Příčiny autoagrese u dospělých: definice v psychologii, faktory, léčba

Pojem „autoagrese“ znamená pro různé specialisty různé věci. Někteří se domnívají, že mluvíme o negativních emocích, které mohou směřovat k sobě samému. Obvykle znamenají vztek, vztek, podrážděnost. Jiní věří, že autoagrese je sebedestruktivní chování, které poškozuje duševní rovnováhu.

Podstata otázky

Pojem „autoagrese“ je odvozen ze dvou slov: „auto“ („zaměřeno na sebe“) a „agrese“ („útok“, „útok“). Tento koncept je dost nejednoznačný. „Autoagrese je považována za způsobení újmy člověku samotnému. Pokud vezmeme v úvahu situace významné újmy, pak budou tyto stavy s největší pravděpodobností považovány za symptom duševní choroby,“ říká psycholog nejvyšší kategorie v Ústavu dětské a dospělé neurologie a epileptologie pojmenovaný po. Svatý Lukáš Elena Makarová.

Ve skutečnosti lze takový destruktivní proces interpretovat jako skutečnost, že lidské tělo z řady důvodů začíná bojovat nikoli se stresovou situací, která tělo do stresu přivedla, ale se samotným člověkem, který stresem trpí. Mozek je v úzkosti, což způsobuje narušení produkce endorfinů, kterým se říká hormony štěstí. V důsledku toho se mění biochemie mozku a zvyšuje se počet stresových hormonů v krvi, což vede ke skutečné agresi.

Pokud vezmeme v úvahu psychoanalýzu, pak je v ní autoagrese obranný mechanismus, ve kterém člověk potřebuje uvolnit psychiku, ale protože to nemůže udělat na vnějším objektu, nasměruje ji na to, co je po ruce.

Mnozí se samozřejmě obávají rizikové skupiny, přesněji řečeno, kdo je k tomuto jevu náchylnější. „S autoagresí se můžeme setkat v různém věku. V každém případě je nutné pochopit, jaké jsou tyto projevy, jak vznikly, co mohlo být důvodem a zda může být k těmto činům kritický sám člověk. Na základě výsledků rozhovoru lékař rozhodne, k jakému stavu či nemoci se autoagrese vztahuje,“ říká psycholožka.

Příčiny problému

Existuje několik podnětů pro rozvoj takové patologie. Jedním může být zákaz, nebo spíše zákazy. Autoagresivní jednání je typické pro děti ve věku 3-4 let, které takto reagují na rodičovské „ne“. Dalším důvodem je nedostatek lásky a péče. V tomto případě se bavíme o tom, že se člověk cítí nepotřebný, hledá pro to důvody ve svém nepříliš dobrém chování a trestá se.

Dalším důvodem je ponížení. Pokud je dítě nebo dospělý šikanován, ponižován, zažívá posměch a nevšímavost vůči svým problémům, může se zapnout mechanismus sebeobviňování a destrukce. Časté jsou případy autoagrese v konfliktních situacích. „Projevy autoagrese mohou být různé. V praxi práce s dětmi a dospívajícími se často setkáváme s tím, že projevy autoagrese jsou spojeny s prvky manipulace s lidmi v jejich okolí. Dítě může mlátit hlavou o zeď nebo se kousnout, pokud mu něco nedají, dospívající si také mohou ublížit, „aby viděli, jak to dokážu“.

Prvotní projevy takových poruch chování lze napravit psychologickými prostředky. Existují případy, kdy děti opravdu neznají jiné způsoby komunikace, neumějí komunikovat a konstruktivně interagovat, neumí vyjednávat a slovně vysvětlit svému partnerovi důvody svého stavu a nejlepší možnosti řešení problémů. Velkou roli při utváření negativních vzorců chování hrají způsoby komunikace nastavené rodinným prostředím. Na ně zaměřujeme především své úsilí při výstavbě nápravných prací. Projevy autoagrese může vyvolat například i autoritářský styl rodičovství,“ zdůrazňuje Elena Makarova.

