Fly Lady systém: Naučte se, jak správně dát věci do pořádku

Zdravím všechny hospodyňky! Nakonec jsem se rozhodla napsat celou sérii článků věnovaných systému Fly Lady aneb jak uklidit dům. Pro ty, kteří o tom ještě nevědí, sděluji, že se jedná o zázračnou techniku, která vám umožní zapomenout na hodinový úklid a každodenní chaos v domácnosti i ve vašich osobních záležitostech. Už nebudete zběsile pobíhat s hadrem a snažit se obnovit alespoň trochu čistoty před příchodem hostů. Budete mít spoustu času pro sebe, na svou oblíbenou činnost, na své děti a manžela. Naučíme se plánovat rozpočet a ušetřit peníze. Váš život bude vymalován jasnými barvami a modrá bude navždy sužovat váš domov.

Úklid domácnosti systémem Fly Lady

Mnozí si pravděpodobně budou myslet, že to není možné. Proti tomu ale budu kategoricky namítat – možné je všechno. Pokud máte touhu změnit svůj život k lepšímu, pak se vám to podaří. Není zde nic složitého. Tvůrce systému Fly Lady, Marla Seeley, udělala všechno za nás. Milionům a milionům žen usnadnila život tím, že vyvinula kroky, díky nimž se každá hospodyňka vznese, bude létat a nebude se vyčerpáním plazit, sbírat poslední drobky z podlahy nebo cpát špinavé prádlo do pračky.

Abych byl upřímný, já osobně nedodržuji metodu na 100 procent tak, jak je popsána v originále a jak ji prezentuje Marla Seeley. Nejsme Američané a máme trochu úplně jiný způsob myšlení, výchovy, zvyků, rutin, životního stylu, hodnot a nakonec i mentality. Tak jsem to trochu pozměnil, aby mi to vyhovovalo. Jde o přepracovaný systém (Fly Lady v ruském stylu) Budu psát ve svých článcích. No, pokud máte touhu seznámit se s originálem (http://www.flylady.net), pak existuje mnoho stránek na toto téma, kde jsou napsány překlady skutečných článků od Marly Seelly. Možná vám to bude vyhovovat lépe.

Trocha historie

O gáze Scilly jsem se dozvěděla už dávno, když jsem se po narození své dcery potýkala s problémem péče o domácnost. Nebyl čas vařit, uklízet nebo se o sebe starat. Depresivní stav mě donutil hledat způsoby, jak problémy řešit. A pak jsem narazil na jeden z mnoha článků a systém Fly Lady. Sliby byly božské a lákavé a já se rozhodl, že zkusím změnit sebe a svůj způsob života doma. Bylo ale velmi obtížné orientovat se v konceptech a sledu akcí. Dozvěděl jsem se o hot spots, audit trailech, patnáct minut a stále jsem ničemu nerozuměl.

Existovala jen jedna cesta ven. Kupte si knihu a přečtěte si ji sami. Což je přesně to, co jsem udělal. Snažil jsem se dělat všechno tak, jak mi Marla poradila. Dostavil se výsledek a pak jsem se rozhodla pomoci ženám, jako jsem já, vnést do jejich života dotek radosti a pomyslet si, proč nenapsat sérii článků na toto téma a vytvořit srozumitelné pokyny pro vstup do tohoto systému. Výsledkem bylo, že jsem skončil s Fly Lady Marathon. Pokud o něm ještě nevíte, můžete si ho přečíst zde.

Než se tedy pustíte do podrobného studia problematiky, je potřeba si „dát na nos“ pár pravidel nebo, jak se jim také říká, zásad/přikázání. To je, jak se říká, páteř celé techniky. Pro pohodlí a zapamatování si je můžete zapsat na kus papíru.

