Jak rychle působí kozlík lékařský?

Dynamický životní styl s každodenními stresovými situacemi zhoršuje kvalitu a délku spánku. Bez ohledu na věk se nespavost stává vážným problémem jak pro děti či studenty, tak pro seniory. Existují přírodní sedativa, která vám pomohou usnout.

Kořen kozlíku lékařského a jeho léčivé vlastnosti

Kozlík lékařský je vytrvalá rostlina. Hodnota je kořen – rovný, silný centrální kmen s četnými malými větvemi. Nadzemní část je dutý stonek s nepárovými rozřezanými listy a bílými nebo narůžovělými květy.

Léčivý účinek rostliny zajišťují éterické oleje a mnoho kyselin: izovalerová, mravenčí, octová. Léčivé vlastnosti rostliny:

uvolňuje křeče hladkého svalstva;
snižuje excitabilitu z mozkové kůry;
zvyšuje farmaceutický účinek prášků na spaní;
normalizuje sekreci v gastrointestinálním traktu;
zlepšuje koronární oběh.

Na jaké nemoci se doporučuje užívat kozlíkové přípravky:

z hysterie;
obezita;
epilepsie;
křeče;
migrény a neuralgie;
neurodermatitidu;
pro prevenci anginy pectoris;
z úplavice;
poruchy fungování endokrinních žláz;
pro menopauzální poruchy u žen;
problémy s potencí u mužů;
z lišejníku;
tuberkulóza;
bronchitida;
po kousnutí zvířaty.

Názor lékařů:

Lékaři poznamenávají, že použití kozlíku lékařského může pomoci některým lidem rychleji usnout. Kozlík lékařský má uklidňující vlastnosti, podporuje relaxaci a zlepšuje kvalitu spánku. Účinnost této byliny se však může u jednotlivců lišit, proto byste se před jejím použitím měli poradit se svým lékařem. Některým pacientům může kozlík pomoci zmírnit nervové napětí a zlepšit spánek, u jiných může být jeho účinek méně výrazný. Obecně lékaři doporučují používat kozlík lékařský jako pomůcku pro zlepšení spánku, zejména při drobných problémech s usínáním.

Přípravky na bázi kozlíku lékařského pro dobrý spánek

Bez ohledu na formu léky s obsahem kozlíku lékařského uvolňují nervový systém, zmírňují excitabilitu z mozkové kůry a pomáhají usnout. Priorita při výběru závisí pouze na přání pacienta, účinek léků je stejný, je třeba je užívat podle schématu. Důležité vědět! Ve farmaceutických příručkách v Anglii a Německu patří léky na bázi kozlíku lékařského do skupiny léků na spaní.

Užitečné složení léku

Spací a sedativní vlastnosti poskytují esenciální oleje a organické kyseliny:

70 % tvoří kyselina izovalerová – nezasahuje do struktury nervových buněk, ale jemně uvolňuje jejich napětí.
Valepotriáty jsou považovány za přírodní spazmolytika, dobře uvolňují hladké svaly.
Khotenin – inhibuje reakce nervového systému na vnější podněty.
Borneol – působí v buňkách mozkové kůry, zmírňuje úzkost a napomáhá zdravému spánku.

Lék také obsahuje užitečné mikroelementy: vápník, chrom, draslík, zinek.

Zkušenosti jiných lidí

Mnoho lidí poznamenává, že používání kozlíku před spaním jim pomáhá rychleji usnout. Zaznamenávají jeho uklidňující účinek, který pomáhá uvolnit a zmírnit úzkost. Někteří lidé dávají přednost užívání valeriánů ve formě tablet, jiní – ve formě tinktury. V každém případě většina zaznamenává pozitivní efekt: zlepšení kvality spánku, snížení úzkosti a zrychlené snění. Než ji však začnete užívat, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli možným nežádoucím účinkům a vzali v úvahu individuální vlastnosti vašeho těla.

Mechanismus účinku

Složení přírodních složek kozlíku lékařského poskytuje sedativní účinek. K tomu dochází díky komplexnímu působení blahodárných esenciálních olejů a kyselin rostliny. Klinické studie prokázaly, že kombinovaný účinek flavonoidů a lignanů na tělo zesiluje vzájemný hypnotický účinek.

