresory. Při správné výchově jsou docela schopni ovládat své chování a nepropadat hysterii nebo vzteku při sebemenší provokaci.

Cholerici samozřejmě nebudou schopni zcela omezit své pocity a procesy vzrušení někdy vezmou za své. To ale nepůjde za meze slušnosti a člověk nebude mít žádné zvláštní problémy s kolektivem.

Čtěte také: Test ve formátu jednotné státní zkoušky ze sociálních studií na téma „Člověk“

Organické duševní poruchy

Duševní nemoci, ke kterým dochází při poškození určité oblasti nebo celé oblasti mozku v důsledku různých faktorů, se nazývají organické duševní poruchy. Tento typ poruchy zahrnuje více onemocnění, která mohou nastat v důsledku vnějších vlivů na mozek (traumatické poranění mozku) nebo vnitřních procesů (dysfunkce). Hlavním syndromem organických poruch je poškození krátkodobé paměti. V takových případech si člověk pamatuje pouze ty události, emoce a informace, které se právě staly. Když se opakovaně pokoušíte vzpomenout si, co se stalo, dokonce i po několika minutách, nastává úplná amnézie. Lidé si často „pamatují“ určité okamžiky svého života, ale při kontrole se tyto informace ukáží jako fiktivní. Proces léčby organických duševních poruch zahrnuje integrovaný přístup, který zahrnuje léky, práci s příbuznými a pečovateli, stejně jako psychoterapii a psychofarmakoterapii.

Nevyrovnaný člověk: příklady chování

Několik příkladů chování typického pro nevyrovnaného člověka:

• V práci byl zaměstnanec požádán, aby dokončil úkol, který považoval za obtížný. Po dobré náladě zaměstnance nezůstala ani stopa. Okamžitě začal být hrubý ke klientům i kolegům. V důsledku toho se po několika hodinách vyděsil a demonstrativně roztrhal nesprávně vypracované dokumenty a zároveň našel viníky současné situace;
• Dívka slyšela zvěsti, že ji její milovaný chlap podvádí. Protože nečekala na konec pracovního dne, v návalu vzteku přijde do jeho práce a způsobí tam skandál. Nezastaví ji přitom ani to, že se na její hysterii podívá mnoho cizích lidí;
• V autobuse nechtěně šlápl muž na nohu. Místo toho, aby omluvu přijal, okamžitě začne druhého cestujícího obviňovat z nešikovnosti.

Jak komunikovat s nevyrovnaným člověkem?

Při jednání s nevyrovnanou osobou je třeba dodržovat několik pravidel:

• Buďte prosím opatrní. Pamatujte, že takového člověka dokáže naštvat spousta věcí. Proto žádné žertování, narážky na špatné povahové vlastnosti atd.;
• Nevstupujte do konfliktu ani v reakci nezvyšujte hlas. S nevyrovnaným člověkem nemá smysl se hádat. I když uvedete více argumentů ve svůj prospěch, jednoduše se uchýlí k urážkám nebo vzteku. Pokud se však konfliktu nedalo vyhnout, odpovězte klidně, ale zároveň si zachovejte důvěru;
• Nedejte mu příležitost, aby s vámi manipuloval. Odmítněte osobu zdvořilým, ale pevným způsobem a vysvětlete důvod svého rozhodnutí.

Co dělat, když jste psychicky labilní?