Principy systému Fly Lady

1. Prvním pravidlem systému Fly Lady je zbavit se perfekcionismu. To je problém, který doslova otravuje život a zná ho každá druhá hospodyňka. Samozřejmě vás nenabádám, abyste nebyli dokonalí ve všem, ale pokud jde o úklid, je to prostě nutné. Jen si pomyslete, neodstranil jsem horní police kuchyňské linky ve druhé skříňce! Neměli jste dostatek času nebo jste se necítili dobře – nevadí, příště to odstraníte. Nezavěšujte se na to. Práce není vlk, jak se říká, nikam ti neuteče. Zároveň je ale potřeba nelenit a plnit všechny úkoly. Zpočátku se mohou zdát vyčerpávající a možná ani nebude čas je plně implementovat, ale přesto musíte jednat. Později to bude jednodušší.
2. Při prvních krocích vstupu do systému se každá hospodyňka bude muset zamyslet a rozhodnout, kolik času je ochotna každý den věnovat úklidu domu v oblastech. Pro sebe jsem si stanovil 30 minut, víc ne. Hlavní je neustupovat. Někteří jsou připraveni věnovat 15 minut, jiní 10. Ale být záletníkem také není dovoleno. Souhlas, stejných minimálně 10 minut lze přidělit i v nejvytíženějším programu, nemluvě o člověku, který nepracuje. Marla Cilley doporučuje používat časovač, abyste se ujistili, že „se náhodou nepřepracujete“.
3. Mimochodem, práce v zónách je třetím pravidlem systému Fly Lady. Váš domov je nutné rozdělit na několik zón a uklízet podle harmonogramu. Organizovaný a cyklický úklid zajistí, že váš domov bude vždy uklizený a čistý. Máte například 3pokojový byt. Poté je vhodné rozdělit na 4 zóny – koupelna a WC, obývací pokoj, dětský pokoj, ložnice a chodba, kuchyně. Nejlepší je to udělat podle počtu prací. Například většina prací při úklidu se obvykle odehrává v kuchyni, ale na chodbě a na toaletě trvá uvedení věcí do pořádku nejméně. Zhodnoťte svou situaci a udělejte rozhodnutí.
4. Ranní a večerní rutiny je třeba provádět bez ohledu na vaše zaměstnání, počasí, pohodu, náladu, den v týdnu atd. Mohou se měnit, některé položky můžete přidávat nebo škrtat, jejich obsah závisí pouze na vás, ale je nutné je denně vyplňovat. Může to být například čištění postele, utírání prachu, vyhazování odpadků nebo čištění toalety. Vše závisí na vytíženosti a množství práce v domě.
5. Dejte si víkend – páté pravidlo. Každý pracující člověk má právo na zasloužený odpočinek, včetně ženy v domácnosti, zvláště pokud byl týden produktivní. Nemusí to být sobota a neděle. Snad pondělí a úterý bude pro někoho ideální víkend. V každém případě je to na vás. Ale jak již bylo řečeno, ranní a večerní rutiny nejsou zrušeny.
6. Mít rád sám sebe a udělat si čas pro sebe, hýčkat se a těšit se z maličkostí je jedním z hlavních zákonů Fly Lady. Není divu, že říkají, že vás nikdo nebude milovat tak jako vy. I když sedíte doma, můžete být pro svého manžela zajímavá, setkat se s ním v krásném, čistém, upraveném oblečení, upravených vlasech a lehkém make-upu. Musíte začít den u sebe, pak bude vaše každodenní práce produktivní. Vytvořte si plán péče o sebe. Ať to zní sebevíc vtipně, pro mě se to stalo motivací a zároveň připomenutím, že si prostě potřebujete udělat čas pro sebe.
7. Každá věc má své místo! Vše, co po použití seberete, by se mělo vrátit na své místo. Tím se zabrání vzniku „horkých míst“ – míst, kde se nejčastěji hromadí odpadky, to znamená všechny vodorovné povrchy (stoly, noční stolky, police atd.). Pokud je pro vás na začátku vaší cesty těžké dodržet tuto zásadu, přesto to nevzdávejte. Zavěste upomínky na „nebezpečná místa“ (noční stolek, stůl atd.). Časem si na to zvyknete a vytvoříte si jeden z nejužitečnějších návyků pro váš domov a život.
8. Vedení auditní stopy je velmi důležitá a nezbytná věc. Dalo by se říci, že toto je srdce systému Fly Lady. Obsahuje plány čištění a péče, seznamy, úkoly, rozdělení zón a další. Bez něj je každá hospodyňka jako bez rukou. Na jeho vzhledu nezáleží, důležitý je jeho obsah. Jednoduchý zápisník nebude horší než krásně navržené listy A4. Každý se sám rozhodne, jak bude informace zaznamenávat a ukládat. Někteří to dokonce uchovávají elektronicky.
9. Abyste si úklid a základní domácí práce usnadnili, musíte do systému zapojit i svou domácnost. Pokud máte například děti, vymyslete pro každé z nich 1-2 věci, které musí během dne dělat. Disciplínu, dřinu a zodpovědnost je třeba vštěpovat od dětství.
10. Decluttering je mocný. Bez tohoto přikázání od Marly Seelly bude veškeré vaše úsilí marné. Bez ohledu na to, jak moc prášíte, umyjete podlahu, poradíte si s horkými místy. Všechno půjde dolů, pokud se nezbavíte harampádí, věcí, které neprospívají vám, vašemu domovu ani nikomu jinému. Kolik rozbitých věcí, náhradních dílů nebo jen harampádí nashromáždíme během života! A úklid v podstatě spočívá v přetahování stejného odpadu z jednoho místa na druhé. Pamatujte, že čím méně věcí budete mít, tím bude dům čistší a tím snazší a příjemnější pro vás bude úklid. Marla Cilley radí postupně se zbavovat nepořádku, skříň za skříňkou, polici za policí. Ale poté, co jsem se seznámil s jiným čisticím systémem – Marie Kondo’s, dospěl jsem k závěru, že ten druhý je nejúčinnější a opravdu rychle přináší výsledky. Ale bez ohledu na to, co si vyberete: jednorázový „úklid“ nebo postupný. Přesto nezapomínejte na nejdůležitější zásadu – uklidnění.