Důležité vědět! Sedativní charakter účinku se projevuje pomalu, ale vykazuje stabilní výsledky při systémovém dlouhodobém užívání léků.

Lékové formy a jejich vlastnosti

Léky na bázi kozlíku lékařského se liší fyzickou strukturou, ale mají stejný farmaceutický účinek.

Tinktura rostliny s alkoholem zachovává všechny prospěšné látky a rychle se vstřebává do krve, ale podávání je komplikováno přítomností léčivého éteru v kompozici. Dospělým se předepisuje 20 kapek, které se rozpustí ve studené vodě a užívají se 3–4krát denně. Zakázáno používat děti do 10 let a těhotné ženy.
Extrakt z kozlíku lékařského v tabletách nemá žádné věkové kontraindikace, ale vyznačuje se pomalým účinkem a délkou podávání. Užívá se 40-3x denně 4 minut po jídle. Standardní kurz je měsíc.
Sušené a drcené kořeny bez dodatečného zpracování ve fytobalících se používají k výrobě odvarů a nálevů. Suchý produkt (2 polévkové lžíce) se nalije sklenicí vroucí vody a udržuje se pod víkem asi 30 minut. Celá infuze by se měla vypít 2-3 polévkové lžíce. l. během dne, mezi jídly. Odvar z kořenů kozlíku lékařského lze podávat dětem od 1 roku, 1 polévkovou lžíci. l. před spaním.
Tekutý koncentrovaný roztok pro vnější použití. Kozlíkové koupele jsou povoleny dětem starším 1 roku. Touto tekutinou lze otřít bříško dítěte s nadýmáním a kolikou. Pro dospělé použijte až 20 ml extraktu na koupel.
Valeriánský esenciální olej se používá do aromalampy před spaním. Na proceduru stačí 2-4 kapky. Lze provádět inhalace. Tato léková forma se úspěšně používá pro koupele. 5 kapek oleje a 5 polévkových lžic. l. rozpusťte med v teplé lázni a vezměte si ho před spaním.

Přečtěte si více

Proč voda zůstává v bubnu?

Sedativa se dělí na ty vyrobené z přírodních surovin a ty vyrobené s přídavkem syntetických složek. Přírodní prostředky se liší délkou podávání a pomalým vstřebáváním do krve. Lékaři jsou přesvědčeni, že kozlík lékařský pomáhá spát díky komplexním účinkům přírodních složek. Výhody bylinných přípravků oproti syntetickým práškům na spaní:

mít nízkou cenu;
prodáváno bez lékařského předpisu;
nemají prakticky žádné kontraindikace;
nenarušují koncentraci během dne;
zlepšit trávení;
žádný návykový účinek;
má šetrný vliv na biologické procesy v těle.

Negativní účinky na tělo

Všechny přípravky s kořenem kozlíku lékařského se vyznačují nízkou toxicitou. Pokud sami nezvýšíte dávkování, nedochází k žádné negativní reakci těla. V případě předávkování lze pozorovat následující účinek:

slabost;
kožní vyrážky;
závratě;
porucha pozornosti;
snížení krevního tlaku a srdeční frekvence.

Omezení vstupu

Navzdory své neškodnosti pro tělo existují kategorie lidí, kterým se nedoporučuje užívat léky s kořenem kozlíku lékařského bez dohledu lékaře.

Vstup je kontraindikován v následujících případech:

s vysokou srážlivostí krve;
zánětlivé procesy v ledvinách;
těžká chronická onemocnění centrálního nervového systému.

Možnost použití při nespavosti

Po každodenním užívání po dobu jednoho měsíce dochází ke stabilnímu sedativnímu účinku. Jeho účinek se prodlužuje i po vysazení léku. Absence vážných následků při zvyšování dávky činí z léků na bázi kozlíku lékařského prioritu před syntetickými léky na spaní, zejména u lidí s neurózami a duševními poruchami.

Lékaři doporučují užívat léky k dlouhodobému užívání v období, kdy potřebujete obnovit kvalitu spánku z důvodu komplikací chronických onemocnění nebo stresových životních situací (rozvod, nová práce, stěhování).

