V jakém věku můžete dát banán?

Dříve nebo později budete chtít rozšířit jídelníček svého miminka, ale všechny základní druhy ovoce již byly vyzkoušeny.

Kdy mohou být banány zavedeny do doplňkové výživy a výživy pro starší dítě?

Ještě před 10 lety si pamatuji, jak jsme překvapeně koukali na toto zámořské ovoce, které stálo neuvěřitelné peníze. A chuť se mi vůbec nelíbila.

Ale nyní jsou banány zavedeny do dětské stravy poměrně brzy. Hlavní věcí je dodržovat bezpečnostní pravidla a banán se pak stane jedním z oblíbených plodů vašeho dítěte.

Výhody a poškození banánů

Jaké jsou výhody banánů pro děti?

• Banán pro děti je velmi zdravý a uspokojující dezert, který pomáhá utišit hlad a je považován za vynikající zdroj energie;
• Jedná se o hypoalergenní produkt a alergie na banány u dětí jsou extrémně vzácné;
• Ovoce má jedinečné složení. Obsahuje minerály a vitamíny, stopové prvky a vlákninu, aminokyseliny, tuky, sacharidy a bílkoviny;
• Banány obsahují vitamíny C, A a PP a mikroelementy: draslík, hořčík a železo, fosfor a vápník;
• 20 % ovoce tvoří škrob, který je dodavatelem glukózy do těla a tím, že se zde rozloží, zajišťuje dobrou absorpci produktu;
• 100 gramů ovoce obsahuje 100 kalorií a co do obsahu kalorií je dokonce před mateřským mlékem;
• Esenciální kyseliny mají uklidňující účinek, což má velký vliv na nervový systém dítěte a zlepšuje spánek.

Pokud budete systematicky dávat svému dítěti banány, přinese to jeho tělu mnoho výhod, protože banán:

1. zlepšuje činnost krevních cév a srdce;
2. zvyšuje enzymy;
3. zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi;
4. posiluje kosti;
5. zlepšuje stav pokožky;
6. posiluje imunitní systém;
7. normalizuje činnost gastrointestinálního traktu.

Nicméně i přes to, že je tropické ovoce pro miminko tak prospěšné, může mu i ublížit.

• Vzhledem k tomu, že ovoce je vysoce kalorické, nemělo by být podáváno dětem s nadváhou;
• A kvůli své sladkosti je zakázáno pro cukrovku;
• Navíc je to vzácné, ale existuje alergie na látky, kterými se ovoce zpracovává pro lepší skladování;
• Pokud má dítě zvýšenou srážlivost krve, pak také není vhodné jíst takové doplňkové potraviny;
• Není třeba spěchat se zavedením produktu do stravy, pokud má dítě zažívací potíže, zejména s regurgitací a průjmem.

Chcete-li se naučit, jak vychovat zdravé miminko a upevnit jeho zdraví od prvních měsíců života, podívejte se na online kurz Zdravé dítě: Workshop pro maminku>>>

Přihlaste se k odběru robota Telegram a získejte materiály podle věku vašeho dítěte!

Jak a kdy zavést banán do doplňkových potravin

V jakém věku by mělo dítě dostat banán?

Doporučuji vám provést první seznámení s plodem v 7-8 měsících.

1. Toto přikrmování se zavádí do jídelníčku až poté, co si dítě osvojí ovoce a zeleninu, které rostou v oblasti bydliště (viz článek Zelenina pro první přikrmování >>>);
2. Přípravek může být dítěti podáván ve formě pyré nebo v mikrodávkách. Záleží na zásadách, podle kterých miminku zavádíte příkrmy (prostudujte si článek na téma: Pedagogické přikrmování>>>);
3. Pokud po vyzkoušení porce nového doplňkového jídla dítě nevykazuje známky negativní reakce, můžete po týdnu zvýšit porci a dát trochu více banánu;
4. Po devíti měsících lze toto ovoce přidávat do dalších pokrmů, jako jsou kaše nebo tvaroh.

Důležité! Banány zařazujte do doplňkových potravin až po zeleninových protlakech a rozmixovaném neslazeném ovoci.

Banány se zavádějí do jídelníčku miminka při dodržení pravidel pro zavádění příkrmů, které již znáte a uplatňujete se zaváděním zeleniny.

Podle těchto pravidel mějte na paměti, že při očkování a nemoci, při stěhování, stejně jako jiné nové produkty, nelze banány podávat.

Toto doplňkové jídlo je zaváděno postupně a v první polovině dne.