A konečně, nesnažte se dělat všechno najednou. Začněte jednou věcí, dokončete ji a přejděte k další. Jinak vám vše vypadne z rukou, domácí práce se vám budou zdát nekonečné a nemožné. Proč potřebujeme takové potíže? Zároveň se musíte snažit o co nejrychlejší dokončení úkolu, ale nezapomeňte na kvalitu práce.

Chvíli trvá, než se „zapojíte“ do systému. Pomalu ale jistě dáme do pořádku svůj byt (dům) i domácí záležitosti. Bude to těžké, ale odměna bude stát za to. Těm nejvytrvalejším se život změní k lepšímu, uvědomíte si, že svět se neomezuje jen na úklid, vaření, žehlení, ale existuje mnohem více různých věcí, které stojí za pozornost. Takže, abyste se stali Fly Lady, potřebujete:

• vést zápisník, zápisník – postupně vypracujeme auditní stopu – naše VŠECHNO, ale o tom trochu později;
• časovač;
• dobrá nálada – kde bez ní;
• sebevědomí je nejdůležitější;
• ochota změnit svůj život;
• náladu do práce.

Nezapomeňte si zapsat přikázání Marly Seelly do sešitu nebo sešitu.

Přeji hodně štěstí! Šťastný začátek nového života!

Oblíbený fly lady systém pokrývá i naši zemi. Stále více žen se začíná učit základům čištění muší dámy, které nevyžaduje enormní fyzickou námahu. Práce, děti, domov – jak vše zvládnout a zůstat veselý a veselý? Jak správně čistit pomocí systému Fly Lady? O tom a mnohem více vám poví online magazín Korolevnam.ru. Předkládáme vám tedy podrobné pokyny pro čisticí systém Fly Lady krok za krokem.

1. 1. Doba čištění
2. 2. Fly lady úklid oblastí
3. 3. Seznam věcí, které je třeba v zóně dělat
4. 4. Rutiny
5. 5. „Horká místa“
6. 6. Decluttering Fly Lady
7. 7. Měsíční plán úklidu
8. 8. „Ostrov čistoty“

1. Doba čištění

Zpočátku doporučujeme zapamatovat si jednoduché přikázání „létající hospodyňky“: 15 minut denně na úklid a ani o minutu déle! A bez smíchu vám pomůže časovač. Abych byl upřímný, 15 minut je konvence, kterou vymyslela zakladatelka hnutí muší dámy Marla Cilley.