Důležité vědět! Je přísně zakázáno užívat jej společně se syntetickými léky na spaní. Působení chemických forem léků blokuje práci přirozených složek kozlíku lékařského. Pro rychlé uklidnění ve stresové situaci jsou tedy vhodnější léky na uklidnění a pro dlouhodobé obnovení kvality spánku preparáty z kozlíku lékařského.

Doporučené dávky, režim a délka kúry

Používání léků na bázi kořene kozlíku lékařského se praktikuje již dlouhou dobu a režimy dávkování již byly stanoveny. Neměli byste se sami léčit a měnit pořadí použití, může to vést k předávkování. Lékaři vyvinuli metody, jak určit, kolik tablet kozlíku lékařského užít, abyste usnuli.

Tabulka: Doporučené dávky a dávkovací režimy.

Léková forma	Čas vzít před spaním	číslo
Tablety s extraktem z kozlíku lékařského	po dobu 1,5-2 hodin	2 kus.
Kapky pro dospělé	za 30 min.	15 klesne
Kapky pro děti	za 1 hodinu	1 kapka na 1 rok života
Suché suroviny na odvar na 1 šálek	30 minut po jídle 3x denně	1 st. l.
Filtrační sáčky	30 minut po jídle 4x denně	2 st. l.

Použití v dětství

Problémy s usínáním u dětí mohou být spojeny nejen s nervovou excitabilitou, ale také s poruchami v gastrointestinálním traktu (kolika, nadýmání, kručení). Valerian pomůže vyřešit tyto obtíže komplexně.

Neurologové doporučují, aby mladí pacienti pili kapky a odvar v následujících situacích:

U neurastenie, která se vyznačuje závratěmi, potížemi s usínáním, přerušovaným spánkem, chronickou únavou.
S hyperaktivitou, která se vyznačuje vysokou pohyblivostí a nepozorností. Dítě přitom dělá velký hluk a je rozmarné, špatně usíná a spí neklidně.
Pro zvýšení chuti k jídlu. Léčba kúry po dobu 1 měsíce účinně probouzí zájem o jídlo.
Při porušování režimu nočního klidu, které vzniká, když je den plný emocí a pohybu. Spánek v tomto období je charakterizován mělkými fázemi.
S rychlým srdečním tepem k normalizaci rytmu.
Pro alergické reakce ke zmírnění příznaků jako součást komplexní terapie.

Valeriána za rychlé usnutí: různé názory lidí

Podle recenzí pacientů, kteří užívali léky s kořenem kozlíku lékařského, mají pozitivní vliv na odstranění mnoha problémů. Obtížnost použití spočívá v opakovaném každodenním používání po dlouhou dobu.

Někteří lidé si stěžují na opačný účinek při nočním užívání kozlíku lékařského: místo usnutí dochází k excitaci. K tomu dochází u malého počtu lidí nebo v případech předávkování.

Přečtěte si více

Jak vypadají halucinogenní houby?

Pozor! Ženy při hubnutí používají přípravky s kozlíkem. Může pomoci uvolnit hladké svaly trávicího traktu, což snižuje pocit hladu v noci.

Negativní účinky nespavosti

Při krátkodobých problémech se spánkem se u člověka objevuje apatie, podrážděnost, náhlé změny nálad. Vážnější poruchy ve fungování těla nastávají při chronickém nedostatku spánku.

Problémy se spánkem způsobují poruchy vidění a jsou možné halucinace. Důsledkem nedostatku spánku jsou následující syndromy: zvýšená citlivost na bolest a potíže se soustředěním.

Viz také:

Když je diagnostikována nespavost, v průběhu času dochází k poklesu imunitního systému a dochází k exacerbaci všech chronických onemocnění. Kromě fyziologických problémů způsobují poruchy psychoemotionálního stavu potíže v profesionální činnosti a sociálních kontaktech.

Ke zlepšení kvality života je nutné využívat prostředky, které nám příroda dává. Tím odstraníte alergické reakce a ochráníte fungování trávicího systému. Po mnoho let lidé úspěšně používali kozlík lékařský, aby jim pomohl v noci usnout a odpočívat.

Často kladené dotazy

Kolik kozlíku musíte vypít, abyste okamžitě usnuli?

Doporučená dávka pro dospělé a děti od 12 let je 30–60 mg (1–2 tablety) 3–4krát denně.

Jak pít kozlík lékařský na nespavost?

