Proč je stolice vždy měkká?

Měkká stolice je jev, který může mít různé příčiny. Konzistence pohybů střev je důležitým ukazatelem zdraví střev, včetně frekvence a rovnoměrné barvy stolice. Obvykle by stolice měla být měkká, ale stále by si měla zachovat svůj tvar. Někdy však někteří lidé pociťují extrémně měkkou stolici, která nemůže udržet svůj tvar a může být dokonce vodnatá. Existuje také velmi tvrdá stolice, která může být velká a způsobovat nepohodlí. Pokud vás zajímají příčiny měkké stolice u dospělých, najdete podrobné informace na stránkách arstom2.ru.

Měkká stolice u dospělého

• Voda
• Vlákno
• Mobilita

Při stimulaci vlákniny a motorických funkcí hraje roli také druh konzumované potravy a úroveň fyzické aktivity.

Voda

Voda je důležitou součástí trávení a hraje klíčovou roli v konzistenci stolice. Pro dosažení normální měkké, ale pevné konzistence tvoří až 60 % hmotnosti stolice. Voda se do střev dostává dvěma způsoby. Za prvé, pochází z tekutin, které konzumujete. Za druhé, při trávení dodává tělo vodu do tenkého střeva. V tlustém střevě však tělo začne reabsorbovat vodu, což má za následek měkkou, ale tvrdou stolici.

Vlákno

Dietní vláknina pochází z rostlinných potravin a není vstřebávána lidským tělem. Zůstává ve střevech, kde nasává vodu a dodává objem. Částečně natrávené jídlo a odpad se tak snadněji pohybují střevy. Vláknina také pomáhá zvýšit obsah vody ve stolici, díky čemuž je měkká a přitom si stále zachovává pevnou konzistenci. Nedostatek vlákniny je jednou z hlavních příčin tuhé stolice.

Mobilita

Střevní motilita se týká jeho pohybu. Toho je dosaženo stažením a uvolněním svalů ve střevní stěně, známé jako peristaltika. Trvá až 72 hodin, než nestrávené jídlo, které se dostane do úst, nakonec projde jako stolice. Peristaltika by neměla být ani příliš rychlá, ani příliš pomalá. Pokud je to příliš rychlé, voda nemusí mít čas se úplně znovu vstřebat a stolice může být velmi měkká nebo dokonce vodnatá. Pokud je příliš pomalý, přebytečná voda se může znovu vstřebat a stolice ztvrdne.

Příčiny měkké stolice u dospělých

Velmi pohodlné křeslo, známé také jako tekuté křeslo nebo vodnaté křeslo, obvykle spadá do kategorie průjmu. Průjem je však také charakterizován četností stolice. Při průjmu dochází k více než třem stolicím za 24 hodin a stolice se stává vodnatou nebo řídkou.

• Infekce: Jedná se o jednu z nejčastějších příčin náhlých a častých stolic. Vyskytuje se hlavně v důsledku virových nebo bakteriálních infekcí a někdy se může objevit u protozoálních infekcí. Většina těchto infekcí je akutní a často je doprovázena nevolností a zvracením.
• Jídlo: Některé potraviny mohou dráždit gastrointestinální trakt i bez infekce. Častěji je však průjem způsoben potravinovou intolerancí, kdy tělo není schopno trávit a vstřebávat některé živiny, jako je intolerance laktózy.
• Léky: Mnoho léků jiných než laxativa může způsobit průjem, obvykle jako vedlejší účinek. Jedním z nejznámějších příkladů jsou antibiotika, která mohou způsobit průjem spojený s antibiotiky (AAD). O jiných lécích, jako jsou některá antacida a léky proti rakovině, je také známo, že způsobují průjem.
• Onemocnění střev: Některá neinfekční onemocnění střev mají jako symptom průjem. Zánětlivé onemocnění střev (IBD) je jedno z nejzávažnějších onemocnění. Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je další častou příčinou zvýšeného pohybu střev.
• Kolorektální karcinom: U kolorektálního karcinomu mohou nastat změny střeva vedoucí k průjmu. Je to jeden z nejběžnějších typů rakoviny na celém světě a také jeden z nejsmrtelnějších. Rektální krvácení a neúmyslný úbytek hmotnosti jsou obvykle související příznaky.

Proč není měkká stolice?

Tvrdá stolice obvykle ukazuje na zácpu. Zácpa je však určována frekvencí vyprazdňování, stejně jako průjem. Při zácpě má člověk potíže s vyprazdňováním a stolice se stává tvrdou a obtížně průchodnou.