Čas, který jste schopni a ochotni věnovat dennímu systému, si vlastně můžete nezávisle určit sami. To by mělo být reálné množství času, které určitě strávíte úklidem každý den. Můžete mít 15, 20, 30 nebo dokonce 10 minut.

Je důležité si pamatovat: nemůžete porušit systém. Tím, že ho jednou porušíte, si pro sebe příště vytvoříte více akcí. A to povede k chaosu, protože vás to vyřadí z kruhu. Zároveň se také nemůžete přetěžovat, pokud nechcete s touto myšlenkou „shořet“ navždy.

Zde si musíte uvědomit: je nereálné okamžitě odstranit všechny odpadky z domu, pokud nemáte 10 párů rukou a nohou a při úklidu se nerozbijete na „sto malých medvídků“.

2. Fly lady úklid oblastí

Takže postupem času jste se rozhodli. S největší pravděpodobností již víte o audit trailu, kam byste si měli vše zapsat (pokud ne, můžete si jej přečíst zde). Zbývá jen rozdělit svůj domov na zóny pro snadnější a efektivnější úklid.

Mimochodem, online magazín „Korolevnam.ru“ doporučuje, abyste si systém, který ovládáte, předem probrali se svou domácností, nebo je jednoduše požádali, aby dodržovali určité aspekty: nikam neodhazujte odpadky a nepotřebné věci okamžitě vyhazujte do koše.

Není to těžké, naučí se to i děti. Pokud pracujete sami, efekt samozřejmě bude, ale ne tak bleskový: takže všichni umí odhazovat odpadky, ale jen vy byste měli uklízet? Ušetřete si trochu, lépe řečeno, nervy.

Úklid domu bude mnohem jednodušší. Chápeme, že si na to vaše rodina hned tak nezvykne a možná vás napoprvé ani neuslyší. Buďte trpěliví a mějte nálepky: zpočátku umístěte malé upomínky na místa, kde se nejčastěji hromadí „rodinný“ odpad.

Nyní můžete svůj dům s klidným svědomím rozdělit na čisticí zóny. Marla Seelly nám nabízí následující rozdělení:

1. Zóna: jídelna-chodba-vstup
2. Zóna: zadní dveře-prádelna-kuchyň-spíž
3. Zóna: dětský pokoj – další ložnice – dílna – koupelna
4. Zóna: hlavní ložnice-WC-další koupelna
5. Zóna: obývací pokoj

V podmínkách ruských bytů se však takové rozdělení stává nepraktickým; Čištění mouchy v soukromém domě může být distribuováno napříč prezentovanými zónami a v závislosti na typu struktury vašeho domova.

Soukromý dům nemusí mít 2 koupelny, ale 3 a 4 nemusí být dvě ložnice, ale 4 na každém patře domu. A obývák tam nemusí být vůbec, nebo se ukáže, že je kombinovaný s jídelnou. Možností je mnoho, ale také mnoho řešení

Zde je hrubý plán čištění bytu, řekněme dvoupokojového bytu:

1. Zóna: obývací pokoj (dětský)
2. Zóna: ložnice
3. Zóna: kuchyně
4. Zóna: vstupní chodba
5. Zóna: vana (+WC)-balkon (úschovna)

Není nutné dodržovat tento konkrétní plán, který vám byl poskytnut pro přehlednost: zóny můžete vždy uspořádat podle vlastního uvážení. Možná chcete z koupelny a chodby udělat jeden úklidový prostor az kuchyně s balkonem další.

Nebo dokonce nevytvářejte 4 nebo 5 zón, ale řekněme 3: pro tuto možnost by byl vhodný i studiový apartmán. Vše zkrátka záleží na vaší fantazii a času, který máte k dispozici. Vyzkoušejte to – a bude pro vás snazší mít vztah k úklidu.