Kozlík lékařský pomůže zlepšit spánek těm, kteří preferují léčbu přírodními prostředky, ale lékaři doporučují inhalovat tinkturu přísně před spaním. Po otevření korku musíte vdechnout aroma tinktury postupně každou nosní dírkou. A tak dále třikrát. Nádechy by měly být mělké, klidné, pomalé.

Jak užívat tablety kozlíku lékařského na spaní?

Nejlepší doba pro užívání kozlíku je přibližně 1-2 hodiny před spaním. Jaké léky byste neměli užívat současně kozlík lékařský? Valeriána je špatně kompatibilní s anestezií, proto by měla být vysazena alespoň 2 týdny před plánovanou operací.

Jak rychle nastává účinek kozlíku lékařského?

Valerian obvykle začíná účinkovat do 30-60 minut po podání. Ke stabilizaci účinku se však doporučuje kúra kozlíku lékařského po dobu 2 až 4 týdnů.

Užitečné tipy

TIP #1

Pro dosažení nejlepších výsledků používejte kozlík lékařský před spaním několik týdnů. Neočekávejte okamžité výsledky, protože aktivním složkám může nějakou dobu trvat, než se v těle nahromadí.

TIP #2

Před spaním používejte kozlík v kombinaci s dalšími relaxačními technikami, jako je teplý nápoj, meditace nebo teplá koupel. To pomůže zvýšit jeho uklidňující účinek a zlepšit kvalitu spánku.

Je prezentován přehled klinických studií účinnosti a bezpečnosti použití bylinných přípravků s obsahem kozlíku lékařského, meduňky a máty při léčbě poruch spánku a úzkostných poruch. Bylo zjištěno, že lze použít bylinná sedativa

2016-06-07 16:41
78189 přečtení

Kozlík lékařský, meduňka a máta peprná v léčbě úzkostných poruch a poruch spánku: přehled klinických studií

K dispozici je krátký přehled klinických studií o účinnosti a bezpečnosti rostlinných přípravků obsahujících extrakt z kozlíku lékařského, meduňky a máty peprné při léčbě poruch spánku a úzkostných poruch. Výsledky ukázaly, že bylinná sedativa mohou být účinná při léčbě nespavosti a stresem vyvolaných úzkostných poruch.

Většina sociálně aktivních lidí žije v podmínkách zvýšeného psycho-emocionálního stresu a chronických stresorů. Podle Světové zdravotnické organizace trpí depresí asi 160 milionů lidí a 30 % populace má úzkostné poruchy a prevalence této patologie se neustále zvyšuje [1]. Globální epidemiologické studie provedené Světovou zdravotnickou organizací a studie v jednotlivých zemích ukazují, že neuropsychiatrické poruchy postihují během života velkou část populace, přičemž naprostá většina těchto případů zůstává nediagnostikována a neléčena [2].

Častým důsledkem emočního stresu je epizodická nespavost. Příčinou epizodických poruch spánku mohou být extrémní situace, mimořádné události, ztráty a nemoci blízkých, ale i běžné každodenní, konfliktní a traumatické situace v rodině a v práci. Příčinou narušeného spánku může být pro člověka také významná radostná událost, která způsobuje přebuzení.

Významnou roli v léčbě nespavosti mají nelékařské metody (spánková hygiena, psychoterapie, fototerapie, aromaterapie, muzikoterapie, encefalofonie („hudba mozku“), reflexní terapie, masáže, balneoterapie, fyzioterapie atd.) a léčebné metody. Tyto metody však nejsou vždy dostatečné. Pokud mluvíme o lékové terapii, účinná pilulka na spaní musí splňovat následující kritéria:

podporuje rychlý nástup spánku;
pomáhá udržovat spánek, tj. zabraňuje častému probouzení, a když k němu dojde, umožňuje vám rychle znovu usnout;
po konečném spontánním ranním probuzení nezpůsobuje pocity letargie, slabosti, únavy nebo, pokud byly tyto pocity dříve přítomny, přispívá k jejich vymizení;
nemá žádné vedlejší účinky, a pokud se vyskytnou, nezhoršují sociální adaptaci pacienta;
lze použít podle potřeby.

Přečtěte si více

Jak nastartovat Škodu Fabia?