Znát! Banány se tráví dlouho, takže byste je neměli dávat večer, protože to může vést k poruchám spánku a nevolnosti v břiše. Mimochodem, abyste zůstali informovaní, přečtěte si článek Zácpa po zavedení příkrmů>>>.

Kolik banánů můžete dát svému dítěti?

Množství pyré závisí na věku.

• V 9 měsících může batole jíst 3 polévkové lžíce. l pyré, a když už má dítě zoubky, tak půl celého ovoce. Nedoporučuje se dávat celé ovoce až rok;
• Ale roční batole sní polovinu nebo celé ovoce.

Po prvním seznámení s tropickým ovocem je nutné sledovat stolici dítěte a jeho pohodu. Pokud zaznamenáte nějaké neobvyklé příznaky, odložte krmení.

Jak vybrat banány pro vaše dítě

Chcete-li připravit dobré a výživné pyré pro své dítě, musíte při nákupu vybrat správný banán.

Děti potřebují čerstvé ovoce žluté barvy. Zelené banány jsou škodlivé, obsahují škodlivou látku – tříslovinu, která způsobuje kvašení ve střevech. Hlavní ukazatele čerstvého a vysoce kvalitního ovoce:

1. hladká žlutá barva;
2. žádná čerň na slupce;
3. zjednodušené ovoce;
4. žádné poškození;
5. žádná hniloba nebo skvrny.

Důležité! Přezrálé banány také nejsou dobré pro vaše dítě, obsahují hodně glukózy. Je lepší koupit mírně nezralé plody a nechat je pár dní dozrát.

Je nutné je dát spolu se zralými jablky do papírového sáčku, který urychlí zrání ovoce. Také, aby banány dozrály rychleji, můžete je dát na tmavé místo.

Znát! Banány by měly být skladovány na tmavém a suchém místě při teplotě 10–15 stupňů. Nenechávejte je v sáčku ani je nedávejte do lednice.

Pokud kupujete hotové jídlo v obchodě, musíte se řídit těmito pokyny:

• vyberte pyré z jedné složky;
• ujistěte se, že kompozice neobsahuje konzervační látky, cukr a barviva;
• dbejte na doporučený věk pro přijetí;
• vyberte si známého výrobce;
• když sklenici otevřete, mělo by dojít k prasknutí;
• koupit malé sklenice;
• otevřené pyré lze skladovat ne déle než jeden den;
• Nezapomeňte zkontrolovat datum expirace.

Jak připravit své první pyré

Před přípravou a podáváním jídla svému dítěti musíte produkt připravit. K tomu potřebujete:

1. odstraňte kůru;
2. vyčistěte žíly a odřízněte konce;
3. nastrouhejte na jemném struhadle nebo rozmačkejte v šálku;
4. lze nakrájet na kroužky;
5. zahřívejte po dobu jedné minuty;
6. rozemele na homogenní hmotu.

Banán lze vařit ve „vodní lázni“ nebo v dvojitém kotli. Lze přidat do kaše, kefíru, jogurtu a kastrolu.

Jak krmit banány?

• Vložte plátek do prostřihovače. V počáteční fázi může být tato metoda nejlepší, pokud jste úzkostná matka a bojíte se dát svému dítěti mikrodávky banánu;

Důležité! Okusovač však nelze používat neustále, protože je důležité, aby si dítě ve věku 8-9 měsíců zdokonalilo dovednost žvýkat a polykat husté jídlo.

• Z celého ovoce seškrábneme lžící dužinu.
• Banán můžete rozemlít společně s jablkem. Ale takový pokrm lze podat i později, ne při prvním krmení.

Banán v doplňkovém krmení pro děti je nejen jedinečný svými nutričními vlastnostmi, ale je také rychlý na přípravu. Pokud dodržíte všechna doporučení pro výběr a přípravu tropického ovoce, vaše miminko z něj dostane vše, co potřebuje.

Abyste svému miminku správně představili příkrmy, udrželi o jídlo zájem a těšili se z toho, jak dobře a s chutí dítě jí pokrmy, které mu připravíte, sledujte online kurz ABC přikrmování: bezpečné zavádění příkrmu kojenci>>>

Přečtěte si také:

• Doplňková strava pro kojence podle měsíce
• V jakém věku může mít dítě pomeranč?
• Jak zavést šťávu do doplňkových potravin?

Autor: Lyudmila Sharova

Certifikovaná poradkyně pro kojení, spánek, zavádění příkrmů. Dětský psycholog. Instruktor předporodní přípravy.