Jak to bolí, když fouká vítr?

Staří lidé si často stěžují na zhoršení zdravotního stavu při změně počasí. Oficiální medicína ale pochybovala o existenci spojení mezi deštěm a bolestí kloubů. Nedávné studie však ukázaly, že stížnosti „kronik“ na rozmary počasí jsou oprávněné.

O tom, jak počasí ovlivňuje zdraví, hovořil vedoucí katedry fakultní terapie Samařské státní lékařské univerzity.

Příznaky a rizikové skupiny

Závislost na počasí je reakce lidského těla na změny povětrnostní situace. Zvláště špatně snášejí náhlé změny počasí lidé s chronickými onemocněními, jako jsou onemocnění kardiovaskulárního, dýchacího a pohybového ústrojí. Kromě toho jsou ohroženi starší a těhotné lidé, stejně jako ti, kteří vedou sedavý způsob života, protože se zvyšuje riziko cévních problémů.
Meteosenzitivita neboli meteoropatie se projevuje bolestmi hlavy a migrénami, bolestmi kloubů a míst poranění, závratěmi, nevolností, špatným emočním stavem a dalšími nepříjemnými příznaky. Předpokládá se, že hlavními provokatéry špatného zdraví lidí závislých na počasí jsou změny teploty a atmosférického tlaku, vlhkosti vzduchu, stejně jako magnetické bouře a sluneční erupce.

Prudká změna klimatických zón může také vyvolat bolestivé pocity. Mohou se vyskytovat navíc k tzv. jet lagu, neboli jet lagu, který je způsoben poruchou cirkadiánního rytmu a může způsobit bolesti hlavy, apatii, únavu, nespavost a nechutenství. Pokud se přesunete z horkého klimatického pásma do studeného, ​​mohou v lidském těle nastat komplikace.
Pro meteosenzitivní lidi existuje řada doporučení, jak snížit dopad počasí na organismus. Nejprve byste měli věnovat pozornost procházkám na čerstvém vzduchu, fyzickému cvičení na ulici nebo v tělocvičně, plavání a kontrastním sprchám.

A přestože si mnoho lidí stěžuje, že se necítí dobře, a lékaři pravidelně radí, otázka vlivu klimatických podmínek na zdraví ještě není uzavřena.

Je vliv mýtus?

Různí výzkumníci docházejí k různým závěrům o vlivu počasí na lidskou pohodu. Někteří vědci porovnávají údaje o stížnostech na bolesti kloubů a zad s meteorologickými archivy a nenacházejí žádnou souvislost. Jiní naopak zaznamenávají nárůst bolesti v oblačném počasí. Statistiky však ukazují souvislost mezi změnami počasí a pohodou.

„Jakékoli změny povětrnostních podmínek podle statistik vyvolávají infarkty, hypertenzní krize, infarkty, mrtvice, volání záchranky a návštěvy lékaře. To je důvod, proč lékařská veřejnost považuje meteosenzitivitu za jednu z příčin exacerbace chronických onemocnění. Meteosenzitivita je projevem disadaptace celého organismu na dramaticky se měnící podmínky prostředí. Projevuje se ve formě hypertenzních krizí, bušení srdce, zhoršení pohody, snížení vitality a špatné nálady,“ – říká vedoucí katedry fakultní terapie Samarské státní lékařské univerzity, hlavní specialista na terapii na volné noze Ministerstva zdravotnictví regionu Samara Oleg Fatenkov.

Odborník podotýká, že tyto příznaky se nejčastěji objevují u starších lidí v důsledku snížení rychlosti adaptačních procesů v těle a přítomnosti chronických onemocnění, ale mohou trápit i mladé lidi trpící fyzickou inaktivitou a chronickými neinfekčními onemocněními.

I když existují studie naznačující, že neexistuje žádná souvislost mezi počasím a zdravím, není to důvod, proč nevěnovat pozornost zhoršování zdraví během teplotních nebo atmosférických změn.
Oleg Fatenkov radí v případě zhoršení zdravotního stavu kontaktovat místního lékaře nebo praktického lékaře a dodržovat všechna lékařská doporučení, dodržovat pracovní režim, dbát na odpočinek a pokud možno i na procházky na čerstvém vzduchu, což nejen minimalizovat následky proměnlivých povětrnostních podmínek, ale vyhnout se dalším nepříjemným faktorům, které zhoršují chronická onemocnění.