Někdy se člověk pomocí autoagrese snaží vyrovnat s pocitem viny, který ho trápí. Sebetrestání mu přináší úlevu. Pravda, je to dočasné. Nejlepší je jednat jinak, pokud existuje pochopení, že psychika pracuje proti vlastnímu tělu. „Pokud se potýkáte s autoagresí, je třeba se poradit s odborníkem o možnostech a způsobech její nápravy. V případě autoagrese v dětství a dospívání vám kvalitně poradí specialisté z dětských center. Pokud se bavíme o dospělých, tak je potřeba oslovit ty, kteří s lidmi v tom věku pracují,“ radí psycholožka.

Klinický obraz

Pokud mluvíme o vnějších projevech problému, lékaři identifikují následující příznaky:

• nevědomý sklon k rizikovému chování;
• destruktivní návyky;
• zlepšení těla s extrémní vytrvalostí;
• záměrné odmítání jídla, aby se ostatní cítili provinile;
• obětavé chování;
• sebeobviňování, vymyšlené utrpení, ostych hraničící s nezdravým, zvýšený smysl pro povinnost, chronický pocit zášti.

Psychické problémy, kdy jsou emoce ve vztahu k vnějšímu opatření potlačovány a přesměrovávány k sobě samému, často vedou k poruchám fungování těla na fyzické úrovni: problémy se srdcem a cévami, zvýšený krevní tlak, problémy v trávicím systému atd. . Tak ne Vyplatí se zapojit se do sebemrskačství, je lepší zaměřit své úsilí na hledání dobrého specialisty a řešit problém na profesionální úrovni. Pak život dostane nové barvy a nic neohrozí vaše zdraví (fyzické i psychické).

Moderní psychologie identifikuje několik forem destruktivního nebo destruktivního chování. Nejběžnější je autoagrese, kdy má člověk tendenci si ubližovat: fyzické i psychické. Promluvme si s odborníkem o tom, co to je, jak se projevuje a jak se léčí.

Co vám budeme vyprávět

• Co je to autoagrese?
• Příčiny autoagrese
• Jaké typy autoagrese existují?
• Jak se léčit?
• Prognóza a prevence autoagrese

Co je to autoagrese?

Výzkumný lektor a klinický psycholog v Evropském lékařském centru (EMC)

„Autoagrese je projevem deviantního chování. Zahrnuje způsobení fyzické nebo emocionální újmy sobě samému.“

Projev autoagresivního chování lze pozorovat také u psychopatologických stavů, například u depresivní poruchy, autistické poruchy a poruch osobnosti.

Příčiny autoagrese

Neexistuje jediná příčina autoagrese. Je to způsobeno spolupůsobením různých faktorů. Patří mezi ně určitá biologická predispozice (predispozice), biologická zranitelnost.

Rozvoj autoagrese je navíc ovlivněn individuálními charakteristikami nervového systému. Stává se, že části mozku odpovědné za regulaci emocí mají nějaké rysy. Proto může člověk zažívat nadměrné emoce a mít nedostatek regulace při prožívání stresu.

Kromě biologické složky přispívá k rozvoji autoagrese i prostředí. To, jak se formují naše reakce a jak se učíme zacházet se svými zkušenostmi, přímo souvisí s podmínkami, ve kterých jsme se vyvíjeli. Důležité je, jaké výchovné strategie rodiče používali a jak se budovaly vztahy s vrstevníky.

Jaké typy autoagrese existují?

V autoagresi existují kognitivní složka – určité myšlenky, které zahrnují sebeobviňování, sebekritiku a sebeobviňování. Všechny jsou propojené a vedou k nízkému sebevědomí. V některých oblastech psychoterapie se takové stavy nazývají „vnitřní kritik“. Jeho hlas může být represivní a trestající.

Tento „vnitřní kritik“ začíná v dětství, kdy se prostředí a kontext, ve kterém dítě vyrůstá, vyznačuje nadměrnou toxicitou, kritikou a krutostí. Následně se slova významných dospělých, kteří se k dítěti a jeho potřebám nechovali pozorně nebo vrstevníků, přeměňují v sebekritiku a vedou k autoagresi.

U lidí, kteří mají potíže s emoční a behaviorální regulací, je dalším projevem autoagrese sebepoškozující nebo autoagresivní chování. V nepříjemných situacích takoví lidé prožívají vinu, stud, smutek nebo hněv. Neschopnost se s těmito emocemi vyrovnat, nedostatek obratných, konstruktivních strategií zvládání může vést k tomu, že se člověk začne uchylovat k sebepoškozujícímu chování.