• Nedostatečný příjem vody: to je hlavní příčinou tvrdé stolice. Doporučuje se, aby dospělí vypili alespoň 2 litry (asi 68 uncí) vody denně. Moderní diety však často neobsahují dostatek vody. Mnoho lidí navíc používá diuretika, jako je káva a kolové nápoje, které podporují ztrátu vody.
• Nedostatek vlákniny: To je další běžná příčina tvrdé stolice. V moderních dietách často chybí potraviny bohaté na vlákninu, jako je ovoce a zelenina. Bez dostatku vlákniny, která hromadí stolici a zadržuje vodu, je pohyb střev obtížný.
• Pasivní životní styl: Fyzická nečinnost nebo nedostatek pohybu je další důležitou příčinou zácpy a tvrdé stolice. Tento problém je běžný ve vyspělých zemích a je spojen s rostoucí mírou obezity.
• Obstrukce: jakákoli překážka ve střevech může vést k zácpě. To může být způsobeno zúžením nebo zkroucením střev, přítomností cizích předmětů nebo nádorů (benigních i maligních) a poškozením stolice.
• Nervové a svalové problémy: pohyb střevy zajišťují a koordinují nervy a svaly. Mnoho stavů, které ovlivňují tyto nervy a svaly, může vést k zácpě. Patří sem diabetická neuropatie, mrtvice, poranění míchy, roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba, aniismus a související stavy.
• Hormonální poruchy: zácpa může být spojena s určitými endokrinními onemocněními, jako je diabetes, hypotyreóza (snížená činnost štítné žlázy), hyperparatyreóza (nadměrná činnost příštítných tělísek) a dokonce i fyziologické stavy, které vedou k hormonálním změnám, jako je těhotenství.

Je důležité si uvědomit, že k mnoha případům zácpy dochází z neznámých důvodů. Proto se takovým případům říká idiopatická zácpa nebo funkční zácpa, kdy je střevní motilita pomalá, ale není způsobena žádnou nemocí.

Dieta pro měkkou stolici u dospělých

Existuje několik jednoduchých dietních opatření k udržení normálního pohybu střev. Je důležité si uvědomit, že změny životního stylu musí být doprovázeny změnami stravy.

• Vypijte alespoň 2 litru vody denně. Rozložte příjem vody rovnoměrně po celý den. Do celkového příjmu tekutin nezapomeňte započítat i další nápoje, jako je čaj, káva, soda nebo ovocný džus. V horkém klimatu nebo při intenzivní fyzické aktivitě může být potřeba více vody.
• Vyhýbejte se látkám, které podporují dehydrataci, jako jsou alkohol a kofeinové nápoje včetně kávy, čaje a koly. Pokud se těchto nápojů nemůžete vzdát, snažte se je pít s mírou a zvyšte příjem vody.
• Zvyšte spotřebu čerstvého ovoce a zeleniny. Jsou výborným zdrojem vlákniny. Zelenina by měla tvořit alespoň polovinu vašeho denního jídelníčku a každý den byste měli sníst alespoň dva celé druhy ovoce. Přestože křupavé ovoce a zelenina obsahují více vlákniny, všechny druhy ovoce a zeleniny jsou zdravé.
• Přidejte do svého jídelníčku více potravin s vysokým obsahem vlákniny jako jsou otruby a doplňky výživy, pokud máte problémy se zácpou. Nezapomeňte pít dostatek vody. To však neznamená, že můžete zcela nahradit ovoce a zeleninu.
• Buďte fyzicky aktivní každý den. V ideálním případě cvičíte alespoň 120 minut týdně, rozdělených do 30minutových sezení. Také se snažte být aktivní ve svém každodenním životě mimo rutinu cvičení. Snažte se udělat alespoň 6000 kroků denně.

Často kladené dotazy

Jaké mohou být důvody měkké stolice u dospělého?

Příčiny měkké stolice u dospělých se mohou lišit, včetně stravy, stresu, infekce nebo gastrointestinálního onemocnění.

Jak může strava ovlivnit měkkou stolici u dospělého?

Dieta může být jedním z důvodů měkké stolice u dospělých. Konzumace velkého množství jídla s vysokým obsahem tuku, cukru nebo některých potravin může způsobit změny střevní mikroflóry a vést k měkké stolici.

Kdy byste měli navštívit lékaře, pokud má dospělý měkkou stolici?

Pokud měkká stolice u dospělého trvá déle než několik dní nebo je doprovázena dalšími příznaky, jako je krev ve stolici, řídká stolice více než 3krát denně, silná bolest břicha nebo ztráta hmotnosti, měli byste navštívit lékaře, aby diagnostikoval a léčit možné příčiny.

Užitečné tipy

TIP #1

Zvyšte příjem potravin bohatých na vlákninu, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky a luštěniny. Vláknina pomáhá regulovat funkci střev a zabraňuje měkké stolici.

TIP #2

Pijte dostatek vody po celý den. Nedostatek tekutin může vést k dehydrataci a měkké stolici. Doporučuje se vypít alespoň 8 sklenic vody denně.