Je nepravděpodobné, že budete schopni zcela napravit svůj nevyrovnaný charakter. Ale pokud budete postupovat podle jednoduchého plánu, emocionální „výbuchy“ lze omezit na minimum:

1. Identifikujte příčiny zvýšené podrážděnosti a odstraňte je. Možná byste měli přemýšlet o méně stresující práci nebo jednoduše normalizovat svůj denní režim tím, že začnete lépe spát;
2. Vyjadřujte své emoce správně. Neměli byste například potlačovat náhlý nával vzteku na kolegu, který vám svými chybami v práci dělal problémy. Místo toho, abyste někoho obviňovali, že je „pokřivený“, zkuste své pocity vyjádřit jemnou ironií. Zhluboka se nadechněte a řekněte: „Zní to, jako bys byl profík v maření projektů“;
3. Analyzujte své chování, chvalte se za úspěch a nenadávejte si za nestřídmost. Nejlepší je na konci dne sepsat na papír okamžiky, ve kterých jste dokázali překonat svůj vztek a zároveň jste vyšli z problematické situace důstojně. Neobviňujte se ale z toho, že se občas ještě poroucháte.

Komunikace, práce a ještě více soužití s ​​nevyrovnaným člověkem není snadné. Neustále ztrácí nervy kvůli každé maličkosti, rozčiluje se při řešení důležité záležitosti a někdy dokáže být i dost arogantní a sobecký.

Léčba

Mnoho duševních poruch lze vyléčit pomocí psychoterapeutických technik a psychologických cvičení. V některých případech je také předepsána léková terapie.

Při neurastenii se předepisují hlavně sedativa. Drogy v této skupině mohou snížit úzkost a zmírnit emoční napětí.

Neuroleptika jsou nejoblíbenější v léčbě duševních patologií. Jejich účinkem je snížení psychického vzrušení, snížení psychomotorické aktivity, snížení agresivity a potlačení emočního napětí.

Normotimika reguluje nevhodné vyjadřování emocí. Používají se k prevenci poruch, které zahrnují několik syndromů, které se projevují ve stádiích, například u bipolární afektivní poruchy. Nejčastěji se používají soli lithia, Carbamazepin, Valpromid.

Existují kontraindikace, konzultace s odborníkem je nutná!

Související příspěvky:

1. Léčba záchvatů paniky: co je součástí léčby? Panický záchvat (PA) je záchvat, který se rozvine v co nejkratším čase.
2. Panická porucha u mužů Panická porucha je běžné duševní onemocnění, které vychází z.
3. Fobie Podívejme se na velmi důležitý problém moderní společnosti. Kvůli těžkému životnímu stylu.
4. Anorexie je druh poruchy příjmu potravy Anorexie je duševní porucha, která patří do skupiny poruch.

Jak si udržet duševní zdraví? Zejména o tom mluvíme s Hlavní psychiatr Sverdlovské oblasti, hlavní lékař Sverdlovské oblastní psychiatrické nemocnice Oleg Serdyuk.

Každý potřebuje psychologa

Rada Boženko: Oleg Viktorovič, podle Světové zdravotnické organizace každý čtvrtý nebo pátý obyvatel Země trpí tou či onou duševní poruchou a každý druhý člověk má šanci, že ji během života dostane. Jak se to „počítá“?

Oleg Serdyuk: Využíváme různé typy dat, domácích i zahraničních. Řekněme, že existují studie potvrzující, že každý čtvrtý člověk trpí alespoň jednou za život depresí a potřebuje k tomu pomoc. V této oblasti jsme neprováděli žádný hluboký sociologický výzkum, ale pravděpodobně bychom souhlasili s tvrzením „každý čtvrtý“. Co se týče psychologické pomoci, buďme upřímní, potřebujeme ji všichni, abychom pochopili, proč se v dané těžké situaci chováme tak, že ji nezmírňujeme, ale někdy jen zhoršujeme. Tohle je život. A jak ukazuje praxe, bez ohledu na to, kolik nových psychologů máme, najdou pro sebe uplatnění.

Pokud mluvíme o psychiatrické péči o lidi trpící duševními poruchami, kteří jsou těmito poruchami špatně přizpůsobeni, pak se do našeho zorného pole dostávají všechny. Během období remise nemusí být osoba námi pozorována.