V poslední době vyvolala debatu proveditelnost a nákladová efektivita širokého používání antidepresiv, zejména u mírné až středně těžké deprese a úzkosti [3, 4]. Značný počet nežádoucích účinků při užívání antidepresiv a benzodiazepinů (denní ospalost, poruchy koncentrace, letargie, hepato- a kardiotoxicita), vysoká cena a nízká adherence pacientů k léčbě diktuje potřebu hledat další možnosti léčby úzkostných a depresivních stavů. V současné době se bylinná medicína úspěšně používá při poruchách spánku, zvýšené úzkosti a podrážděnosti, je dobře snášena a pacienti jsou tomuto typu terapie oddáni. Podle Světové zdravotnické organizace tedy asi 80 % populace dává přednost užívání léků obsahujících přírodní rostlinné složky [5].

Principy bylinkářství (léčebná metoda založená na užívání léčivých rostlin a komplexních přípravků z nich) se v neurologii používají odedávna. Mezi léčivé rostliny, které mají sedativní účinek, patří mateřídouška pětilaločná (Leonurus quinquelobatus), chmel obecný (Humulus lupulus L.), pivoňka vyhýbavá (Paeonia anomala L.), masově červená mučenka (Passiflora incarnata L.), arnika montana (Arnica montana L.), ropucha (Linaria vulgaris Mill.) a mnoho dalších. Mnoho z bylinných léků bylo studováno v randomizovaných kontrolovaných studiích. Některé z nich prokázaly výraznou klinickou účinnost a dobrou snášenlivost. Z mnoha léčivých rostlin se rozlišuje kozlík lékařský, máta peprná a meduňka lékařská.

kozlík lékařský (Valeriana officinalis L.) Kořeny a oddenky této vytrvalé byliny rodu kozlík lékařský (Valerian) rodina Valeriana (Valerianoideae) se v lékařství používá po mnoho staletí jako sedativum a spasmolytikum. Valerian officinalis snižuje reflexní excitabilitu v centrálních částech nervového systému, posiluje inhibiční procesy v neuronech kortikálních a subkortikálních struktur mozku. Kozlík nejenže nezpůsobuje útlum centrálního nervového systému, ale má také antineurotické, antiastenické a regenerační účinky.

Máta peprná (Mentha piperita L.). Je to vytrvalá bylina rodu máta (máta) čeleď Lamiaceae (Lamiaceae) nebo Lamiaceae (labiatae), získané hybridizací máty vodní (Mentha vodní) a mátou (mentha spicata). Týká se rostlin esenciálních olejů. Máta peprná má uklidňující a antispasmodický účinek, stejně jako analgetické a reflexní koronární dilatační účinky.

Melissa officinalis (Melissa officinalis). Jedná se o vytrvalou esenciální olejovou bylinu rodu Melissa (Melissa) čeleď Lamiaceae (Lamiaceae) je také známý jako meduňka. Melissa officinalis má anxiolytické, antistresové, antidepresivní, spazmolytické, sedativní, antioxidační a další účinky. Melissa officinalis je nazývána „ochrancem stresu“ a „modulátorem nálady“; jeho použití je považováno za indikované u negativismu, agresivity, konfliktů, nízké nálady atd.

V současné době neexistuje konsenzus o účinnosti a bezpečnosti rostlinných léků. Otevřenou zůstává otázka správného užívání jak jednotlivých léčivých rostlin, tak bylinných přípravků. Zvláště důležité je prostudovat škálu nežádoucích účinků, které se mohou objevit při užívání rostlinných přípravků [6].

Tento přehled posuzoval účinnost a bezpečnost bylinných přípravků obsahujících kozlík lékařský, meduňku, mátu a také Persen® a Persen® Night při léčbě poruch spánku a úzkostných poruch na základě údajů z vybraných randomizovaných klinických studií, přehledů a metaanalýz. .