TIP #3

Vyhněte se konzumaci potravin, které mohou dráždit vaše střeva, jako jsou kořeněná a tučná jídla, alkohol a káva. Tyto potraviny mohou přispívat k měkké stolici a žaludečním potížím.

Dobrý den, v poslední době je stolice velmi měkká, jako průjem ale s kousky měkké stolice, ale žaludek se nekroutí ani nebolí.
Někdy je ve stolici přítomen hnědý hlen.
Začalo to 11 dní před menstruací a teď jsem 4. den menstruace, problém přetrvává. A před menstruací jsem šla 2 dny před menstruací na wc a na stolici byl hnědý pruh (hlen) s malými fleky krve, pak jsem dala svíčku a pálilo to v zádech.
Jím poměrně zdravě, piju 2-3 sklenice vody denně. Jím hodně zeleného.
Na záchod chodím obden, někdy 2x za 5 dny (dříve jsem chodil XNUMXx za XNUMX dní).
Bývám často nervózní a nervózní. Váha klesla o 3,5 kg z 2.5 kg za 59 měsíce (změněný jídelníček)
Před 1.3 rokem jsem byla na kolonoskopii, pouze vnitřní hemeroidy. Ultrazvuk vše v normě
1. co s tím dělat? Je to nebezpečné?
2. Co by mohlo způsobit hnědý hlen?
3. Měl bych znovu podstoupit kolonoskopii?
Díky za odpověď

Štítky: malé porce stolice, měkká stolice

Související a doporučené otázky

Ovčí výkaly Prosím, řekněte mi, zda je tento druh výkalů normální nebo ne? Ze začátku tak tmavé.
Mám obavy ze střevní poruchy Asi před měsícem jsem se ráno probudila se silnými bolestmi.
Trochu hnědého hlenu ve stolici mám dotaz (vyzkouším podrobně). přežil jsem.
Problémy se stolicí. Ovčí výkaly Začnu od začátku. Co si pamatuji, vždycky jsem trpěl.
Tmavě zelená stolice Šel jsem na záchod a tam byla hnědá stolice smíchaná s tmavou stolicí, pomyslel jsem si.
Hlen ve stolici s krví Mám tento problém, jsem těhotná, 13 týdnů, problém.
Růžový hlen ve stolici To je otázka, držím dietu, nízký obsah sacharidů, převážně bílkovin.
Dítě a Duphalac 4leté dítě má periodickou zácpu, v poslední době funkční.
Nedostatek stolice si neumím diagnostikovat, stejně jako doktor, který to nepočítal.
Bolest ve střevech, zvýšená peristaltika V listopadu 2014. byly problémy s gastrointestinálním traktem.
Dlouhodobá zácpa Po porodu začaly po půl roce problémy se stolicí. Zácpa cca.
Světle hnědé výkaly a tmavá moč Mám takový PLAK DUŠE! : Moje moč je už šest měsíců tmavě hnědá.
Žádné nutkání na stolici Ztratil jsem nutkání na stolici. Poprvé tohle.
Problémy s gastrointestinálním traktem Mám diagnózu VSD (neuróza, úzkostně-fobní porucha).
Problémy s vyprazdňováním, zácpa Před týdny se objevila nevolnost a nechutenství. Posaďte se.
Hemeroidy aneb co to je s touto otázkou vám píšu! Poslední 3 měsíce se to děje jednou za měsíc.
Výsledek gastro a kolonoskopie V srpnu 2020 jsem byla na kolonoskopii se sedací.
Zácpa, tvrdá stolice Řekněte mi prosím, na koho se mám s tímto problémem obrátit.
Hlen ve stolici a mírná přechodná bolest Od jara jsem začal mít problémy s nervovým stavem.
Tatyana Sergeevna začala trpět zácpou, od ledna tohoto roku začala trpět zácpou. V.

7 odpovědi

Nezapomeňte ohodnotit odpovědi lékařů, pomozte nám je vylepšit položením doplňujících otázek na téma této otázky.
Také nezapomeňte poděkovat lékařům.

Morozová Natalia Evgenievna
гастроэнтеролог 2020-07-23 20:36

Dobrý den, Ekaterino! Změkčení stolice není život ohrožující, mohlo by jít o syndrom dráždivého tračníku. Hlen může být spojen s velkým množstvím syrové zeleniny a ovoce ve stravě.
Chcete-li objasnit stav střev, nemusíte provádět kolonoskopii, můžete provést testy stolice na dysbakteriózu a koprogram a na fekální kalprotektin. Pro zlepšení vaší pohody je vhodné přejít na výživu podle tabulky 5 s omezením plnotučného mléka, kynutého pečiva a výrobků s hrubou vlákninou můžete užívat baktistatin 1 kapsli 3x denně s jídlem po dobu 10 dnů.