Systém fly lady je navržen tak, aby vám usnadnil život *mrknutí*

Buďte opatrní při vytváření zón, protože v jedné zóně budete uklízet celý týden a řekněme 15 minut denně. Příští týden – další zóna. A tak dále v pořadí, dokud nedokončíte všechny zóny do měsíce. Pak – všechno znovu.

3. Seznam věcí, které je třeba v zóně dělat

Jakmile se rozhodnete pro své zóny, dejte si podrobný seznam toho, co musíte udělat za týden v konkrétní zóně. Například v oblasti koupelny potřebujete:

• Otřete zrcátka
• Vyčistěte umyvadlo, vanu (sprchový kout) a WC
• Umyjte držák zubního kartáčku
• Umyjte podlahové lišty
• Očistěte větrací mřížku od prachu, pavučin a plísní.
• Vyleštěte kohoutek a rukojeti
• Umyjte dveře
• Prázdné lahve a obaly vyhoďte
• Umístěte veškerou kosmetiku úhledně
• Umyj podlahu
• Vyperte ručníky
• Zkontrolujte dostupnost toaletního papíru, zubní pasty atd.

Můžete si také vytvořit seznam úkolů pro sebe v ložnici, obývacím pokoji, kuchyni a chodbě: můžete se podívat na náš seznam čištění zón, který přikládáme k našemu kontrolnímu seznamu. Není třeba se snažit udělat vše najednou v jeden den.

Nejedná se o jarní úklid. K zamýšlenému cíli – čistotě a pořádku v areálu je důležité dělat malé krůčky (dětské krůčky). Abyste se tedy nedej bože nepřepracovali, radíme vám nastavit si časovač. A tak den za dnem. Život, rutina, povzdechneš si. No, protože vzdycháte, zde je koncept „rutiny“ v čisticím systému Fly Lady.

4. Rutiny

Kromě každodenního čištění své oblasti byste si měli vytvořit dobré návyky, jako je ranní a večerní rutina. Vlastně jsou to věci, na které si také každé ráno a večer vyhradíte 10-15 minut.

Po probuzení například zalijte květiny, odstraňte kočičí odpadkový box nebo lehce ukliďte koupelnu: utřete zrcadla, pověste čistý ručník. Večer po večeři umyjte všechno nádobí, vytřete dřez (Marla Cilley zasvětila dřezu celou filozofii), rozeberte „horká místa“ (stoly, noční stolky, parapety a dokonce i židle) za 2 minuty. S tímto přístupem vám úklid bytu Fly Lady nebude připadat jako něco „kosmického“.

5. „Horká místa“

Takzvaná „horká místa“ jsou snadno dostupné vodorovné plochy, na které nejčastěji „ukládá“ odpadky celá vaše rodina. Ideální pro takové účely jsou noční stolky, stolky, parapety, police na úrovni vašich očí a rukou.

Určitě je potřeba je rozebrat. Každý den. Můžete na nich strávit 10–15 minut, pokud na nich uvidíte „specifickou blokádu“. Jakýkoli nepořádek, jehož úklid trvá déle než dvě minuty, lze nazvat troskami.

Profesionální hospodyňky ale přesto doporučují takovým bodům věnovat maximálně dvě až pět minut. Vyhnete se tak ztrátě síly a energie při úklidu bytu pomocí mucholapky.

6. Decluttering Fly Lady

Nebo jinými slovy zbavit svůj domov harampádí. Za odpadky se považuje vše, co u vás doma leží mrtvé už léta a ve skutečnosti se nikdy nepoužívá k určenému účelu. Mohou to být staré časopisy, knihy, oblečení, boty, nádobí, doplňky pro zvířata, šperky a dokonce i pomůcky.

Chápeme, že je velmi těžké dělit se s domovním odpadem, který jste tolik let skladovali a opatrovali. Téměř jste se s ním sjednotili, ale budete se toho muset zbavit, pokud si neplánujete pořídit své „králíky“ od hlavy až k patě.

Nepotřebné věci vyhoďte, darujte nebo prodejte. Proces je možná trochu zdlouhavý, ale věřte, že to stojí za to. Ani si nedokážete představit, kolik místa v domě uvolníte, to je svatý zákon mouchy pro úklid domu.