Nejnovější články

09.12.2024 „Sám bych nešel k nervóznímu neurologovi“: jak lékař ze Samary přes den ošetřuje pacienty a večer rozesmívá publikum ve stand-up show

V SamSMU Clinics pracuje úžasný lékař

Přečtěte si plné

09.12.2024 „Sám bych nešel k nervóznímu neurologovi“: jak lékař ze Samary přes den ošetřuje pacienty a večer rozesmívá publikum ve stand-up show

V SamSMU Clinics pracuje úžasný lékař

Přečtěte si plné

06.11.2024 Rektor SamSMU hovořil na OTR TV o plánech na vytvoření robotického operačního sálu

Rektor Samarské státní lékařské univerzity, profesor Ruské akademie věd, ctěný vědec Ruské federace Alexander Kolsanov hovořil na kanálu OTR TV o plánech na vytvoření první […]

Přečtěte si plné

06.11.2024 Rektor SamSMU hovořil na OTR TV o plánech na vytvoření robotického operačního sálu

Rektor Samarské státní lékařské univerzity, profesor Ruské akademie věd, vážený vědec Ruské federace Alexandr Kolsanov hovořil na kanálu OTR TV o plánech na vytvoření prvního robotického operačního sálu v zemi, ve kterém jsou obory lékařské robotiky nejžádanější, a mnohem více.

Přečtěte si plné

08.10.2024 „Neměli byste se bát očkování“: Samarští lékaři vysvětlili, proč je potřeba sezónní očkování

Samarané vyzvali, aby se před začátkem zimy nechali očkovat proti chřipce

Přečtěte si plné

08.10.2024 „Neměli byste se bát očkování“: Samarští lékaři vysvětlili, proč je potřeba sezónní očkování

Samarané vyzvali, aby se před začátkem zimy nechali očkovat proti chřipce

Přečtěte si plné

05.09.2024 Výživový specialista hovořil o rizicích nekontrolovaného příjmu doplňků stravy

Výživová poradkyně Sazonová: užívání doplňků stravy může vyvolat falešný pocit bezpečí

Přečtěte si plné
05.09.2024 Výživový specialista hovořil o rizicích nekontrolovaného příjmu doplňků stravy

Výživová poradkyně Sazonová: užívání doplňků stravy může vyvolat falešný pocit bezpečí

Závislost na počasí je pro mnohé běžnou podmínkou. Lidé na to přitom často rezignují a jen smutně čekají na změny, které slibují meteorologové. Ne každý přemýšlí o tom, jaké patologie mohou být vyvolány prudkou změnou povětrnostních podmínek nebo teplotními výkyvy. AiF.ru řekl o tom, co můžete očekávat od počasí a kdo by měl být obzvláště ostražitý praktický lékař, endokrinolog, kardiolog Tatyana Romanenko.

Co trpí počasím?

Ve skutečnosti, jak poznamenává Tatyana Romanenko, všichni a všechno trpí změnami počasí. Reagují na to:

• srdce;
• plavidla;
• světlo;
• klouby;
• trávicí orgány;
• spát;
• nálada a výkon;
• chuť.

„Vědci a lékaři stále nedospěli ke společnému názoru, proč naše tělo tak negativně reaguje na výkyvy počasí. Je to naše psychosomatika, kdy nasloucháme sami sobě a čekáme na zhoršení stavu? Nebo je to vlastně závislost na počasí, meteoapatie? – říká Taťána Romaněnko. Mnoho otázek také vyvstává, proč si lidé začínají stěžovat na hučení v uších, pulsace ve spáncích, bušení srdce u někoho krevní tlak stoupá, u jiného naopak klesá, někoho bolí klouby, jiného se zhoršuje. problém s trávicím traktem, někdo si stěžuje na spánek a někdo je dokonce nucen zavolat sanitku.

Rychlost změny počasí

„Naše tělo reaguje na prudké výkyvy počasí – zvýšení nebo snížení atmosférického tlaku, teploty vzduchu, rychlosti větru, vlhkosti atd., vše ovlivňuje pohodu, vše bude záviset na tom, jak rychle se změní počasí. Pokud se to děje pomalu a postupně, jako u střídání ročních období, máme čas se přizpůsobit a upravit. A pokud se to stane během krátké doby, během několika hodin, pak se samozřejmě naše adaptační mechanismy ne vždy ukáží jako úspěšné,“ říká Taťána Romanenko.