Samozřejmě neexistuje žádná hranice dokonalosti. Chtěli bychom, aby lékařů bylo více, a aby se člověk nebál lékaře navštívit, nebál se zápisu do ambulantní karty a nemyslel si, že tento zápis následně nějak omezí jeho práva. Duševní porucha je časté onemocnění, které má své příčiny, svůj průběh a hlavně účinnou léčbu.

Žádné zákony nejsou dokonalé

— Jaké jsou dnes zásady poskytování psychiatrické péče? Chápu to správně, že je to založené na dobrovolnosti?

— Máme zákon „O poskytování péče o duševní zdraví“ z roku 1992 – byl jedním z nejprogresivnějších v Evropě. Jeho tvůrci považovali za důležité demonstrovat nové Rusko a bořit zažitý mýtus o trestající psychiatrii. Tento zákon klade, ano, touhu člověka do popředí. Ale v některých případech se můžeme obrátit na soud a hospitalizovat člověka nedobrovolně, když představuje nebezpečí pro sebe i ostatní. Nebo, řekněme, nepředstavuje nebezpečí, ale naše nečinnost může vést k určitým následkům. Řekněme, že člověk nejí a nepije. Soudy jsou vedeny v souladu se všemi zákony Ruské federace. Jejich počet je ale malý – méně než 5 % našich pacientů není hospitalizováno dobrovolně.

Jedním slovem, dobrovolnost je náš hlavní princip, od kterého nechceme odejít. I když, nebudu skrývat, někdy to narušuje poskytování psychiatrické péče. Někdy to nemůžeme soudu dokázat, protože si uvědomujeme, že člověk může být nebezpečný pro ostatní. Tato rizika existují, ale jelikož jdeme cestou demokratického státu, je do popředí kladena vůle člověka.

Související článek
– Vítáte to?

– Ne ve všech případech. Někdy je pro nás těžké pracovat. Za prvé proto, že někdy je obtížné kontaktovat potenciálního spotřebitele našich služeb. Řekněme, že dostáváme informace od sousedů člověka, psychiatr na ně musí reagovat. Ale například nám nemusí otevřít dveře (z dobrého důvodu).

Na druhou stranu žádné ideální zákony neexistují. Proto je potřeba činnost lékaře, jeho touha pomoci osobě, interakce s policií. Lokálně lidé na základě situace řeší tento problém – jak pomoci člověku, když pomoc odmítá. Rozhodují se delikátně. Každopádně dlouhodobě nejsou žádné stížnosti na nedobrovolné umístění v nemocnici.

— Je rozhodování soudu o hospitalizaci zdlouhavým procesem?

— Jsme časově omezeni. Na podání žádosti máme dva dny, soud má tři dny na posouzení.

Jak se chovat?

— Nemyslíte si, že to jde z jednoho extrému do druhého: opustili povinnou léčbu a vydali se liberální cestou dobrovolnosti?

— Případy duševních poruch mohou samozřejmě vést k vážným přestupkům. To není novinka, v historii se to stalo a buďme upřímní, vždy tomu tak bude. V tomto smyslu nám nezbývá nic jiného, ​​než náš vztah k policii a k ​​soudům stále více vyostřovat. I když musím říct, že dnes jsme na vysoké úrovni interakce. Nebylo tomu tak ani před pěti lety.

— Olege Viktoroviči, jakými znaky lze určit, že člověk (s jistou mírou pravděpodobnosti) je neadekvátní?

— Jak se učí mladí lékaři? Podívejte se na to, co se v chování člověka zdá špatné z pohledu běžného života, tedy na každodenní úrovni. Neklid člověka, který je nepřiměřený problému, může být alarmující. Narušení režimu spánku a bdění: prodloužená noční aktivita, která není spojena s tím, že člověk v noci rád pracuje, ale proto, že nemůže usnout. Agrese. Stručně řečeno, vše, co z hlediska každodenního přístupu nezapadá do normy, dává důvod k podezření, že člověk potřebuje pomoc.