Marla Cilley obecně navrhuje vyhodit 27 předmětů. Doporučujeme vám začít alespoň s 10 věcmi jednou týdně. Můžete to udělat třikrát týdně. Nikdo ti nezakazuje nechat se unést tímto procesem *rofl*

7. Měsíční plán úklidu

Nyní jste připraveni vytvořit svůj měsíční plán úklidu. Ve skutečnosti se jedná o seznam úkolů, naplánovaných podle dnů v týdnu, samozřejmě kromě každodenního úklidu konkrétní oblasti. Uděláte si 4 seznamy úkolů na každý týden a tím získáte měsíční plán úklidu domácnosti.

O tom, jak sestavit takový plán (s vizuálními příklady), si můžete přečíst v našem speciálně připraveném článku: „Úkoly pro mouchu: vytvoření plánu na každý den, týden a měsíc.“ Nic složitého, opravdu!

Mimochodem, v seznamu musí být ECHU (hodina týdenního úklidu, nebo hodina požehnání domu), kterou provádíte jednou týdně v den, který jste si předtím označili. Pak vás ani nenapadne strávit na konci měsíce spoustu času generálním úklidem mucholapky. Profesionální „létající hospodyňky“ stráví generálním úklidem maximálně hodinu. Ale to je samozřejmě podmíněno dodržováním systému.

I když, upřímně řečeno, nemůžeme zaručit, že o takových číslech budeme mluvit, pokud máte obrovskou třípatrovou chatu se šesti pokoji v každém patře, s podkrovím, garáží, zahradou. V tomto případě buď rozhodně musíte být indický Shiva se šesti páry rukou, alespoň nebo mít takového Shiva k dispozici

8. „Ostrov čistoty“

Pokud je pro vás osobně obtížné, obtížné, nereálné toto všechno převzít nebo, upřímně řečeno, jste příliš líní, můžete si uspořádat svůj vlastní „ostrov čistoty“. Toto je místo ve vaší domácnosti, které budete uklízet každý den, navzdory varování před bouřkou, meteorickým rojem nebo zemětřesením. Ne, teď nemluvíme o celé místnosti nebo oblasti.

Mluvíme o malé ploše, kterou budete udržovat v dokonalé čistotě. Pamatujete si, jak jsme se dříve zmínili o filozofii shellu Marly Seelly? Takže pro Marlu se tento ostrov stal. dřezem!

Marla říká, že čistý, leštěný, třpytivý dřez vás udrží v klidu a dodá vašemu životu trochu smyslu. Výsledek po provedených akcích bude viditelný okamžitě: teoreticky byste si měli užívat kontemplaci své lesklé mušle a snažit se udržovat krásu a čistotu svého okolí.

Navíc se můžete okamžitě pochválit: běžte do koupelny a uspořádejte si „pěnovou párty“ s vonnými oleji, maskami, svíčkami a šampaňským. Do vany si vezměte hodně všeho: pak si okamžitě rozvinete schopnost vykonávat rutiny Po „minidovolené“ budete muset dát vše na své místo a uklidit.

Ale kdo vám brání, abyste si z toaletního stolku udělali „ostrov čistoty“? Nebo jídelní stůl? Nebo sporák? Nebo noční stolek? Vše je ve vašich rukou. Začněte v malém a postupujte postupně: kdo ví, možná „démon čistoty“ zaútočí i na vás

Nic z výše uvedeného není neměnná pravda. Můžete si dělat vše, jak uznáte za vhodné, kromě jedné věci: porušování režimu. Jakmile to uděláte špatně, začnete navždy

Snažte se nenechat se tímto procesem unést: postarejte se o své nervy. Pamatujte, že čisticí systém Fly Lady byl vynalezen právě proto, abyste se naučili správně hospodařit se svým časem a šetřit energii.

Obecně vám, naši milí aspirující „piloti“, přejeme příjemný úklid, spoustu volného času a samozřejmě úspěchy v práci nebo ve vaší oblíbené činnosti!