V tuto chvíli pomáhá přesunutí pozornosti k fyzické bolesti nebo sebetrestání k přechodu od emocionálních zážitků. To poskytuje úlevu, ale pouze dočasně, a následně vede k opakovaným epizodám, jak se vzorec chování zakořenil.

Sebepoškozující chování je důležitý problém. Tento požadavek klade stále více teenagerů a mladých lidí. Nebezpečí sebepoškozujícího chování pro zdraví není jen v estetických vadách, ale i ve vážném poškození tkáně, které může vést k infekci a v krajním případě i ke smrti.

Dalším typem autoagresivního chování je latentní. V tomto případě se člověk uchýlí ke špatným návykům jako k formě sebezničení. Mohou to být i extrémní sporty a rizikové chování, které psychologové spojují s autoagresivními psychickými sklony.

Jaké jsou důsledky autoagrese?

Člověk, který má sklony k autoagresivnímu chování, zažívá nepohodlí a nepříjemné emoce.

Nemá dostatek strategií, jak se s tím vyrovnat, takže ho to omezí v životě, bude pro něj obtížnější směřovat ke svým cílům, může mít nestabilní sebevědomí, potíže s budováním osobních, obchodních a profesních vztahů.

Autoagrese vede k vážným fyzickým zraněním, emočnímu vyčerpání a dokonce k sebevražedným myšlenkám. Prohlubuje také stávající psychické problémy a vytváří začarovaný kruh sebezničení.

Jak se léčit?

Autoagrese je vážný problém, který vyžaduje pozornost a odbornou pomoc. Pokud zaznamenáte autoagresivní chování, je nejlepším řešením kontaktovat odborníka – psychologa nebo psychoterapeuta.

Pokud má vaše dítě nebo někdo, koho znáte, problémy se sebepoškozováním, je velmi důležité reagovat co nejrychleji. Děti jsou k terapii náchylnější, takže kontaktování odborníka při vzniku problému může výrazně urychlit proces léčby.

Pro práci s takovými podmínkami existují různé programy.

Pokud je autodestruktivní chování pozorováno u dětí s neurovývojovými charakteristikami (například autoagrese u autistických poruch), bude užitečná práce logopeda nebo behaviorálního terapeuta.

V situacích, kdy je autoagresivní chování pozorováno u dospívajících nebo mladých dospělých, pomůže psychoterapeut a programy regulace emočního chování se s ním vyrovnat.

Existuje program s názvem Dialectics Behavior Therapy od Marshe Linahana. Skládá se z modulů zaměřených na výuku dovedností odolnosti vůči stresu a zvládání autoagresivního a sebepoškozujícího chování.

Při práci s dospělými může pomoci kognitivně behaviorální terapie nebo terapie zaměřená na soucit. V rámci toho druhého se člověk snaží nahradit kritický vnitřní hlas hlasem benevolentním.

Existují přátelské, soucitné techniky sebemluvy pro sebepodporu. Jinými slovy, ukazujeme, že sebekritika vede ke zhoršení nálady. Když máte špatnou náladu, je velmi těžké se s některými věcmi vyrovnat, těžší je dosáhnout svých cílů.

Pouze přátelský přístup k sobě samým nám pomáhá posunout se vpřed. Tento přístup má vědecký základ: potvrzuje zbytečnost a škodlivost vnitřního kritika a skutečnost, že odlišný postoj k sobě samému může vést k pozitivním změnám v životě.

Prognóza a prevence autoagrese

Autoagrese je závažný psychický stav, který vyžaduje včasnou intervenci a odbornou pomoc. Čím dříve se projeví autoagrese a člověk vyhledá pomoc odborníka, tím dříve se může vrátit do běžného života a vyhnout se případným komplikacím.

Foto: istockphoto.com/Vladimir Vladimirov

Prevence autoagrese začíná bojem proti stresu a snížením počtu situací, které mohou způsobit silné negativní emoce. Už od dětství je důležité učit děti, jak správně řešit konflikty, vyjadřovat své pocity a emoce beze strachu a agrese, využívat k relaxaci například fyzickou aktivitu nebo sport.

Významnou roli v prevenci autoagrese hrají také harmonické a podpůrné vztahy v rodině. Je důležité, aby se dítě cítilo bezpečně obklopeno svými blízkými.