Pokud se například během pár hodin změní atmosférický tlak o více než 20 milimetrů rtuti, tělo na takové změny samozřejmě reaguje negativně, podotýká terapeut. „Může to být způsobeno prací takzvaných baroreceptorů, které jsou všude. Jde o citlivá nervová zakončení, která nenápadně reagují na sebemenší změny vnějšího i vnitřního prostředí těla. V ideálním případě, když je potřeba, náš krevní tlak stoupá nebo klesá, sám se reguluje a my nic nevnímáme. Pokud je ale naše tělo opotřebované nezdravým životním stylem, kouřením, chronickými nemocemi, dochází k narušení elasticity cév v důsledku aterosklerózy nebo jiných onemocnění, nastávají potíže s normální regulací,“ poznamenává Taťána Romanenko.

V takové situaci začíná tělo bolestivě reagovat na změny povětrnostních podmínek a stává se závislým na počasí.

Plavidla reagují

Existují dvě možnosti, jak cévy reagují na měnící se počasí. „První je hypotonický typ, kdy se sníží tlak, začne vás trápit závratě, objeví se ospalost, apatie, snížená výkonnost. Druhý je hypertenzního typu, kdy si člověk stěžuje na bušení srdce, stoupá krevní tlak a objevuje se pulzující bolest hlavy,“ říká Taťána Romanenko.

Terapeut poznamenává, že by zde samozřejmě měla být přijata určitá opatření. Kromě obecných doporučení existují některé nuance.

„Pokud je tedy tlak nízký, vznikají podmínky pro nedostatek kyslíku, pak by měl být zajištěn zvýšený přísun čerstvého vzduchu – časté větrání, procházky na čerstvém vzduchu. Právě to vám umožní přežít negativní otřesy počasí. Mírná fyzická aktivita také pomůže zlepšit vaši pohodu. Fyzická aktivita, svalová kontrakce, zvýšená tepová frekvence – to vše zajistí proudění kyslíku k cílovým orgánům,“ říká Taťána Romanenko.

Také, pokud váš krevní tlak poklesne v důsledku měnícího se počasí, můžete si pomoci čerstvě uvařeným čajem a kávou, někdy lékaři doporučují použití bylinných adaptogenů: ženšen, eleuterokok, citronová tráva, ovšem za předpokladu, že neexistují žádné kontraindikace nebo intolerance. A samozřejmě, pokud jsou negativní projevy počasí, je třeba se poradit s lékařem.

„Problémy jsou mnohem závažnější, pokud se vyvíjejí podle typu hypertenze. Protože vysoký krevní tlak může vyvolat velké kardiovaskulární příhody. Při zvýšení krevního tlaku se zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je infarkt myokardu a akutní cévní mozková příhoda,“ říká Taťána Romanenko. Zvláště obtížné je to pro lidi v takové situaci, kteří mají chronické srdeční a plicní selhání.

V tomto případě jsou ohroženi:

• lidé s chronickou obstrukční plicní nemocí;
• pacienti s bronchiálním astmatem;
• kteří mají chronickou bronchitidu.

Lékaři a ti, kteří trpí různými kardiovaskulárními patologiemi, jsou také považováni za zranitelnou kategorii:

• hypertenze;
• koronární onemocnění srdce;
• ateroskleróza mozkových cév.

„To jsou všichni lidé, kteří zažijí velké nepohodlí, pokud dojde k náhlé změně povětrnostních podmínek,“ poznamenává Tatyana Romanenko.

Terapeut podotýká, že tato kategorie lidí trpících výkyvy počasí by měla mít po ruce léky „první pomoci“. Tedy, že kromě léků, které berou průběžně podle předpisu lékaře, by měly být i takové, které jim pomohou rychle se vrátit do normálu – snížit krevní tlak, zlepšit dýchání. I ty je podle terapeuta potřeba vybírat individuálně po konzultaci s lékařem.

Kromě toho musíte dávat pozor na svou vodní zátěž a dietu. „Přísně se nedoporučuje používat potraviny bohaté na kuchyňskou sůl, je třeba ji co nejvíce vyloučit, protože zadržuje tekutiny a přispívá ke zvýšení krevního tlaku. Omezit byste měli také produkty obsahující kofein – čaj, kávu apod. Lidem trpícím vysokým krevním tlakem lze předepisovat bylinné čaje, ovšem za předpokladu, že nejsou alergie. Pomohou snížit krevní tlak a mají mírný sedativní účinek. Dobrým pomocníkem budou potraviny bohaté na draslík – jablka, banány, sušené ovoce. Tím se stabilizuje nervový systém a bude to mít dobrý vliv na srdce i ledviny,“ podotýká terapeut.

Existují kontraindikace, měli byste se poradit se svým lékařem