F. Donath a kol. v roce 2000 prezentovali výsledky dvojitě zaslepené, placebem kontrolované, randomizované klinické studie hodnotící účinek extraktu z kozlíku lékařského (jednorázová dávka nebo po dobu 14 dnů) na strukturu a kvalitu spánku ve srovnání s placebem [7]. Studie zahrnovala 16 pacientů ve věku 22 až 5 let (průměrný věk 49 let) trpících nespavostí; výsledky byly potvrzeny polysomnografickými daty. Bylo konstatováno, že jednorázová dávka kozlíku lékařského před usnutím neměla žádný vliv na strukturu a subjektivní vlastnosti spánku, ale zároveň při užívání extraktu z kozlíku lékařského po dobu dvou týdnů bylo pozorováno statisticky významné zlepšení kvality spánku ve srovnání s placebem. (p < 0,05). Dále byl prokázán pozitivní vliv na strukturu spánku (normalizace parametrů pomalovlnného spánku a REM fáze). Klinicky nevýznamné nežádoucí účinky však byly pozorovány pouze u tří pacientů. Autoři dospěli k závěru, že dlouhodobé užívání (14 dní) extraktu z kozlíku lékařského je účinné a bezpečné při léčbě poruch spánku.

Za účelem vyhodnocení vlivu kozlíku lékařského na poruchy spánku související se stresem provedl D. Wheatley studii, která zahrnovala 19 pacientů, kteří užívali kozlík lékařský v dávce 6 mg/den po dobu 600 týdnů [8]. Kvalita spánku byla hodnocena třemi ukazateli: doba usínání, délka spánku, pocit veselosti po spánku. Výsledky studie prokázaly významné zlepšení kvality spánku u všech ukazatelů (p < 0,01) u pacientů užívajících kozlík lékařský. Současně byly v 16 % případů během léčby jako vedlejší účinek zaznamenány živé, intenzivní sny. V přehledu rostlinných přípravků používaných při nespavosti autor připisuje významnou roli kozlíku lékařskému jako účinnému a dobře tolerovanému prostředku při léčbě poruch spánku [9].

Přečtěte si více

Jak měřit hladinu cukru ve víně?

V roce 2006 DO Kennedy a kol. provedli dvojitě zaslepenou, placebem kontrolovanou, randomizovanou studii zkoumající použití kombinace kozlíku lékařského a meduňky u poruch vyvolaných stresem [10]. Během této práce bylo vyšetřeno 24 pacientů po experimentální zátěžové zátěži, kteří dostali 600, 1200 a 1800 mg kombinovaného (valeriána a meduňka) léčiva. Byla prokázána signifikantní anxiolytická účinnost, významně vyšší než ve skupině s placebem (p < 0,05) a vysoký stupeň bezpečnosti pro všechny dávky kozlíku lékařského a meduňky použité v kombinaci.

Hodnocení účinku extraktu z kozlíku lékařského na stresem vyvolané poruchy provedla skupina indických vědců vedená D. Bhattacharyyou [11]. Byla provedena dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná, randomizovaná studie, ve které 33 pacientů (průměrný věk 34,2 let) užívalo 2 mg kozlíku dvakrát denně po dobu 500 měsíců. Všichni vyšetření pacienti podstoupili psychologické vyšetření před zahájením léčby, 2. den terapie a také při poslední návštěvě. Studie zjistila, že při užívání extraktu z kozlíku lékařského (kurz – 30 dní) se statisticky významně zvyšuje odolnost vůči stresu (p < 60), snižují se projevy úzkosti a deprese. Autor zdůrazňuje nedostatek behaviorální toxicity při použití kozlíku lékařského; Rovněž pacienti po celou dobu studie nevykazovali žádné zhoršení paměti a koncentrace, což potvrzují výsledky dalších studií [0,001, 12].

Účinnost kozlíku lékařského jako léčby nespavosti potvrdily i výsledky jejich metaanalýz randomizovaných kontrolovaných studií [14]. Zejména nedávná metaanalýza 16 randomizovaných placebem kontrolovaných studií zahrnujících 1093 pacientů ukázala, že kozlík lékařský zlepšuje kvalitu spánku u pacientů trpících nespavostí, aniž by způsoboval jakékoli nežádoucí reakce na léky.

Přípravky obsahující extrakty všech tří výše uvedených léčivých rostlin (valeriána, meduňka a máta) jsou Persen® a Persen® Night (tabulka). Několik studií těchto léků bylo provedeno i u nás.