Jak se chovat? Za prvé, v každém případě zachovejte úctu k osobě a neponižujte její důstojnost. Pokud s tímto člověkem máte vztah založený na důvěře, můžete se zeptat, jak se mu daří. Můžete citlivě diskutovat o svých předpokladech s těmi, kteří jsou této osobě blízcí. Za druhé, pokud jde o otevřený konflikt, projevy agrese, pak po zajištění dalšího názoru lidí žijících v okolí napište odvolání do psychiatrické léčebny. Nebo do psychiatrické léčebny a na policii zároveň. Později uvidíme „co to bylo“.

Vidíte, lidé jsou různí. Někdy se absolutně duševně zdravý člověk může chovat z pohledu ostatních divně. Může to dokonce způsobit skandály. Všichni máme jinou úroveň kultury, výchovy a různé úrovně respektu k druhému člověku. A my jako specialisté vyhodnocujeme, zda je člověk prostě nevychovaný nebo opravdu potřebuje pomoc.

Potřebujeme stres

— Jak vnímáte všeobecnou představu, že se psychické problémy zhoršují na jaře a na podzim?

– To má samozřejmě základ – na jaře a na podzim prochází tělo restrukturalizací. To je zvláště cítit v našem klimatu. Na jaře naše tělo pociťuje nedostatek vitamínů, což má vliv na nervový systém. A podzimní obrázek vadnutí, rozbředlého sněhu, nečistot může být důvodem pro pokles nálady. A exacerbace duševních nemocí nastávají na jaře a na podzim, ale vrcholnou situaci nepozorujeme. Ve všech ročních obdobích máme přibližně stejný počet pacientů přijatých do nemocnic a ambulantně. Snad jen v létě je jich o něco méně. V létě se všichni cítíme mnohem lépe, bez ohledu na to, zda trpíme nějakou poruchou nebo ne.

— Existuje způsob, jak předcházet duševním poruchám?

-Nebudu tady říkat nic nového. To je dostatečná fyzická i psychická aktivita. Rozmanitost duševní činnosti. To je důležité zejména pro prevenci stařecké demence.

Specialisté z National Medical Research Center for Psychiatry and Addiction pojmenovaní po V.P. Serbsky zjišťoval, ve kterých regionech Ruské federace jsou nejčastěji zaznamenány případy schizofrenie. Nejvyšší úroveň byla zaznamenána v Centrálním federálním okruhu, kde na 100 tisíc obyvatel připadá 370,9 pacientů se schizofrenií. Na druhém místě se umístil Uralský federální okruh s ukazatelem 343,2 pacientů, následovaný Sibiřským federálním okruhem (343,1 pacientů). Nejnižší ukazatel je na severním Kavkaze (288) a v jižním federálním okruhu (292,2).

— A je asi lepší se stresu vyhýbat?

– Všichni zažíváme stres. A není tak děsivý, jak je namalován. Stres je pro tělo výzvou a v dávkované formě přispívá k našemu rozvoji. Další věc je, že v obdobích stresu je potřeba se hlídat. Nejdůležitější je věnovat pozornost poruchám spánku. Jedna věc je mít problémy s usínáním dva nebo tři dny, druhá věc je mít problém s usínáním týden. V takovém případě byste se měli poradit s lékařem: neurologem nebo psychoterapeutem.

Podrážděnost, astenie (těžká slabost) jsou také příznaky únavy. Potřebujete si odpočinout, přerozdělit zátěž nebo přehodnotit situaci. Tohle je opravdu nejtěžší. Abyste dokázali situaci přehodnotit, musíte trénovat, pracovat na sobě, přizpůsobovat se výzvám, které život přináší.

Abychom to shrnuli: pro udržení duševního zdraví je nutné dodržovat režim spánku a bdění, ovládat svou náladu a pravidelnou fyzickou a duševní aktivitu. A také bych doporučil omezit tok informací.