Katia 2020-07-24 04:44
Díky za odpověď.
Včera jsem složil DUB, mohu pomocí něj nějak určit svůj stav?
➥ Katia 2020-07-24 06:44

A další dotaz, šel jsem na záchod a tam byly výkaly světle hnědé, místy uvolněné a uvnitř tmavé, rozhodl jsem se podívat vatovým tamponem a bylo to nějak děsivé, hlen se spoustou malinkých černých teček
Chodím na záchod každé 2 nebo 4 dny, tentokrát jsem chodila po 3 dnech, před tím jsem měla křeče v břiše, myslím, že to bylo od zelí.
Ráno jím zeleninu, ovoce a ovesné vločky.
Měli bychom tomu věnovat pozornost?
Už jsem se stal paranoidním.
Brzy se nedostanu do nemocnice.

➥ Katia 2020-07-24 06:45

Morozová Natalia Evgenievna
гастроэнтеролог 2020-07-26 14:39

Obecný krevní test je normální. Heterogenita stolice závisí na jídle. Pokud přestanete jíst zeleninu a ovoce, vaše stolice bude hustší.

Katia 2020-07-28 17:21

Dobrý večer, poslední dotaz, šel jsem na záchod a měl jsem zácpu a jedna stolice byla tmavá a hrubá a druhá světlá.
Je to norma? Na světlé pokožce byl lehký povlak šarlatové krve, jakoby průhledný a po defekaci byl zezadu horký a při chůzi jakoby něco překáželo a bylo to horké asi 40 minut.
Cca 7 let od školy chodím na záchod jednou za 2-3 dny, předtím se to stalo jednou za 6-7. Chronická zácpa.
Jak jsem psal, kopii dvojtečky jsem si udělal před 1.5 rokem interně. Ukázalo se, že hemoroidy jsou za hranicí exacerbace, zřejmě se nyní zhoršily. Ultrazvuk je normální, dub je normální

Je tento druh výkalů normální? Včera jsem měla zácpu a dnes
Bojím se jít na záchod, teď mám strach, někdy to vydržím
Je možné, že ta tmavá stolice je ze včerejška?
Díky za odpověď!

Morozová Natalia Evgenievna
гастроэнтеролог 2020-07-31 06:45

Tmavá stolice může souviset s předchozími jídly. Pokud je krev a pálení, pak to mohou být příznaky exacerbace hemoroidů.

Vyhledávání na webu

Co když mám podobnou, ale jinou otázku?

Pokud jste mezi odpověďmi na tuto otázku nenašli informace, které potřebujete, nebo se váš problém mírně liší od uvedeného, ​​zkuste položit doplňující otázku lékaři na stejné stránce, pokud se týká tématu hlavní otázky. Můžete také položit novou otázku a po chvíli na ni naši lékaři odpoví. Je to zdarma. Informace, které potřebujete, můžete také vyhledat v podobných otázkách na této stránce nebo prostřednictvím stránky pro vyhledávání na webu. Budeme moc rádi, když nás doporučíte svým přátelům na sociálních sítích.

Medportal 03online.com poskytuje lékařské konzultace prostřednictvím korespondence s lékaři na webu. Zde získáte odpovědi od skutečných praktikujících odborníků ve vašem oboru. V současné době se na webu můžete poradit v 74 oblastech: specialista na COVID-19, alergolog, anesteziolog-resuscitátor, venerolog, gastroenterolog, hematolog, genetik, hepatolog, geriatr, gynekolog, gynekolog-endokrinolog, homeopat, dermatolog, dětský gastroenterolog, pediatr g inekolog, dětský dermatolog, dětský infekční specialista, dětský kardiolog, dětský ORL specialista, dětský neurolog, dětský nefrolog, dětský onkolog, dětský oftalmolog, dětský psycholog, dětský pneumolog, dětský revmatolog, dětský urolog, dětský chirurg, dětský endokrinolog, defektolog, odborník na výživu, imunolog, infekční specialista, kardiolog, klinický psycholog, kosmetolog, lipidolog, logoped, ORL specialista, mamolog, právník, narkolog, neurolog, neurochirurg, neonatolog, nefrolog, nutriční specialista, onkolog, onkourolog, ortopedický traumatolog, oftalmolog, parazitolog , dětský lékař, plastický chirurg, podolog, proktolog, psychiatr, psycholog, pneumolog, revmatolog, radiolog, specialista na reprodukční systém, sexuolog-androlog, zubař, tricholog, urolog, farmaceut, fyzioterapeut, bylinkář, flebolog, ftiziatr, chirurg, endokrinolog.

Odpovídáme na 86.19 % dotazů.

Zůstaňte s námi a buďte zdraví!