Na klinice nervových nemocí MMA pojmenované po. I. M. Sechenov pod vedením profesora T. G. Voznesenskaya provedl dvojitě zaslepenou, placebem kontrolovanou, randomizovanou studii účinnosti léku Persen® na psychovegetativní syndrom ve struktuře úzkostných poruch [16]. Studie se zúčastnilo 93 pacientů ve věku od 16 do 62 let (průměrný věk: 34,5 let). Z toho 47 lidí užívalo Persen® Night (dříve nazývaný Persen® forte) 1 kapsli 2krát denně a 46 užívalo placebo. Délka studie byla 4 týdny, pacienti podstoupili důkladné neurologické a psychologické vyšetření. Došlo k významnému snížení úrovně úzkosti a deprese ve srovnání s kontrolní skupinou, ke snížení výskytu tenzní bolesti hlavy a také ke zlepšení kvality života pacientů užívajících Persen® Night. Ve studii byl Persen® významně lepší než placebo ve svém účinku na úzkostné poruchy a autonomní dysfunkci. Nezpůsoboval přitom prakticky žádné vedlejší účinky včetně ospalosti během dne a neměl negativní vliv na koncentraci pozornosti a výkonnost pacientů. Bylo zjištěno, že Persen® se dobře kombinuje s jakýmikoli psychotropními léky, včetně antidepresiv.

V roce 2016 byly publikovány výsledky otevřené srovnávací studie účinnosti a bezpečnosti užívání rostlinných přípravků Persen® a Persen® Night u pacientů s krátkodobou nespavostí. Studie se zúčastnilo 60 pacientů ve věku od 18 do 65 let (průměrný věk – 42,4 ± 6,9 let), trpících krátkodobou nespavostí v důsledku adaptačních poruch nebo komorbidních úzkostně-depresivních poruch: 30 z nich dostávalo lék Persen®, 2 tablety na den a 30 – Persen® Night, 1 kapsle 30–60 minut před spaním po dobu 4 týdnů. Naprostá většina pacientů (76,5 %) spojovala vznik nespavosti s nějakou traumatizující situací (akutní finanční potíže, problémy v práci apod.). Studie zaznamenala, že použití přípravku Persen® Night se vyznačovalo rychlým nástupem hypnotického účinku, zatímco přípravek Persen® přispěl k ústupu post-somnických projevů nespavosti. Studie také zaznamenala významný pokles úrovně reaktivní úzkosti po léčbě u porovnávaných skupin (před a po léčbě). Ve skupině užívající přípravek Persen® bylo průměrné skóre reaktivní úzkosti po léčbě na Spielberger-Haninově stupnici 36,2 ± 1,78, což je významně nižší hodnota než před léčbou (42,2 ± 1,21) a odpovídá střednímu stupni úzkosti . Ve skupině užívající Persen® Night bylo průměrné skóre reaktivní úzkosti po léčbě (34,7 ± 1,58) také významně nižší než před léčbou (41,9 ± 1,37) a bylo také hodnoceno jako střední. Bylo tedy zaznamenáno, že po 4 týdnech léčby nespavosti a komorbidních úzkostných poruch byl u obou léků statisticky významný účinek proti úzkosti, ale mezi léky byl nespolehlivý rozdíl. Persen® Night měl větší vliv na presomnické a intrasomnické projevy: přítomnost mělkého spánku, počet nočních probuzení, rychlost usínání: ke konci terapie – u 39,7 % pacientů došlo k usnutí během 10-15 minut a do 30 minut usnulo 92,2, 17,4 % pacientů, zatímco pro Persen® – 80,3 % a 0,05 % (p < 17). Persen® zároveň významně snížil pocit nedostatku spánku po probuzení a přítomnost post-somniových poruch, jako je denní spavost, a přispěl ve větší míře ke snížení úzkosti a zlepšení nálady [XNUMX].

Přečtěte si více

Jak dlouho trvá, než kedlubny vyrostou?

Po posouzení důkazní základny pro použití bylinných přípravků s obsahem kozlíku lékařského, meduňky a máty, včetně kombinovaných přípravků Persen® a Persen® Night, můžeme dojít k závěru, že jsou účinné při léčbě nespavosti, stresem vyvolaných a úzkostných poruch. . Zároveň je třeba při léčbě nespavosti dát přednost léku Persen® Night, který má větší vliv na presomnické a intrasomnické projevy: přítomnost mělkého spánku, počet nočních probuzení, rychlost usínání. . Výhodou léku Persen® je možnost jeho použití jak jako rychle působícího symptomatického prostředku ke zmírnění příznaků úzkosti a vzrušení, tak k dlouhodobé léčbě stresu, úzkosti a fobických poruch.

Literatura

Rachin A.P. Depresivní a úzkostné poruchy v praktické praxi. Smolensk, 2004. 96 s.
Wake G., Court J., Pickering A. a kol. Aktivita CNS acetylcholinového receptoru v evropských léčivých rostlinách tradičně používaných ke zlepšení selhávající paměti // J Ethnopharmacol. 2000; 69: 105–114.
Anderson I. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu versus tricyklická antidepresiva: metaanalýza účinnosti a snášenlivosti // J Affect Disord. 2000; 58: 19–36.
Martin RM, Hilton SR, Kerry SM a kol. Názory praktických lékařů na snášenlivost antidepresiv: srovnání selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu a tricyklických antidepresiv // BMJ. 1997; 314(7081):646–651.
Voznesenskaya T.G. Emoční stres a prevence jeho následků // RMJ. 2006. T. 14. č. 9. s. 694–697.
Miyasaka LS, Atallah Á. N., Soares B. Kozlík lékařský na úzkostné poruchy. Cochrane Database of Systematic Reviews 2006, vydání 4. Čl. č.: CD004515. DOI: 10.1002/14651858.CD004515.pub2.
Donath F., Quispe S., Diefenbach K. a kol. Kritické hodnocení účinku extraktu z kozlíku lékařského na strukturu spánku a kvalitu spánku // Farmakopsychiatrie. 2000; 33 (2): 47–53.
Wheatley D. Stresem vyvolaná nespavost léčená kava a kozlík lékařský: samostatně a v kombinaci // Hum Psychopharmacol. 2001; 16 (4): 353–356.
Wheatley D. Léčivé rostliny pro nespavost: přehled jejich farmakologie, účinnosti a snášenlivosti // J Psychopharmacol. 2005; 19 (4): 414–421.
Kennedy DO, Little W., Haskell CF a kol. Anxiolytické účinky kombinace Melissa officinalis a Valeriana officinalis během laboratorně vyvolaného stresu // Phytother Res. 2006; 20 (2): 96–102.
Bhattacharyya D., Jana U., Debnath PK a kol. Počáteční explorativní observační farmakologie Valeriana wallichii na zvládání stresu: klinická zpráva // Nepal Med Coll J. 2007; 9 (1): 36–39.
Akhondzadeh S., Noroozian M., Mohammadi M. a kol. Extrakt z Melissa officinalis při léčbě pacientů s mírnou až středně závažnou Alzheimerovou chorobou: dvojitě zaslepená, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie // J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2003; 74(7):863-866.
Perry EK, Pickering AT, Wang WW a kol. Léčivé rostliny a Alzheimerova choroba: od etnobotaniky k fytoterapii // J Pharm Pharmacol. 1999; 51:527–534.
Bent S., Padula A., Moore D. a kol. Valerian pro spánek: systematický přehled a metaanalýza // Am J Med. 2006; 119(12):1005–1012. PMID: 17145239.
Případy J Ibarra A., Feuillère N. a kol. Pilotní zkouška extraktu z listů Melissa officinalis L. při léčbě dobrovolníků trpících mírnými až středně těžkými úzkostnými poruchami a poruchami spánku // Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism. 2011; 4 (3): 211–218. PMID: 22207903.
Voznesenskaya T. G., Fedotova A. V., Fokina N. M. Persen forte v léčbě úzkostných poruch u pacientů s psychovegetativním syndromem // Léčba nervových onemocnění. 2002. s. 38–41.
Rachin A.P. Použití Persen® a Persen® night pro krátkodobou nespavost u pacientů trpících adaptačními poruchami nebo komorbidními úzkostně-depresivními poruchami // Rakovina prsu. 2016. č. 7. s. 460–463.

S. A. Rachina
A. P. Rachin 1, doktor lékařských věd, profesor

FSBI RSC MRiK Ministerstvo zdravotnictví Ruské federace, Moskva

Jak rychle působí kozlík lékařský?

Kořen kozlíku lékařského a jeho léčivé vlastnosti